Como fazer um relacionamento durar para sempre

Três segredos para o amor duradouro.

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Com a taxa nacional de divórcio pairando perto de 50%, as pessoas compreensivelmente se perguntam como podem fazer um relacionamento durar? Estas são as minhas 3 principais dicas:

1. Companheiro amor.

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Dois tipos de amor geralmente são subjacentes ao casamento – romântico e companheiro . O amor romântico é mais comum nas primeiras fases de um relacionamento. É caracterizada por euforia, intensa atração física, interação sexual freqüente e pensamento obsessivo sobre um parceiro. Às vezes, pode parecer uma montanha russa emocional. O amor apaixonado, no entanto, tende a desvanecer-se após os dois primeiros anos de um relacionamento, quando os casais se tornam especialmente vulneráveis ​​à separação. Portanto, é aconselhável esperar por decisões conjugais até que essa marca tenha passado. Os casais podem então avaliar se eles fizeram a transição para o amor de companhia. Esse tipo de conexão é mais estável e previsível do que o amor apaixonado, se menos emocionante. O vínculo do casal pode ser descrito como profundo, confortável e carinhoso.

As pesquisas demonstram que os casais mais felizes e duradouros são os melhores amigos : desfrutam da companhia uns dos outros, dependem uns dos outros para apoio emocional, passam o tempo livre juntos e compartilham muitas coisas em comum. O risco de amor de companheirismo é que os parceiros podem começar a se sentir muito parecidos com amigos. O que eles podem fazer para manter a faísca viva? Leia.

2. Precisa de cumprimento.

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Relacionamentos satisfatórios são caracterizados por uma mistura de previsibilidade e novidade. Muito caos e espontaneidade é mal-adaptativo; muito pouco leva ao tédio. Quando as pessoas ficam entediadas em um relacionamento, correm um risco maior de infidelidade e divórcio. Os parceiros podem evitar o tédio inserindo atividades novas e excitantes em suas vidas. Eles podem ir dançar salsa, pára-quedismo ou tentar novos locais para datas ou férias. E novas atividades fora do quarto tendem a levar a uma maior paixão dentro do quarto.

Uma segunda maneira de os parceiros manterem o relacionamento satisfatório é garantir que eles atendam às necessidades de cada um. Cada um de nós tem necessidades distintas e os parceiros devem se comunicar e aprender o que é mais importante para o outro. Uma pessoa pode valorizar refeições caseiras, por exemplo, enquanto outra prioriza atividades sexuais freqüentes. Aqueles que atendem às necessidades de seus parceiros – e fazem isso melhor do que um parceiro alternativo poderia fazer – terão um alto comprometimento em seu sindicato.

3. Dedicação recíproca.

Os parceiros devem acreditar em fazer o relacionamento funcionar, não importa o quê. Muitas pessoas entram no casamento esperando que isso dure para sempre, mas em algum lugar ao longo do caminho, pelo menos um parceiro muda de idéia. É vital conversar com seu parceiro sobre suas opiniões sobre comprometimento: por exemplo, eles acreditam em interrupções de negócios? Se sim, quais são eles?

Se o seu objetivo é fazer com que o relacionamento durma por toda a vida, seu parceiro precisa sentir o mesmo, e ambos devem estar dispostos a trabalhar para que isso aconteça. Antes do casamento, pode ser benéfico participar de um aconselhamento com um terapeuta que pode ajudá-lo a discutir e a separar pontos de vista diferentes. Parceiros que se envolvem em aconselhamento pré-marital também estão mais abertos a ver um terapeuta se e quando eles encontrarem dificuldades conjugais, o que foi mostrado para aumentar suas chances de permanecer juntos. Lembre-se: as únicas pessoas que podem romper o relacionamento são os próprios parceiros. Se ambos permanecerem comprometidos em fazê-lo funcionar, nada poderá pará-lo.

Referências

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Fincham, F., & Beach, S. (2010). De memes e casamento: Para uma relação positiva da ciência. Jornal da Teoria da Família e Revisão, 2 (1), 4-24.

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Sprecher, S., & Regan, PC (1998). Amor apaixonado e companheiro em namoro e jovens casais. Sociological Inquiry, 68 (2), 163-185.

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