Além do otimismo versus o pessimismo

Uma visão mais sutil é mais realista.

Fonte: Foto de Manu Schwendener em Unsplash

Você tende a ser otimista ou pessimista? Você geralmente vê o copo meio cheio ou meio vazio?

Recentemente, tive uma teleconferência com alguns executivos da área de serviços financeiros, durante a qual apresentei algumas tendências que representam sérias pressões competitivas para o setor. Em resposta à minha análise, um dos executivos disse: “Bem, isso não significa que não devamos ser otimistas sobre o nosso futuro”. Ela claramente viu o copo meio cheio.

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Fiquei um pouco surpreso com este comentário porque, na minha opinião, não era imediatamente necessário ver a situação através de óculos cor-de-rosa. Eu pensei que uma visão mais sóbria da gravidade da situação era necessária e que o otimismo poderia ser justificado uma vez que um conjunto efetivo de estratégias fosse estabelecido. Achei que devíamos tirar os óculos escuros para ver as coisas com clareza e depois colocá-los de volta depois de avaliarmos com precisão a situação.

As pessoas costumam pensar em otimismo e pessimismo como duas extremidades de um único pólo. Ou você se inclina para o lado do otimismo ou para o lado do pessimismo, e podemos, portanto, caracterizar as pessoas como relativamente otimistas ou relativamente pessimistas. No entanto, a pesquisa mostra que não é tão simples. O otimismo e o pessimismo podem ser pensados ​​como dois sistemas psicológicos distintos que interagem. E embora geralmente seja melhor para o otimismo dominar, pelo menos suavemente, às vezes pode ser benéfico considerar tanto pensamentos otimistas quanto pessimistas. Por exemplo, as pessoas que sofrem de artrite são mais capazes de lidar com sua condição quando estão otimistas e pessimistas simultaneamente.

Outra pesquisa sugeriu que talvez seja melhor ser mais ou menos otimista em momentos diferentes. Por exemplo, as pessoas tendem a ser indevidamente otimistas sobre si mesmas e sobre seu futuro. No entanto, se adotarmos uma mentalidade deliberativa mais imparcial, poderemos reduzir esse viés otimista e nos tornar menos suscetíveis a acreditar que somos imunes ao risco. Isso parece desejável quando você está avaliando os riscos associados a encontrar um caroço em seu corpo, apostando seu pagamento de hipoteca em preto na mesa de roleta ou considerando como os concorrentes podem tentar roubar seus negócios. Uma vez que uma avaliação gritante da situação é alcançada e um curso razoável de ação determinado, o otimismo pode então se tornar altamente útil, pois aumentará a motivação para implementar a estratégia e manter o curso em face de contratempos.

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Um número de tópicos psicológicos que são semelhantes ao otimismo têm características que são mais sutis do que parecem à primeira vista. Por exemplo, você tende a ser esperançoso? Essa pergunta pode, na verdade, ser enganosa. A esperança é frequentemente vista como tendo dois componentes – um que lida com os métodos que você pode imaginar para realizar coisas que são importantes para você, e outro que lida com a probabilidade de você realmente implementar esses métodos. Você pode estar no topo no primeiro mas baixo no segundo, mas ambos são necessários para experimentar a esperança. Pensar sobre a esperança de uma maneira unidimensional é incompleto e pode ser menos útil para você do que se você reconhecer sua natureza dual para que você possa intervir mais apropriadamente para aumentar seu nível de esperança.

Considere outro exemplo. Você está confiante de que pode alcançar seus objetivos? Novamente, pensar na confiança como unidimensional pode ser distorcido e prejudicial. A confiança pode ser dividida entre se você acha que tem ou não os meios pessoais para lidar efetivamente com situações e executar os comportamentos necessários para alcançar seus objetivos, mas também envolve a confiança de que você pode adquirir e aproveitar todos os recursos externos necessários. precisar. Isso se chama “significa eficácia”. Mesmo que você seja experiente, habilidoso e experiente em alguma tarefa, talvez ainda não tenha certeza de que será bem-sucedido porque não tem certeza de que conseguirá garantir os recursos de que precisa. Pensar na confiança de uma maneira mais sutil pode ajudá-lo a tomar melhores decisões sobre como melhorá-lo em sua própria vida.

A resposta simples e precisa para a pergunta se o copo está meio cheio ou meio vazio é que ambos são. É sempre, literalmente, ambos. Os constructos psicológicos são frequentemente mais complicados do que parecem pela primeira vez e para alavancar plenamente sua utilidade, precisamos entendê-los de uma maneira mais do que unidimensional. O otimismo e o pessimismo podem coexistir, e os melhores resultados da vida podem ser alcançados se forem considerados juntos. Por vezes, pode ser benéfico possuir óculos cor-de-rosa, mas penso que é particularmente vantajoso usar óculos bifocais.