As 5 formas mais rápidas de matar seu relacionamento

Fonte: wavebreakmedia / Shutterstock

A maioria de nós experimentou o momento em que percebemos que um relacionamento está em declínio rápido. Embora tal slide geralmente termine em uma separação, não precisa. Com toda a probabilidade, há algum comportamento que mina a base do amor e da amizade do relacionamento – e se você pode identificá-lo, você pode salvar o relacionamento.

Aqui estão 5 dos assassinos de relacionamento mais comuns, bem como remédios rápidos para curar a dor:

1. Culpa e vergonha.

Além de qualquer comportamento abusivo, culpar e envergonhar pode ser a maneira mais rápida de matar sua conexão. Ambos os comportamentos comunicam desprezo ao seu parceiro, mostrando que o vêem como abaixo de você ou merecem desprezo. Este ponto de vista tem efeitos tóxicos não só sobre a pessoa que está sendo culpada, mas também sobre a pessoa que está culpando.

• 5 verdades difíceis sobre Breakups
• Ajudando as meninas a lidar com bullying e Frenemies
• Dia 14: James Maddux sobre Psicologia Clínica Positiva
• Sua "outra" melhor amiga
• O que há de errado com Ekaterina Demidova?

Remédio rápido: Comece cada desacordo ou conflito com a presunção de que o problema não é causado por uma falha de personagem em seu parceiro . Isso ajudará vocês dois a lidar com o problema em questão sem lançar insultos pessoais uns aos outros.

2. Mate a diversão.

Esse comportamento, ao mesmo tempo que prejudica um relacionamento, muitas vezes se esgueira em casais sem conhecimento. Um marido vai acordar um dia, olha para a esposa e pensa: "Quando foi a última vez que nos divertimos juntos?" No fundo das trincheiras de uma luta em andamento, uma esposa se voltará para o marido e dirá: "Pode" Nós nunca nos divertimos ? "Uma vez que toda a alegria e a alegria se afastaram do relacionamento, ela se torna uma luta apenas para ficar juntos.

• Toadfish Love: Singing Fish parece convidar um Ménage à Trois
• Ser um amigo da sua filha pode ser tóxico
• Por que os casais precisam jogar mais
• The Intrigant Upside of Manipulation
• Por que as amizades são tão vitais

Remédio rápido: identifique uma coisa que os dois costumavam gostar de fazer juntos. Você não precisa necessariamente ressuscitar essa atividade exata hoje (ou talvez não seja capaz), mas a memória dessa alegria pode injetar esperança para diversão futura no relacionamento.

3. Use a separação como um pedaço de barganha.

Quando você ameaça romper com alguém (ou divorciá-los) durante conflitos diários, seu parceiro irá desenvolver a impressão de que o relacionamento não é muito importante para você. Essas ameaças não funcionam muito bem para obter o que você deseja; pior, eles implicam que você não valoriza o relacionamento – uma implicação muitas vezes muito mais prejudicial do que a fonte do próprio conflito em si.

Remédio rápido: simplesmente colocar, use algo além da relação como sua alavancagem. Em vez de ameaçar: "Se você for para Las Vegas com seus amigos, vou terminar com você", tente, "Se você for para Las Vegas com seus amigos, ficarei preocupado o tempo todo". Não só é o segundo Declaração provavelmente mais honesta, abre a porta para ambos, abordando o problema mais profundo em questão.

4. Conjure os fantasmas dos exes.

Todos sabem que falar de exes é um campo minado. Se você se lembrar deles com muito carinho, seu parceiro atual pode tornar-se ciumento ou insegura. Se você fala com eles com muito desdém, seu parceiro pode se perguntar se você tem problemas de raiva. Os relacionamentos passados ​​são uma parte intratável de sua história de vida, mas se você conjurar constantemente o fantasma de um ex, sua relação atual começará a se sentir assombrada.

Remédio rápido: comunique o que você gostou (ou não gostou) de um comportamento ex, sem mencionar o ex (ou ela mesma). Por exemplo, em vez de dizer: "Meu ex sempre limpo depois de si mesmo", tente, "Isso significaria muito para mim se você limpasse depois de você mesmo".

5. Mantenha um pé pela porta.

Este é o assassino do relacionamento mais furtivo nesta lista. Um relacionamento poderia estar indo bem, por todas as contas, mas de alguma forma se sente … fora . Parece instável. Você não ficaria totalmente surpreso se o seu parceiro rompeu com você amanhã; alternadamente, a idéia de acabar com o relacionamento você mesmo parece plausível. Estes são os sintomas de manter um pé na porta. Este assassino de relacionamento não é uma bala, como culpa e vergonha; é um veneno.

Remédio rápido: seja mais transparente em seus pensamentos e ações. Não há necessidade de se comprometer corpo e alma com cada relacionamento em que você entrar, mas os relacionamentos se tornam dolorosos quando você nunca sabe o que está acontecendo. Faça perguntas – e revele suas próprias respostas honestas.

Se você sente que seu relacionamento sofre de um desses assassinos, dê uma dose saudável de mudança de comportamento. Pode recuperar-se muito bem!

Fonte: New World Library

Kira Asatryan é um treinador de relacionamento certificado e autor de Stop Being Lonely: Três etapas simples para desenvolver amizades íntimas e relacionamentos profundos .

Para mais dicas de relacionamento, visite kiraasatryan.com e siga-a no Twitter @KiraAsatryan.