Em 4 de julho de 1845, Henry David Thoreau entrou em sua cabana por Walden Pond, afastando-se do mundo ocupado ao seu redor para buscar a sabedoria mais profunda dentro dele,
"Eu fui ao bosque porque queria viver deliberadamente", disse ele, "para frente apenas os fatos essenciais da vida e ver se eu não conseguia aprender o que ele ensinava, e não, quando eu vim morrer, descobri que eu não vivi "(1999, página 72)
Muito antes da pesquisa revelar os efeitos nocivos do estresse crônico, Thoreau sabia que viver em um ritmo frenético nos prejudica em um nível profundo. Ele chamou essa vida de "desespero silencioso" (1999, p.5). É muito mais desesperado para homens e mulheres ocupados hoje.
Como podemos "viver deliberadamente" na cultura mecanicista, multitarefa atual de demandas incessantes, distracções e interrupções 24/7? É difícil estar totalmente presente, até mesmo respirar profundamente, pois o estresse desliga nosso sistema imunológico e prejudica as funções corporais essenciais. Como Thoreau escreveu, nos tornamos reativos, com "nenhum tempo para ser nada além de uma máquina" (1999, p.3).
Como escritor, adoro palavras, achei fascinante que
REACTIVO E CRIATIVO
são tão semelhantes visualmente, ainda assim opostos polares. Além disso, a criatividade nos oferece uma chave para a liberdade, nos impediu de ser reativos.
A vida criativa é contracultural. Os artistas criativos são subversivos: muitas vezes eles são vistos como excêntricos. Transcorrendo o ritmo implacável dos deveres e demandas mundanos, eles vivem por seus próprios ritmos naturais, dançam ao ritmo de "um baterista diferente" (Thoreau, 1999, p.258).
Aqui estão algumas maneiras de viver de forma mais criativa, mais deliberadamente, liberando-se da reação do estresse para acompanhar seus próprios ritmos internos:
uma respiração profunda e refletir sobre a sua intenção. Dê uma volta no almoço, olhe para o céu, sinta os pés no chão. Lembre-se de que faz parte de um padrão muito maior.
Como Thoreau, você, também, pode transcender o mundo do "desespero silencioso" para abrir seu coração aos significados mais profundos da vida.
Referências
Emmons, RA & McCullough, ME (2003). Contando bênçãos versus fardos: uma investigação experimental de gratidão e bem-estar subjetivo na vida cotidiana. Jornal de Personalidade e Psicologia Social, 84, 377-389.
Thoreau, HD (1999). Walden. Nova Iorque, NY: Signet Classics. Originalmente publicado em 1854.
