Hoarding é um hábito que muitas pessoas desculpam em si mesmo – é inofensivo, certo?
Os especialistas dizem que o acúmulo pode ser uma maneira de evitar a mudança ou uma forma de procrastinação (é muito difícil decidir o que fazer com as coisas)
Mas não é inofensivo. Mesmo algo tão óbvio como uma mesa confusa pode fazer com que você se sinta desorganizado e desacelerar quando precisar encontrar algo, provocando uma sensação de ansiedade e desamparo.
Problemas com o acúmulo no nível de uma desordem real afetam entre dois e cinco por cento da população americana. É quando a sua casa está tão cheia que não pode usar uma parte e a sua vida quotidiana é dificultada.
Clutter provavelmente está doendo mais do que você pensa se seus amigos e familiares provocam você ou se queixam, se você desenvolveu uma alergia ao pó, ou se você está perdendo suas chaves e óculos cronicamente porque eles se perdem nas pilhas de outras coisas por aí.
Uma sala recentemente limpa se sente bem-calmante e funcional. Então, por que não nos damos esse prazer? Nós nos dizemos que não temos tempo ou que usaremos as coisas um dia.
Algumas dicas para tentar:
Tenha o hábito de limpar um pouco todos os dias – e todas as semanas – ao redor do mesmo tempo. Tenho um ritual de esvaziar minhas cestas de lixo aos sábados.
Pergunte as suas desculpas. Pense sobre a pilha de itens que você mantém à mão porque você pode precisar deles e lembre-se da última vez que você realmente usou qualquer um deles. As roupas de verão que você realmente não usou durante todo o verão não precisam ser mantidas para o próximo verão.
Concentre-se no fato de que você pode se lembrar da sua avó, olhando para um dos itens que você associar com ela. Você não precisa de todos eles.
Descarregue as revistas antigas que você não leu em meses. você pode passar e puxar alguns artigos-chave e lê-los rapidamente – se não o fizer, jogue esses também.
Arraste remédios vencidos e maquiagem que você não use.
Digitalizar recibos e outros documentos financeiros.
Doe itens para caridade – você se sentirá virtuoso e há alguém que realmente pode usá-lo agora, em vez de possivelmente algum dia. Se você tiver tempo, publique seus itens no Ebay ou tenha uma venda de garagem.
Contrate um especialista em desordem para ajudá-lo a não só se livrar de coisas, mas desenvolver novos hábitos e sistemas.
Se tudo isso parecer muito difícil de pensar, comece pequeno colocando um item perto de sua porta para jogar fora quando você sair e repita esse passo no próximo dia e no próximo.
Limpar um espaço na sua mesa ou em seu quarto ou outro local privado pode abrir espaço em sua mente para criar ou resolver problemas. Muitas vezes faço uma limpeza antes de me sentar para escrever. Essa é possivelmente uma forma de procastinação, mas um hábito útil, mesmo assim. Faça com que sua tendência de procrastinação funcione para você!
Para escrever coaching ou edição profissional, você pode me encontrar no expertediting.org.
