A Psicologia do Ódio

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Recentemente, vários membros de um grupo que se chamava "Respeitar a bandeira" foram condenados à prisão por terem terrorizado os convidados na festa de aniversário de uma menina afro-americana de 8 anos na Geórgia. Apontando uma espingarda, eles gritaram insultos raciais e ameaças de morte aos convidados, inclusive crianças.

Não foi um incidente isolado. De acordo com um estudo recente, existem pelo menos 917 grupos de ódio organizados nos Estados Unidos. O estudo, baseado em dados coletados pelo Southern Poverty Law Center (SPLC) e apresentado em seu recenseamento anual de grupos de ódio, analisou a presença de grupos de ódio no Twitter. A SPLC descobriu que o número de gostos e comentários sobre contas de grupos de ódio cresceu 900 por cento nos últimos dois anos.

Por que odiamos? Os motivos são complexos, mas os seguintes são alguns dos fatores que podem desempenhar um papel para nos ajudar a entender o ódio e, espero, trabalhar com mudanças.

Medo de "O Outro"

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De acordo com AJ Marsden, professor assistente de psicologia e serviços humanos no Beacon College em Leesburg, Flórida, uma razão pela qual odiamos é porque tememos coisas diferentes de nós.

O pesquisador comportamental Patrick Wanis, cita a teoria do grupo fora do grupo, que postula que, quando nos sentimos ameaçados por pessoas percebidas, nós recorremos instintivamente ao nosso grupo – aqueles com quem nos identificamos – como um mecanismo de sobrevivência. Wanis explica: "O ódio é conduzido por duas emoções-chave do amor e da agressão: um amor para o grupo dentro do grupo que é favorecido; e dois, agressão para o grupo fora do grupo – o grupo que foi considerado como diferente, perigoso e uma ameaça para o grupo ".

Medo de nós mesmos

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De acordo com Washington, DC, o psicólogo clínico Dana Harron, as coisas que as pessoas odeiam sobre os outros são as coisas que temem dentro de si mesmas. Ela sugere pensar sobre o grupo ou a pessoa alvo como uma tela de filme na qual nós projetamos partes indesejadas do self. A idéia é: " Não sou terrível; você é ".

Este fenômeno é conhecido como projeção, um termo cunhado por Freud para descrever nossa tendência a rejeitar o que não gostamos de nós mesmos. O psicólogo Brad Reedy descreve ainda a projeção como nossa necessidade de ser bom, o que nos faz projetar "maldade" para fora e atacá-lo:

"Desenvolvemos esse método para sobreviver, pois qualquer" maldade "em nós nos coloca em risco de ser rejeitado e sozinho. Então, reprimimos as coisas que pensávamos serem ruins (o que outros nos disseram ou sugeriu para nós que não eram amáveis ​​e moralmente reprováveis) – e empregamos o ódio e o julgamento para com os outros. Pensamos que é assim que se afasta de traços indesejáveis, mas esse método só perpetua a repressão, o que leva a muitos problemas de saúde mental.

Falta de auto-compaixão

O antídoto para odiar é a compaixão – tanto para os outros como para nós mesmos. A auto-compaixão significa que aceitamos todo o eu. "Se acharmos parte de nós mesmos inaceitáveis, tendemos a atacar os outros para se defenderem contra a ameaça", diz Reedy. "Se estamos bem com nós mesmos, vemos os comportamentos dos outros como" sobre eles "e podemos responder com compaixão. Se eu mantivesse o ódio no meu coração para [outro], eu também teria que me odiar. É somente quando aprendemos a nos abraçar com compaixão para que possamos demonstrar isso em relação aos outros ".

Preenche o vazio

O psicólogo Bernard Golden, autor de Superar a raiva destrutiva: Estratégias que funcionam , acredita que, quando o ódio envolve a participação em um grupo, isso pode ajudar a promover um senso de conexão e camaradagem que preenche um vazio na identidade. Ele descreve o ódio de indivíduos ou grupos como uma forma de distrair-se da tarefa mais desafiadora e ansiosa de criar a própria identidade:

"Os atos de ódio são tentativas de distrair-se de sentimentos como desamparo, impotência, injustiça, inadequação e vergonha. O ódio está fundamentado em algum senso de ameaça percebida. É uma atitude que pode dar origem a hostilidade e agressão a indivíduos ou grupos. Como muita raiva, é uma reação e distração de alguma forma de dor interior. O indivíduo consumido pelo ódio pode acreditar que a única maneira de recuperar algum senso de poder sobre a sua dor é atacar preventivamente os outros. Neste contexto, cada momento de ódio é um adiamento temporário do sofrimento interno ".

Fatores Sociais e Culturais

A resposta para o motivo de odiar, de acordo com Silvia Dutchevici, LCSW, presidente e fundador do Centro de Terapia Crítica, reside não só na nossa composição psicológica ou familiar, mas também na nossa história cultural e política. "Vivemos em uma cultura de guerra que promove a violência, na qual a concorrência é um modo de vida", diz ela. "Temos medo de nos conectar, porque exige que revelemos algo sobre nós mesmos. Somos ensinados a odiar o inimigo – o que significa alguém diferente de nós – o que deixa pouco espaço para a vulnerabilidade e uma exploração do ódio através do discurso empático e compreensão. Em nossa sociedade atual, um está mais pronto para lutar do que resolver conflitos. A paz raramente é a opção ".

O que podemos fazer?

O ódio deve ser aprendido, Golden diz: "Todos nós nascemos com a capacidade de agressão e de compaixão. Quais as tendências que abraçamos exigem uma escolha consciente por indivíduos, famílias, comunidades e nossa cultura em geral. A chave para superar o ódio é a educação: em casa, nas escolas e na comunidade ".

De acordo com Dutchevici, enfrentar o medo de ser vulnerável e totalmente humano é o que nos permite conectar, sentir e, finalmente, amar. Ela sugere a criação de "rachaduras no sistema". Essas fendas podem ser tão simples quanto se conectar ao seu vizinho, conversar com um amigo, iniciar um protesto ou mesmo ir à terapia e se conectar com um "Outro". É por meio desses atos que se pode entender o ódio e o amor ".

Em outras palavras, a compaixão para com os outros é o verdadeiro contexto que cura.

^{O SPLC encoraja qualquer pessoa que testemunhe um crime de ódio – incluindo odioso assédio ou intimidação – para reportar primeiro o incidente às autoridades locais, então vá para a página de insumos #ReportHate da SPLC para continuar o esforço de rastrear o ódio no país.}