Aloha! Este verão eu tenho viajado um pouco. Primeiro na Austrália e depois ensinei um Huna intensivo em Kona. É bom estar de volta e não posso esperar para voltar a etapas sobre como deixar de fazer crenças limitantes.
A última vez que estávamos falando sobre o conceito havaiano do unihipili, o inconsciente que direciona o aprendizado e a cura. Os havaianos indígenas acreditavam que quando as pessoas encontraram pensamentos ou emoções que não podiam lidar com a época, o unihipili os guardava no corpo sob a forma de "bolsas pretas".
Em Huna, nós ensinamos que segurar as emoções negativas após o ponto onde eles estão prontos para uma liberação natural é insalubre para a mente, corpo e espírito. A principal diretiva do unihipili é abandonar os pensamentos e emoções negativas quando chegar a hora certa. Isso é tão diferente da forma ocidental de lidar com emoções negativas, que muitas vezes é para empurrar esses sentimentos abaixo da superfície, o que pode prejudicar o equilíbrio mente-corpo.
Nossa compreensão da conexão entre a mente e a saúde corporal está crescendo constantemente. A disciplina em psicologia chamada PNI (psiconeuroimunologia) centra-se em estudar como estressores específicos afetam áreas específicas do corpo. Estudos psicológicos mostraram que certas emoções têm mais impacto no coração, por exemplo. Muitos artigos publicados no Journal of the American Medical Association relatam raiva de problemas relacionados ao coração.
O que é menos bem compreendido é a idéia de que nossos sacos negros contêm não apenas emoções negativas, mas também as limitações auto-impostas de negatividade e dúvida. As dúvidas são decisões limitantes e / ou limitação de crenças sobre você e suas habilidades. A auto-dúvida manifesta-se em palavras como "Não posso", "Não sou bom o suficiente", ou "Não sou inteligente o suficiente".
Quando você tem emoções negativas ou decisões limitantes armazenadas em sacos negros, isso pode impedir você de ver onde você precisa ir ou o que precisa fazer. Eles nublam seu julgamento e às vezes fazem você dar um passo em falso. Muitos de nós sentimos que estamos tropeçando em "no escuro" em algum momento ou outro. Este é o efeito de manter essas bolsas pretas além da sua utilidade.
Liberar emoções negativas e crenças limitantes é o nosso foco quando fazemos ho'oku'u ou auto terapia mais alta. Se você deseja preencher seu corpo emocional com amor para que você atraia amor, você precisa primeiro (limpar) as emoções negativas primeiro.
Quando você decide conscientemente que está pronto para liberar o que deve ser liberado, a mente consciente convida o eu superior com a ajuda do awaiku (bons espíritos). Toda a mente consciente tem que fazer é relaxar e deixar acontecer, e estar disposto a deixar ir. O eu superior cuida do resto. Quando liberamos crenças limitantes, permitimos que a luz brilhe e ilumine nosso caminho. Deixe-me saber sobre o que você irá acender quando liberar suas crenças limitantes.
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Aloha!
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Matthew B. James, MA, Ph.D., é presidente da Universidade de Kona e sua divisão de treinamento e seminário, The Empowerment Partnership, onde atua como treinador mestrado de Programação Neuro Linguística (NLP), uma tecnologia prática comportamental para ajudar as pessoas a alcançar os resultados desejados na vida. Seu novo livro, The Foundation of Huna: Ancient Wisdom for Modern Times, detalha as técnicas de perdão e meditação utilizadas no Havaí por centenas de anos. Ele continua com a linhagem de um dos últimos kahuna praticantes de saúde mental e bem-estar. Para chegar ao Dr. James, envie um e-mail para [email protected].
