Como usar o crash do mercado de ações para obter uma enorme vitória mental

Use o pânico desencadeado pela queda do mercado para aumentar sua confiança.

Fonte: Unsplash

Se você está diretamente investido no mercado, sua pensão depende disso, ou você apenas teme as perspectivas de uma recessão, a atual crise financeira é um evento muito assustador.

O Dow mergulhando 1.500 em uma única semana desencadeia lembranças de ameaças pessoais e financeiras. Não há como evitar isso.

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Na prática, esse evento potencialmente catastrófico ativa mecanismos de sobrevivência de emergência no cérebro, o que significa que, durante esse período, as pessoas podem ter mais chances de:

• Comer em excesso e mesmo compulsão, porque em um nível primitivo, eles percebem que a falta de recursos financeiros pode fazer com que os alimentos se tornem escassos. É como se seus cérebros estivessem lhes dizendo: “É melhor comermos enquanto ainda podemos!”
• Pare de se exercitar, meditar, etc., a fim de economizar energia para lidar com a ameaça.

Como usar a resposta automática de luta ou fuga para obter uma enorme mentalidade

Essas manifestações particulares dos mecanismos primitivos do cérebro obviamente não lhe servirão bem. Mas há algo que você pode fazer para obter um enorme impulso de confiança. Esta crise existencial na verdade apresenta uma oportunidade única para uma vitória significativa na mentalidade….

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Veja, mesmo que cada osso do seu corpo esteja lhe dizendo para comer o máximo que puder, ou evitar exercícios, ou pular sua aula de yoga ou meditação, você pode se forçar a fazer exatamente o oposto.

Decida que você vai fazer todas essas coisas exatamente porque você não está com vontade! Rebelde-se contra o seu cérebro primitivo e mostre-lhe quem realmente dirige sua mente.

Isso cria enorme sucesso para construir confiança e a mentalidade certa para vitórias futuras. Pense nisso . . . Se você é capaz de manter sua dieta quando “o mundo está acabando”, realmente não há nenhum obstáculo que você não possa superar, certo? No futuro, sempre que você se deparar com um problema ou uma tentação, você poderá contar com essa memória para provar a si mesmo que é tão duro como pedra, capaz de perseverar em qualquer coisa. Você terá provas de sua capacidade de dominar seus impulsos nos momentos mais difíceis.

Portanto, mesmo se você já sucumbiu à pressão e quebrou sua dieta (ou regime de exercícios), resolva reinstituí-los agora e provar que é capaz de controlar seus impulsos naturais nas situações mais complexas e ameaçadoras.

Você pode usar esse crash do mercado para levar sua mentalidade e confiança a um nível totalmente novo.

Não deixe esta oportunidade ser desperdiçada!