Como superar seu medo de falar em público, Parte II

O discurso público está bem ali com manipulação de cobras e morte na lista de atividades que mais homens e mulheres mais temem. Mas, ao contrário do tratamento da serpente e da morte, falar em público é algo que muitas pessoas querem fazer, mas não se atrevem. Eu sei, porque as pessoas me dizem isso.

Quando pergunto às pessoas o que as impede, eu ouço uma ou outra "fantasia neurótica" – suas palavras, não minhas – sobre os perigos de enfrentar uma audiência. ("Você pensará que eu sou louco, mas eu tenho o sonho recorrente de que eu estarei lá e, de repente, não terei minhas notas de aula".)

Claro, essas pessoas não são loucas. Não posso oferecer garantias sobre os perigos do discurso público. Na verdade, é claro para mim que, se fizerem palestras suficientes, sua pior "fantasia neurótica" provavelmente se tornará realidade. (Para os detalhes da minha própria experiência, veja o blog anterior e The Dance of Fear .)

Certamente, evitamos falar em público pelos motivos mais louváveis. Por que alguém com um mínimo de humildade e bom caráter se sente relaxado atrás de um púlpito, tendo que agir como um "know-it-all" ou um "especialista superior" sem extremidades soltas.

Considere a minha conversa com um colega, um especialista em divórcio e re-casamento, considerando um próximo compromisso de falar em público:

Ela : não posso chegar lá. Eu estou aterrorizado. Não sei o suficiente.

Eu : Por que é isso? Você tem ensinado sobre isso na universidade há anos.

Ela : não estou preocupada em escrever a palestra. É o período de perguntas e respostas de que me preocupo. Alguém pode me perguntar sobre algo sobre o qual eu não conheço.

Eu : Então, você vai dizer: "Eu não sei".

Ela : Mas então, mais duas pessoas podem me perguntar algo que eu não conheço.

Eu : Então?

Ela : Então, você já ouviu uma palestra pública onde o especialista disse: "Eu não sei", três

Eu : Claro que não.

O pódio serviu tradicionalmente como um lugar para que um grupo de homens de elite se refletisse em duas vezes seu tamanho natural – não um lugar para admitir ignorância, confusão ou mesmo complexidade. Resistir é elevar um auto acima de outros humanos e fingir ter as respostas, mesmo todas as respostas.

Se bons homens e mulheres devem abordar o discurso público com um novo espírito de entusiasmo, livre de transpiração e palpitações cardíacas, esse legado deve mudar. Para este fim, comecei a pensar de forma mais positiva sobre os meus piores momentos de falar em público.

"Se você pode fazê-lo, eu posso fazê-lo!", Um jovem estudante graduado proclamou depois de participar de uma palestra que dei em sua cidade. Durante esta conversa, eu tinha caído e quebrou um apontador laser caro, uma almofada de ombro tinha escorregado para fora da minha blusa, e eu disse: "Eu não sei" pelo menos duas vezes em resposta a perguntas da audiência. Eu ensinei que os falantes públicos são simplesmente amigos. Ela também poderia fazê-lo – uma visão certamente vale o preço da admissão.

Eu cresci no Brooklyn, NY, não muito longe de Coney Island. Eu estava aterrorizado e atraído por um passeio chamado Cyclone, uma montanha-russa assustadora e de alta velocidade. Durante vários verões, assisti as crianças sobre minha idade entrar e sair desse passeio. Fiquei de pé como um observador, impressionado com o seu destemor.

Um dia, um garoto particularmente doce parecia amarrar-se no primeiro carro. Quando o passeio acabou, eu me aproximei dele. "Como você fez isso?", Perguntei sem rodeios. "Como você passou por ter medo?"

"Você não supera isso", ele me disse. "Você apenas compra um bilhete".

Então, esse é o meu conselho sobre falar em público. Aterrorizado? Basta se inscrever para o passeio. Claro, você também precisa aparecer no momento apropriado. Mas não espere até que sua ansiedade ou medo seja resolvido ou analisado, ou você espera muito tempo.

As pessoas que procuram seus serviços serão muito mais indulgentes com suas falhas do que se fossem cirurgiões cerebrais ou mesmo, digamos, um violinista de concertos. A sobrevivência é um objetivo perfeitamente razoável para definir para si mesmo a primeira dúzia de vezes que você enfrenta uma audiência. Considere seus piores erros como um serviço público para suas irmãs e irmãos que, ao observar suas imperfeições brilhantes, reunirão confiança e coragem para entrar no próprio pódio.

E lembre-se de respirar.