Você está se sentindo exasperado com o quão negativamente seu filho adulto o trata?
Você se vê consumido por pensamentos e sentimentos conflitantes (empatia versus ansiedade / frustração / raiva) sobre ele ou ela?
Você se sente só porque parece que tantos outros filhos adultos são mais respeitosos e agradecidos pelo que seus pais fazem por eles em comparação com a sua situação?
Antes de ir mais longe, vamos manter algumas coisas claras. Não estou escrevendo que todos os filhos adultos tratam mal os pais. E, para qualquer criança adulta que possa ler isto, também não estou dizendo que seus pais estão isentos de responsabilidade pela qualidade de seu relacionamento com eles.
Dito isso, em meus mais de trinta anos treinando pais de filhos adultos para ajudar a restabelecer os limites, melhorar a comunicação e obter uma sensação muito desejada de equilíbrio emocional, vi muitos pais de filhos adultos metaforicamente usarem sinais de “chute”. O que quero dizer com isso é que as frustrações e a vergonha de seu filho adulto em relação ao fracasso no lançamento aparecem de lado para você como abuso emocional. Você está involuntariamente, ou mesmo intencionalmente (talvez você se sinta tão cansado?), Usando um sinal de “chute-me” como pai de uma criança adulta, possibilitando assim esse tipo de maus tratos?
Confira abaixo três sinais de abuso emocional experimentados por pais de crianças adultas que eu ouço com frequência quando os treino para estabelecer limites melhores:
Culpa injustificada
De alguma forma, seu filho adulto persistentemente culpa você por seus problemas e se recusa a realmente aceitar a responsabilidade por suas lutas e problemas. As crianças adultas que pensam dessa maneira são dominadas por distorções e usam seus pais como uma saída para desabafar sua raiva. Infelizmente, muitos dos meus pais realmente acreditam que são os únicos culpados pela falta de sucesso de seus filhos adultos em manter sua independência quando adultos. Você distorcidamente pode pensar: “Talvez se eu apenas tentasse mais ou fizesse isso em vez disso, as coisas seriam diferentes”.
Manipulação
Em muitos casos, eu ouço sobre crianças adultas em dificuldades que injustamente lançam culpa em seus pais ou até mesmo fazem ameaças de automutilação ou suicídio. Crianças adultas em dificuldades, com visões distorcidas que moram em casa, podem usar qualquer tática de manipulação que possam fazer com que você sinta que as deve a elas e devem apoiá-las indefinidamente. Você se lembra dos melhores dias de sua juventude e como as coisas estavam melhores anos atrás, então você olha além da manipulação e se agarra à ideia de que as coisas vão mudar.
Humilhações
A crítica é comum a partir do seu filho adulto. Ela ou ele traz o seu como você aparentemente tratar seus irmãos melhor, rasga seus hábitos e critica suas escolhas passadas. Quando você tenta confrontar seu filho adulto sobre isso, você se depara com a iluminação a gás – questionando sua memória do incidente ou do passado em geral, tentando fazer você duvidar de si mesmo ou dizendo que está “sempre exagerando” ou que você é “louco”.
Se você reconhecer alguns ou alguns desses comportamentos em seu relacionamento com seu filho adulto, por favor, não os aceite como “normais”. Esses comportamentos são comuns com um relacionamento emocionalmente abusivo, e só porque você não está sendo fisicamente prejudicado, não significa que o abuso do seu filho adulto não está afetando você.
Estabelecer limites com o seu filho adulto pode parecer impossível neste ponto porque você sente que este navio partiu há muito tempo. Por favor, não se sinta assim. Não há falsas esperanças quando se trata de administrar como seu filho adulto trata você. Há apenas uma esperança verdadeira, especialmente se você reconhecer o que está acontecendo, tirar o sinal de “chutar-me” e fazer as coisas de maneira diferente daqui para frente.
Para mais informações sobre o Dr. Jeffrey Bernstein, por favor clique aqui drjeffonline.com
