Como o comportamento de seu filho muda quando você ouve?

Quando você desacelerar e realmente ouvir, isso pode resultar em uma mudança significativa.

“Ouvir plenamente significa prestar muita atenção ao que está sendo dito abaixo das palavras. Os ouvidos operam na velocidade do som, o que é muito mais lento do que a velocidade da luz que os olhos captam. Ouvir genericamente é a arte de desenvolver silêncios mais profundos em si mesmo, para que você possa desacelerar a audição da sua mente até a velocidade natural de seus ouvidos. sob as palavras para o seu significado. “- Peter Senge

Muitos pais perguntam a seu filho como foi seu dia e ouvem “bem”. Eles se perguntam como fazer com que seu filho compartilhe algo significativo.

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E muitas crianças dizem que gostariam que pudessem conversar mais com seus pais, mas seus pais não ouvem. Ou eles exageram. Ou eles simplesmente não entenderiam.

Acima de tudo, os pais estão ocupados demais. Movendo muito rápido.

Mas a escuta lenta é uma habilidade que podemos desenvolver. Podemos começar diminuindo. Um exemplo é o Mestre Zen Thich Nhat Hanh, que é conhecido por ouvir profundamente e se mover lentamente. Ele tem sido descrito como um cruzamento entre um caracol, uma nuvem e um maquinário pesado.

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Eu nunca poderia ser chamado de caracol, dado o meu ritmo preferido, mas aspiro à leveza de uma nuvem e à poderosa presença de uma peça de maquinaria pesada. Ultimamente, porém, tenho percebido que andar mais devagar pode ser uma pré-condição para essa leveza de toque e profundidade de presença.

De fato, recuperar nosso ponto interior ainda pode ser uma parte essencial de se mostrar como um pai pacífico para nossos filhos. Algumas perguntas que estou achando úteis nessa jornada:

• Diminuir a velocidade torna tudo mais profundo na sua vida, incluindo a sua audição?
• Você pode usar seu botão de pausa para chamar sua atenção mais intensamente toda vez que interagir com sua família hoje?
• O que você precisa fazer por si mesmo hoje para que você possa desacelerar o suficiente para realmente ouvir seu filho?
• O que acontece se você apenas sentar por três minutos com a intenção de sentir um estado de paz?
• Como o comportamento do seu filho muda quando você diminui a velocidade e realmente ouve?

Por hoje, experimente este poderoso experimento:

Diminua a velocidade para poder ouvir.

É isso aí. Apenas diminua a velocidade e preste atenção. Por exemplo, você pode:

1. Pausa antes de tomar qualquer ação.
2. Encontre aquele silêncio e quietude mais profundos dentro de você.
3. Observe as sensações em seu corpo.
4. Demore-se mais com cada abraço.
5. Saboreie a luz brilhando no cabelo do seu filho.
6. Olhe seu filho nos olhos quando ela fala.
7. Respirar.
8. Observe que um tom perturbado é um apelo a ser ouvido.
9. Ouça o significado sob as palavras.
10. Observe que tudo que seu filho diz é código para “Por favor, me ame”.