Construa em seus pontos fortes: o que é ótimo sobre sua parentalidade?

Pense nos seus pontos fortes como pai e aprecie-os.

“Ao tomar o tempo para parar e apreciar quem você é e o que você conquistou – e talvez aprendeu com alguns erros, tropeções e perdas – você realmente pode melhorar tudo sobre você. Auto-reconhecimento e apreço são o que dá a você as percepções e a consciência para seguir em frente … ”—Jack Canfield

Quais são seus maiores pontos fortes como pai / mãe? Não se preocupe com a humildade; Seja honesto. O que um observador imparcial admiraria se ela pudesse assistir seus melhores momentos com seu filho ou seus filhos?

Agora, vamos nos basear nesses pontos fortes.

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Fonte: bbernard / Shutterstock

1. Faça uma lista, por escrito, do que você mais se orgulha sobre si mesmo como pai / mãe. Inclua todas aquelas coisas que ninguém mais percebe. E as coisas que podem parecer simples do lado de fora, mas exigem um esforço extra para você. E sim, inclua aqueles momentos em que você não o faz completamente, mas é capaz de perceber as coisas acontecendo no meio de uma interação e mudar as coisas. Esses momentos são sua vantagem crescente, onde a transformação acontece. Continue adicionando à sua lista até que tenha pelo menos dez coisas sobre as quais você se orgulha como pais. (Melhor ainda, 20 ou 30!)

2. Leia a sua lista e dê-se valorização por tudo. Você pode achar que seu crítico interior oferece um contraponto de todas as coisas que você também não faz. Sempre haverá essas coisas se você for humano, porque não há como os humanos serem perfeitos. Junte-se ao clube. Por enquanto, deixe as coisas em que você ainda está trabalhando. Hoje, concentre-se em todas as coisas que você faz como pai ou mãe. Dê-se total apreço e crédito por todo esse trabalho árduo. Saboreie esse sentimento.

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Apreciando-se levanta o seu humor e ajuda você a se sentir mais generoso emocionalmente. Mas vamos dar um passo adiante. O que essa lista pode ensinar a ajudá-lo a ser o seu melhor eu com mais frequência?

3. Considere o que ajuda você a ter o melhor desempenho como pai / mãe. Eu sei, você é um pai melhor quando seu filho se comporta – mas você pode contar com crianças exibindo comportamento infantil. O que ajuda você a ser seu pai como pai, mesmo quando seu filho não está no seu melhor? Qual suporte o ajudaria a ser esse pai com mais frequência? Como você pode se dar esse apoio a cada dia, até que se torne um hábito?

4. Dê a si mesmo um abraço interno ou um high five toda vez que você perceber que está agindo em relação ao seu filho de uma forma que faça você se sentir bem consigo mesmo. Observe como isso ajuda você a ser o seu melhor eu com mais frequência.

As vezes você não se sente tão bem? Use-os como motivação para fazer melhor. Observe o que pode ajudá-lo e veja se há uma maneira de dar isso a si mesmo. Resista ao impulso de bater em si mesmo. Deixe esses momentos difíceis passarem e prossiga para melhores interações.

Não só se valorizará fazendo você mais feliz com a maneira como você é pai, você vai achar que gosta mais dos pais. Veja quanto tempo leva para o seu filho comentar a diferença.

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“O apreço e o amor-próprio são as ferramentas mais importantes que você poderia nutrir. A valorização dos outros e a apreciação de si mesmo é a correspondência vibracional mais próxima da sua Fonte de Energia … ”- Abrahamham-Hicks