A vida pode mudar em um centavo. Para Howard Davis, Jr, seu momento crucial veio quando seu pai lhe fez uma pergunta simples: você quer ir às Olimpíadas? Como um boxeador amador, ele não piscou. A resposta levou-o a ouro em 1976 e alterou o curso de sua vida para sempre.
Tendo entrevistado cerca de uma dúzia de esperanças olímpicas e medalhistas nos últimos dias, cheguei à conclusão de que todos eles têm várias coisas em comum. Se é curling, natação, boxe ou corrida, cada um deles teve foco, compromisso e paixão pelo que eles fazem. Eles tinham uma curiosidade inata sobre o quanto eles podiam tomar. Eles falaram de estar tão em sintonia com seus corpos que eles praticamente os deixaram na busca de seus sonhos, balançando na Zona, aquele lugar de Fluxo delicioso quando tudo o resto cai.
Como na Terra podemos ter um pedaço disso? Fiquei curioso e investiguei ainda mais.
Katrina Radke, autora do futuro Be Your Best Without the Stress , é um olímpico internacionalmente reconhecido, terapeuta, instrutor de psicologia da faculdade e um treinador de desempenho máximo e saúde. Ela recentemente compartilhou suas idéias comigo sobre a importância do foco como a força motriz de qualquer empreendimento atlético. Como um nadador que colocou o quinto nas Olimpíadas em 1988, Katrina disse: "Se nos concentrarmos em fazer o que nos faz sentir bem, podemos comprometer-nos com mais facilidade. Uma vez que tenhamos o hábito de "aparecer", podemos ter mais chances de envolver completamente nosso eu completo na atividade. Neste lugar, experimentei muita felicidade. Todos nós podemos ter esses momentos de sentir-se livres, conectados a tudo, ter nosso corpo assumir e fazer o seu ".
"Aparecer" é a coisa mais fácil de fazer quando se torna um hábito. Então, começa com a visão de quais são os hábitos atuais. Você se envolve em coisas que fazem você se sentir bem de forma sustentável? Você se mostra por si mesmo, seus compromissos, seus sonhos? Você alimenta esses sonhos diariamente?
Para fazer: Examine seus hábitos. O que uma coisa você pode mudar para polegar você mais perto de seus sonhos?
A paixão é outra característica comum que esses olympianos compartilham. Kelita Zupancic, que se qualificou para os Jogos Olímpicos de 2012 no Judo, disse-me que tirou uma foto de si mesma no pódio nos jogos de 2012. "Isso mostra que, desde uma idade jovem, estabeleci meus objetivos; Eu estava decidido a treinar forte e lutar para o topo para cumprir esse sonho ".
Para fazer: anote seus objetivos. Acredite neles. Não tome "não" para uma resposta.
O compromisso é a terceira característica comum. Para aqueles que identificaram seus sonhos cedo, eles fizeram uma promessa a si mesmos de que ficariam com ele, mesmo quando os tempos ficaram difíceis. Para Katrina Radke, foi uma doença debilitante de doze anos que a corrigiu. Mas ela nunca esqueceu o sentimento da água e como isso a fazia sentir.
Para fazer: nunca desista.
Seus sonhos são reais. Vive-os.
** Meu sonho é ir às Olimpíadas também. Mas como um blogueiro. Então, pegue 30 segundos para assistir / votar no meu vídeo da competição. Gratidão garantida!
