Quando estamos bem … às vezes

Como uma mulher de negócios séria trabalha um equilíbrio.

Em maio, escrevi um post sobre os colares Anxiety and Depression, criados através de uma colaboração entre ban.do e Iconery, duas marcas de moda e estilo de vida.

Desde então, houve mais um colar adicionado à mistura: Resiliência.

Fonte: La Rue PR

• Cancer Series V: Como superar o trauma de ter câncer
• O tempo excessivo de tela afeta a saúde do seu filho?
• Aprenda a verdadeira razão pela qual os casamentos fracassam
• Se o trauma é transgeracional, a resiliência e a PTG também
• Como criar significado e propósito em nossas vidas diárias

A conversa em torno da criação desses colares também continuou, tanto aqui no meu blog quanto nas comunidades criadas e cultivadas por Jen Gotch, o fundador do ban.do e um defensor da saúde mental que se dedica à defesa de direitos pessoais experiência.

O contraste entre ansiedade, depressão e resiliência, e o constante trabalho de procurar equilibrar todas essas experiências, é algo com o qual Gotch está intimamente familiarizado.

Tive a oportunidade de falar com Gotch sobre as experiências pessoais que a levaram a criar esses tipos de declarações, a experiência de colocar no mundo uma nova representação de algo que significa muito para muitas pessoas e a maneira como ela está tentando alcançar mais pessoas através de um podcast.

• Qual é o oposto da masculinidade?
• Três maneiras de superar os desafios da vida antes que aconteçam
• 31 Cavaleiros do Halloween: “Lenda Urbana”
• Os horóscopos ajudam a aliviar o estresse ou diminuir a ansiedade?
• Cancer Series Parte IV: Reduzindo o Stress como Paciente com Câncer

O que você acha que é importante para os leitores da Psychology Today saber – sobre você, sobre o seu trabalho, sobre a sua visão?

Fonte: La Rue PR

A coisa mais importante para mim é o fato de que você pode lutar com problemas de saúde mental e não ter que defini-lo e limitá-lo. Você pode realmente encarar isso como um desafio para crescer e evoluir.

Tem sido uma enorme motivação para mim construir minha inteligência emocional e autoconsciência. O que é feito para mim é incrível e o que é feito para as pessoas ao meu redor é ótimo. Eu sinto que posso ver e entender as coisas.

Eu não tomo [depressão] levemente, mesmo que eu esteja alegre sobre isso. Eu nunca olhei para isso como uma coisa sombria e destruidora. Eu achei que seria um grande alívio quando descobri o que havia de errado comigo e como lidar com isso. Agora eu sei com o que estou lidando. Isso me deixa interessante. Eu gosto da ideia de ter uma abordagem positiva sobre algo que não é tradicionalmente positivo.

Os colares: Qual é o melhor feedback que você recebeu e qual é o pior?

Quando nós os lançamos pela primeira vez, realmente não havia previsão suficiente – eu estava apenas vivendo no meu contexto, que era “todo mundo está apoiando isso”. Quando lançamos, eles ainda se esgotaram em uma hora – as pessoas que se sentem apaixonadas sobre isso eles querem.

Mas foi muito desencadeador para algumas pessoas. Sempre haverá um segmento de pessoas que estão com raiva disso. Muita da raiva vem de pessoas que não estão lendo todas as informações – elas não perceberam que era um esforço filantrópico, ou sobre a minha história – era sobre a abertura de conversas, não sobre rotular ou fazer uma tendência.

Temos um exército de ativistas de saúde mental usando esses colares.

O podcast: como você determina o conteúdo?

Existe uma responsabilidade que vem com isso. Estou entrando nos ouvidos das pessoas de uma maneira muito pessoal. Eles se sentem conectados a mim. [O podcast é chamado de ‘Jen Gotch está OK … às vezes.’]

Eu não entrei nisso para ganhar dinheiro ou gerar dinheiro – eu entrei nisso porque sou apaixonado por isso. Você está fazendo isso para ajudar as pessoas e ajudá-las a se sentirem menos sozinhas toda semana. Eu sei que estou fazendo isso, recebo esse feedback muito regularmente.

Eu pretendia ir para o espaço com algo muito diferente, o que é mais difícil. Eu não quero criar apenas outra coisa que alguém já fez. Se eu não posso ser eu e fazer como eu quero, não vale necessariamente a pena para mim. Meu nome é o podcast. Não pode ser estereotipado.

É incrivelmente vulnerável. É difícil inventar coisas e fazer isso de uma maneira significativa, e não apenas improvisado. Eu pensei que seria mais fora do punho. Eu ainda faço pesquisas para estar preparado. É um bom desafio.

Eu acho que muitas pessoas devem dizer que sentem que te conhecem porque você é tão aberto. Como você decide o que compartilhar e o que guardar para si mesmo?

Eu acho que para mim não há muita decisão na minha vida. As coisas saem antes que eu saiba que elas estão saindo. Honestamente, as únicas coisas que não compartilho são as coisas quando alguém está envolvido.

Por exemplo, quando eu estava passando por um divórcio, eu sabia que estava passando por um divórcio muito mais cedo do que quando eu falei sobre isso.

É importante respeitar os níveis de conforto de outras pessoas. Mas, quando se trata de mim, a menos que seja algo realmente nojento, eu direi. Realmente nojento não é minha marca.

–

O aspecto da maneira que Gotch vive e trabalha que é mais interessante para mim é algo que ela levantou quando falamos: “Como você pode colocar uma camisa ‘sem maus dias’ quando vimos que você tem dias ruins?”

Diz Gotch: “Você não pode reconhecer um dia ruim ou um bom dia sem ter tido o outro. Mas também é aspiracional. Eu não quero fazer um desserviço pelo otimismo ”.

É uma realidade mais nuançada que Gotch apresenta. Talvez seja mais fácil se inspirar com uma camiseta ‘sem bad days’ criada por alguém que tenha visto seu quinhão de dias ruins.

Copyright 2018 Elana Premack Sandler, todos os direitos reservados