Os horóscopos ajudam a aliviar o estresse ou diminuir a ansiedade?

Um mundo caótico nos encoraja a buscar orientação sempre que pudermos.

O mundo e seus habitantes parecem cada vez menos previsíveis. Com a cobertura de notícias de 24 horas por dia trazendo imagens do rescaldo dos tiroteios em massa, motoristas inseguros abrindo caminho para pedestres e terror da raiva na nossa sala de estar, não é surpresa que muitos de nós nos vejamos querendo ganhar. um sentimento de controle sobre nossas vidas. A crença nas superstições, no sobrenatural ou na religião tem o poder de fornecer um sentido de ordem às nossas vidas – talvez, ironicamente, alguns possam dizer. Se pudermos encontrar o verdadeiro norte pelas estrelas, poderemos encontrar nosso caminho pelos planetas.

Rituais proporcionam um senso de familiaridade

Quando nos engajamos em rituais, isso pode ser muito tranqüilizador e nos permite sentir-nos centrados. Quer sejam as orações que você recita, o mantra que você aprofunda, a maneira como lava os pratos depois da última refeição do dia ou escove os dentes ou lave o rosto antes de ir para a cama. O caos das experiências maníacas e imprevisíveis do mundo real pode ser suavizado e a ordem retornada quando você se senta no seu lugar no sofá, liga seu programa de televisão favorito e afunda no conforto de uma realidade alternativa escolhida. Todos ansiamos por rituais para o senso de previsibilidade e segurança que eles proporcionam. Ler seu horóscopo ou embaralhar um baralho de cartas de tarô pode fornecer essa mesma calma de centralização.

Diminuir os níveis de controle nos leva a buscar controle e segurança

Estudos mostram que é quando estamos sentindo o menor controle em nossas vidas, estamos muito mais dispostos a buscar segurança por qualquer meio – incluindo a colocação de nossa crença na astrologia ou em outros sistemas de crenças não empiricamente baseados. A ansiedade de desempenho tem sido afetada positivamente e reduzida quando atletas profissionais, incluindo jogadores de beisebol e bailarinas, participam de rituais de pré-performance (Brooks et al., 2016). Confortamos as superstições, pois elas nos dão algo para “segurar” quando estamos entrando em uma situação que não podemos prever ou controlar completamente.

Pesquisadores observaram que quando alguém acaba de perder um emprego, se um relacionamento termina, ou se está se sentindo inesperadamente de forma imprecisa, é mais provável que ele busque uma causa. Aparentemente, se nos disserem que um disparo, uma doença ou um coração partido é apenas um passo em direção a um futuro melhor, devido aos padrões nas estrelas, nos sentimos melhores e mais esperançosos sobre o terrível acontecimento que nos aconteceu.

Quando alguém nos assegura que um evento infeliz é “apenas um teste” ou algo que “tinha que acontecer para permitir que algo ainda melhor acontecesse” ou que “é apenas culpa de nossas estrelas”, muitos de nós realmente nos sentimos melhor. Ele coloca a responsabilidade pelo fracasso no cosmos e fornece um senso de perspectiva e uma razão para ter acabado como vítima do incidente infeliz.

Millennials confiam nas estrelas e nos cards de adivinhação

Quando pensamos nos Millennials, muitos de nós pensam em todas as maneiras como eles “quebraram” o mundo que os Baby Boomers criaram. Pesquisas sugerem que os Millennials querem reescrever as regras de trabalho, brincadeiras e relacionamentos. No entanto, os Millennials continuam sendo os mais estressados ​​de qualquer outro grupo etário, de acordo com a pesquisa Stress in America da APA (2017).

Eles podem estar trabalhando duro para relaxar algumas regras, mas estão seriamente estressados ​​sobre o mundo em que vivem. Eles se preocupam com coisas grandes e pequenas coisas. A economia, a política, os crimes de ódio, a guerra, o terrorismo, a saúde e qualquer outra coisa que você possa imaginar é manter até mesmo os Millennials à noite. No entanto, uma das coisas mais inúteis que podemos fazer quando estamos estressados ​​é assistir programas de notícias que enfocam os eventos infelizes que estão acontecendo neste mundo.

A Internet nos trouxe de frente para a tela doses diárias de 24 horas de más notícias. Essa mesma Internet, no entanto, também popularizou e disponibilizou uma das ferramentas cada vez mais populares para lidar com o estresse e gerenciar nossos destinos. . . previsões e relatórios astrológicos, psíquicos online e leituras de tarô. Assim como os adultos mais velhos estão dispostos a enxergar além dos modos tradicionais de fé e espiritualidade, os Millennials também estão explorando novas maneiras de se conectar com atividades e caminhos significativos que trazem uma sensação de harmonia e ajuste pessoal e transpessoal.

De acordo com um estudo da National Science Foundation há alguns anos, mais da metade dos Millennials acreditam que a astrologia é um ramo da ciência. Algumas pessoas, porém, podem acreditar que a psicologia é uma “ciência” tão grande quanto a astrologia e a frenologia. A busca pelo significado é um tema recorrente à medida que cada geração atinge a maioridade – a ciência avança o que sabemos empiricamente, mas há um desejo contínuo de ter algum pensamento mágico ou possibilidades sobrenaturais de acreditar também.

Mesmo maus horóscopos podem ocasionalmente acertar

Enquanto a maioria de nós percebe que os leitores de cartão de médiuns e adivinhação geralmente são apenas “leitores de pessoas” astutos, ainda atrai pessoas que têm esperanças de que alguém os ajude a ver algo que eles não podem ver a si mesmos. Como conselheira, as “habilidades” de um pretenso psíquico me lembram as habilidades que os médicos fortes têm em relação à “leitura” das necessidades dos clientes. Quando você ganha a vida conectando-se com as pessoas e ajudando-as a encontrar soluções para seus problemas, suas habilidades de ler comunicação não-verbal e ouvir o que “não está sendo dito” crescem muito forte. Leitores e terapeutas também reconhecem a verdade de que as pessoas têm mais em comum entre si do que alguns podem perceber. A maioria de nós vai lutar com relacionamentos, decisões financeiras, escolhas de trabalho e assim por diante.

Não é o evento, é como nos sentimos sobre o evento que importa

Quando nossa busca pela felicidade na vida é frustrada, muitas vezes é a preocupação e a ansiedade causadas pelo obstáculo que nos atormenta e gera desconforto, às vezes mais do que as conseqüências do evento em si. Uma mente inquieta pode impedir-nos de recuperar de um revés ou de fazer um retorno. Muitas pessoas sentem a necessidade de colocar a culpa em algum lugar quando algo desagradável acontece. Ao entender “por que” algo aconteceu, alguns se sentem mais fortalecidos e, ironicamente, mais no controle de seu próprio destino. Se podemos culpar o movimento retrógrado de Mercúrio por não convencer nosso chefe de que merecemos um aumento, então estamos convencidos de que, uma vez que Mercúrio volte aos trilhos, poderemos tentar novamente comunicar nossas necessidades com mais eficiência.

Estamos todos à procura de sentido na vida, validação de nossas escolhas e garantia de que o sol vai brilhar e nossas buscas pela felicidade serão bem-sucedidas. Alguns Millennials buscarão respostas nas estrelas, nos cartões de adivinhação e, ainda mais surpreendentemente, nos mais velhos. É tudo uma questão de preferência pessoal.

Referências

Brooks, AW, Schroeder, J., Risen, JL, … & Schweitzer, ME (2016). Não pare de acreditar: os rituais melhoram o desempenho diminuindo a ansiedade. Comportamento Organizacional e Processos de Decisão Humana, 137 , 71-85.

Associação Americana de Psicologia (2017). Estresse na América: o estado da nossa nação. Pesquisa Stress in AmericaTM.

Vyse, Stuart. 2014. Acreditar em Magia: A Psicologia da Superstição – Edição Atualizada. Nova York: Oxford University Press.