Aceitando nossa recusa

Fonte: Wikimedia, Public Domain

O termo "os estragos do envelhecimento" me assombra. Assim como, "o envelhecimento não é para os fracos de coração".

E essas são meras abstrações. Exemplos concretos mais profundos na minha psique, por exemplo, ontem, ver uma amiga em uma cama de hospital enfrentando um triunfo de problemas que ameaçam a vida.

E comigo aos 65 anos, meu corpo já está lendo lembretes ocasionais de onde eu estou no cinto transportador da vida.

Mesmo a maioria das pessoas religiosas tem um momento difícil com os ataques do envelhecimento contra nós, aqueles que anunciam a morte eterna, mas os ateístas têm dificuldade. Não podemos olhar para um futuro melhor.

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O que um ateísmo envelhecido faz? Aqui estão meus pensamentos. Nenhum oferece paz inflexível, mas talvez um bálsamo:

O psiquiatra Irv Yalom nos pede para "olhar o sol" um pouco. Esse é o equivalente metafórico de "entrar em sua dor". Isso pode nos ajudar a evitar o contínuo "terror da morte", que é o legado do livro de Yalom. Esse terror mancha todos os bons momentos que deixamos. Se você tenta suprimir os medos sem primeiro confrontar sua mortalidade, você sempre estará lutando fúnebre contra o inevitável ou será desanimado por esse próximo sintoma ou diagnóstico. Como disse um médico, "Algo vai nos receber todos. Não lute demais com isso ".

Então, em vez de sempre tentar raciocinar essa mudança física ou mental como nada, mude para a possível realidade que é realmente um sinal de seu declínio. Não só aceita seus aspectos negativos, mas seus revestimentos de prata. Por exemplo, agora você tem uma base legítima para ser mais fácil para si mesmo, não precisa enfrentar objetivos tão difíceis de alcançar, trabalhar um pouco menos difícil sem se preocupar com sua preguiça. Os sinais de envelhecimento também são lembretes potentes para aproveitar ao máximo o tempo que você deixou, seja para fazer um trabalho mais importante ou voluntário, gastar tempo em relacionamentos mais importantes ou em sua saída criativa mais valiosa.

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Depois de ter feito um pouco de olhar para o sol, pode ser sensato suprimir todos os pensamentos preocupantes para que os neurônios da memória associados à morte, dor e morte possam se atrofiar, deixando espaço para substituição por pensamentos positivos: o que você fará neste minuto , esta hora, neste dia.

Claro, se você estiver sofrendo um sintoma que possa justificar entrar em contato com seu médico ou profissional de enfermagem, não suprima indevidamente isso. Eu tento seguir a recomendação do meu médico: a menos que uma dor seja grave ou dure mais de uma semana, geralmente não é nada. Qualquer regra de ouro às vezes é errado, mas isso me faz sentir bem em ter como orientação.

Finalmente, algo que meu medo ao longo da vida de morrer e morrer me convencer é que nosso tempo é melhor gasto usando nossas melhores habilidades para contribuir com os outros. Concentre-se o máximo que puder nisso e não na sua morte. Você fará uma diferença maior e será mais feliz. Esse é um acordo de inferno.

A biografia de Marty Nemko está na WIkipedia. Seu novo livro, seu 8, é The Best of Marty Nemko.