Aprender a viver com gratidão com mudança e incerteza

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Porque a vida está sempre mudando, a incerteza sobre o que está por vir, está sempre presente para nós. Espero que essas citações e reflexões o ajudem a abraçar mudanças e incertezas. Quando sou capaz de fazê-lo, uma sensação de paz vem sobre mim, e isso me encoraja a continuar tentando chegar a um acordo com esse aspecto desafiador da condição humana.

Quando não podemos mais mudar uma situação, somos desafiados a nos mudar. -Victor Frankl

As palavras de Frankl foram um tremendo desafio para mim desde que fiquei cronicamente doente em 2001. Muitas vezes eu me refiro a esses últimos anos como uma vida de cabeça para baixo. Eu fui impotente para mudar a situação (como ele colocou), e então eu tive que me mudar. Preparar uma peça como essa é uma das maneiras pelas quais me mudei no sentido de que agora procurei ativamente a inspiração dos outros sobre como viver bem, apesar das limitações impostas pelas minhas circunstâncias.

Há um certo alívio na mudança, mesmo que seja do mal ao pior! Como eu encontrei em viajar em uma diligência, muitas vezes é um conforto para mudar a posição de alguém, e ser ferido em um novo lugar. -Washington Irving

Eu entendo o que Irving está dirigindo. Também consigo encontrar alívio na mudança, mesmo quando "me machuca em um novo lugar" (literalmente ou metaforicamente), porque me lembra que a mudança está sempre presente e, embora às vezes piora as coisas, às vezes as coisas melhoram.

Tenha paciência com tudo o que permanece sem solução no seu coração … Viva a questão. -Rainer Maria Rilke

Um dos meus professores budistas favoritos era um monge da floresta na Tailândia. (Os leitores dos meus livros estarão familiarizados com Ajahn Chah) Uma vez, quando lhe perguntaram qual era o maior obstáculo para a prática espiritual, ele respondeu: "Opiniões". Para mim, deixar as coisas "não resolvidas" está querendo viver com incerteza, que inclui não precisar de formar imediatamente uma opinião sobre tudo e sobre todos.

É difícil ser paciente; Nós todos sabemos isso. Mas correr para o julgamento pode levar a um desfecho insatisfatório – mesmo desastroso. Mais e mais, sinto-me satisfeito em deixar as coisas não resolvidas, como Rilke sugeriu. A vida está aqui. Estou nele, com suas alegrias e tristezas. Deixe isso ser suficiente.

O único que torna possível a vida é a incerteza permanente e intolerável; não sabendo o que vem depois. -Ursula K. Le Guin

Áspero. Mas no local.

Só não dirigi nada, nem mesmo eu. – Sylvia Plath, The Bell Jar

Adoro esta cotação. A idéia de não dirigir nada pode me assustar, com certeza. Isso também pode estar se liberando, no sentido de que às vezes eu me sinto em paz quando não estou dirigindo – isto é, quando eu apenas deixo minha vida se desenrolar no dia a dia, assim como será.

A criatividade requer a coragem de deixar de fazer certezas. -Erich Fromm

Eu estive mexendo em aquarela ultimamente porque é algo que eu posso fazer da cama ou da espreguiçadeira. Descobri que a única vez que me sinto verdadeiramente criativa com os pincéis é quando eu solto esperar um determinado resultado.

Porque não podemos aceitar a verdade da transitoriedade, sofremos. Sem aceitar o fato de que tudo muda, não podemos encontrar a perfeita compostura. -Shunryu Suzuki

Shunryu Suzuki era um monge e professor Zen bem conhecidos na área de San Francisco. Eu não sei se por "perfeita compostura", ele estava se referindo à iluminação. Eu costumo evitar palavras carregadas assim. Mas experimentei o que chamo de gostos de liberdade, e eles vêm quando sou capaz de aceitar, em um nível profundo, a verdade da transitoriedade.

Não o chame de incerteza; chame-se de maravilha. Não o chame de insegurança; Chame isso de liberdade. -Osho

Osho era um professor espiritual na Índia que vivia de 1931-1990. Muitas de suas citações são inspiradoras para mim. Essas palavras particulares me ajudam a mudar minha perspectiva – da preocupação à maravilha e do medo à liberdade. Eu não poderia pedir mais de uma cotação!

Finalmente, aqui está o que eu digo sobre o assunto da mudança e da incerteza em meu livro, How to Wake Up : "Ao levantar-se todas as manhãs, podemos refletir sobre como não podemos estar certos se o dia se revelar como pensamos que será e depois resolve cumprimentá-lo com curiosidade e bondade ".

Espero que essas citações e reflexões tenham ajudado você a se sentir mais confortável vivendo com mudança e incerteza. Eu sei que é algo que eu tenho que trabalhar todos os dias.

Como viver bem com dor e doença crônicas: um guia consciente (2015)

Como acordar: um guia inspirador budista para navegar alegria e tristeza (2013)

Como ser doente: um guia inspirado no budismo para pacientes cronicamente e seus cuidadores (2010)

Visite www.tonibernhard.com para obter mais informações.

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Você também pode gostar de "Como lidar com a incerteza pessoal e global" e "Como falar com você mesmo".

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