Chegando aos termos com “Por que eu?”

“Why Me” é uma perda de tempo. Então, por que continuamos a perguntar isso?

Fonte: Ksayer1

“Por que eu?” Sem dúvida, aqueles de nós cujo ente querido abusou de álcool e drogas ilegais nos fizeram essa pergunta. Eu sei que tenho. Muitas vezes, particularmente durante uma crise. E de maneiras diferentes, como:

“O que diabos eu fiz para merecer isso?” (Genes ruins, carma ruim, pecados mortais?)

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“Por que minha família não pode ser saudável e feliz como outras que eu conheço?”

No entanto, é perguntado, a questão é auto-destrutiva. Essa maneira de pensar alimenta ressentimento, inveja e autopiedade. As emoções tóxicas nos rebaixam e diminuem. Como os derrotamos?

Quando me vejo dirigindo para uma festa da pena, recordo a primeira linha da Oração da Serenidade. “Deus me conceda a serenidade para aceitar as coisas que não posso mudar.”

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Aceitação. Não posso mudar meu filho adulto, mas posso mudar a maneira como interajo com ele. Levei muito tempo para aceitar o fato de que não importa o quanto eu tentasse ou o quanto eu me importasse, não conseguiria consertar meu filho. Anos atrás, quando meu filho saiu do tratamento pela primeira vez, eu estava constantemente interrogando-o. “Você foi a uma reunião de NA esta semana?” “Você já pensou em conseguir um padrinho?” “Você marcou uma consulta com um conselheiro?” “Você planeja participar do programa de pós-atendimento?” Na maioria das vezes, ele era descompromissado e iria me dispensar com uma resposta como: “Eu estava ocupado esta semana, mas planejo investigar isso em breve.” (Para um recurso útil quando um ente querido é novo para a recuperação, consulte ” All Changes Help ” de Beverly Conyers para Famílias de adictos recém-recuperados .)

Finalmente, comecei a abraçar a sabedoria dos três Cs: não causei, não posso controlá-lo e não posso curá-lo. Eu trabalhei duro para sair do meu próprio caminho. Agora, durante nossas freqüentes conversas telefônicas de longa distância, não faço perguntas ou ofereço conselhos não solicitados. Falamos sobre o clima, seu amado cachorro, esportes (ele é um fã do Dallas Cowboy e do Duke), shows no Netflix, consultas médicas e odontológicas, planos de viagem, velhos amigos e outros tópicos “neutros”. Quase sempre terminamos com “eu te amo”. Ao longo dos anos, passei a apreciar meu filho com seus pontos fortes e fracos como todos os outros.

Comparações de valas . Quando falamos de inveja, um amigo me lembrou que “a comparação é o ladrão da alegria”. Em nossa cultura materialista e competitiva, somos encorajados a ser melhores que os outros. Possuir uma casa maior, dirigir um carro mais caro, ganhar um salário maior. Então, quando outros membros da família e amigos me contam sobre as realizações de seus filhos, tenho a tendência de comparar sua boa sorte com a infelicidade de minha família. Então, se eu descobrir que Harriet e seu marido, Bob, acabaram de trazer uma nova casa em um condomínio fechado com vista para um campo de golfe, comparo isso com o parco apartamento do meu filho em moradias subsidiadas em um bairro pouco desejável. Em vez disso, eu ficaria grato que ele se qualifica para a moradia subsidiada, que ele tem um teto sobre a cabeça (ao invés de morar nas ruas), e que ele pode pagar o aluguel. Em outras palavras, eu tenho que reformular minha auto-fala negativa.

Pense grande . Outro amigo apontou que “Why Me?” É um exemplo de pensar pequeno. Se pensarmos em eventos em nossas vidas, muitos ocorrem ao acaso. Recentemente vários membros da minha comunidade de fé morreram. Um teve um acidente vascular cerebral, um teve demência e outro câncer. Todos estavam em seus 60 anos e em boa saúde. A vítima de acidente vascular cerebral não teve pressão alta ou diabetes, a vítima de demência ganhou um Ph.D., a vítima de câncer não fumava. “Por que eles?” Pergunta errada. “Por que não eles ou você ou eu?” Doença acontece. Acidentes acontecem. Vício acontece. Então, quando eu me envolvo com a mentalidade da autopiedade, “Por que eu?”, Dou uma olhada no quadro maior e conto minhas bênçãos. Atualmente, meu filho está em recuperação e estou envolvido em um programa de recuperação também. Nós dois recebemos apoio e ferramentas para combater “Por que eu?” E outros pensamentos negativos, atitudes e comportamentos.