Desconectado

Saúde digital e acampamento de verão

Fonte: Pathum Danthanarayana no Unsplash

Um novo relatório do Pew Research Center revela a incrível quantidade de tempo que os jovens passam on-line. Ele afirma que hoje quase metade (45%) dos jovens de 13 a 17 anos dizem que estão on-line “quase constantemente”, essencialmente dobrando o número de uma medida da Pew em 2014-2015. E muito desse tempo está nas mídias sociais.

Nenhuma surpresa lá.

• O Contágio Social do Suicídio
• O que todo mundo precisa saber sobre a auto-agressão
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• Como falar com as crianças sobre Spade e Bourdain Suicides
• O que saber quando perguntando sobre pensamentos suicidas

Pouco mais da metade dos adolescentes (51%) usam o Facebook, com números maiores se conectando através do YouTube (85%), Instagram (72%) e Snapchat (69%).

Isso é uma coisa ruim? Depende de quem você perguntar.

Entre os próprios adolescentes, o veredicto é misto. No artigo “Adolescentes, Mídias Sociais e Tecnologia 2018”, os autores do Pew, Monica Anderson e Jingjing Jiang, citam visões conflitantes. Eles oferecem que 31 por cento dos jovens entrevistados citaram principalmente efeitos positivos (como a conectividade com outros), enquanto 24 por cento citam um efeito negativo (incluindo o bullying). A seguir, algumas das narrativas dos jovens apresentadas na peça (Anderson e Jiang, 2018):

• O que você precisa saber sobre a epidemia de solidão
• Uso de tempo de tela e de volta à preparação da escola
• A relação entre Invalidating Parenting e BPD
• A lista de verificação de volta às aulas

• “[As mídias sociais] nos permitem comunicar livremente e ver o que todo mundo está fazendo. [Isso] nos dá uma voz que pode atingir muitas pessoas. ” (Menino, 15 anos)
• “Podemos nos conectar mais facilmente com pessoas de diferentes lugares e estamos mais propensos a pedir ajuda através das mídias sociais que podem salvar as pessoas.” (Garota, 15 anos)
• “Dá às pessoas uma audiência maior para falar e ensinar ódio e menosprezar uns aos outros.” (Menino, 13 anos)
• “As pessoas podem dizer o que quiserem com o anonimato e acho que isso tem um impacto negativo.” (Garoto, 15 anos)

Tal como acontece com muitas coisas pais e filhos, parece haver uma lacuna de desconexão – ou realidade – entre o que mamãe ou papai acham que seus filhos estão fazendo e o que as próprias crianças relatam que estão fazendo. Em resumo, uma matéria da revista TIME de abril de 2018 afirma que “uma pesquisa com pais e filhos observou que os pais permitem acesso à Internet em média quando o filho tem três anos de idade. Além disso, as crianças passam duas vezes mais tempo on-line do que seus pais acreditam. Apesar da abundância de aplicativos de controle parental para telefones e outros dispositivos digitais… as crianças geralmente conseguem contornar quaisquer limites de controle parental digital instalados e podem testemunhar problemas físicos, pornôs, clínicos, como distúrbios alimentares, e muitas coisas que eles mesmos consideram tão perturbador ”(Kazdin, 2018).

O autor do artigo, Alan Kazdin, chama isso de “tempestade perfeita”, acrescentando que “as crianças têm acesso aberto à mídia digital e fazem tudo o que dizem, enquanto os pais acreditam que não há problema ou que as coisas estão sob controle”.

Está cada vez mais claro que muito desse tempo de tela é gasto em smartphones, com os dados do Pew apontando para o fato de que 95% dos jovens têm ou têm acesso a um smartphone.

Infelizmente, o dano infligido por este comportamento online pode ultrapassar muito o testemunho de imagens perturbadoras ou ser objeto de boatos e fofocas.

Um artigo de novembro de 2017 postado por “The Conversation” mapeia a proliferação de smartphones com um aumento vertiginoso dos transtornos mentais da juventude. O autor Jean Twenge, professor de psicologia da San Diego State University, diz: “Por volta de 2012, algo começou a dar errado na vida dos adolescentes.

“Em apenas cinco anos, entre 2010 e 2015, o número de adolescentes norte-americanos que se sentiram inúteis e sem alegria – sintomas clássicos da depressão – subiu 33% em grandes pesquisas nacionais. Tentativas de suicídio de adolescentes aumentaram 23%. Ainda mais preocupante, o número de adolescentes de 13 a 18 anos que cometeram suicídio aumentou 31% ”(Twenge, 2017).

Twenge continua a citar um artigo que ela publicou com colegas da Clinical Psychological Science, relacionando diretamente o uso de smartphones com a doença mental na juventude. Ele declara: “Adolescentes que gastaram mais tempo em novas mídias (incluindo mídias sociais e dispositivos eletrônicos como smartphones) foram mais propensos a relatar problemas de saúde mental e adolescentes que passaram mais tempo em atividades não relacionadas à tela (interação social em pessoa, esportes / exercício físico, lição de casa, mídia impressa e participação em serviços religiosos) eram menos prováveis. Desde 2010, os adolescentes da iGen passaram mais tempo em novas atividades na tela de mídia e menos tempo em atividades não relacionadas à tela, o que pode ser responsável pelo aumento da depressão e do suicídio. Em contraste, fatores econômicos cíclicos, como o desemprego e o Índice Dow Jones, não estavam ligados a sintomas depressivos ou taxas de suicídio quando combinados por ano ”(Twenge et al, 2018).

Tão difundido é este problema que ninguém menos que a Apple anunciou na semana passada novos aplicativos projetados para reduzir o vício em smartphones (Tsukayama, 2018).

Eles não podem chegar um momento cedo demais.

O que mais pode ser feito para resolver este problema iminente e crescente?

A peça TIME recomenda que os pais tentem o seguinte (Kazdin, 2018):

• Limite (e monitore) o tempo de tela
• Suponha que seu filho é habilidoso em ignorar quaisquer controles que você possa colocar em prática
• Passe tempo juntos na tela e fora
• Modelo de comportamento que você quer ver

Outra idéia é enviá-los para o acampamento de verão para desfrutar de estar longe das pressões do lar e da escola, concentrando-se em si mesmos e nos outros … sem o tempo de tela!

Na verdade, em minha obra “An Untethered Mind” de 2016 do HuffPost, lembrei aos pais: “Embora o ano acadêmico tenha amplas oportunidades para o que é comumente chamado de ‘três R’ de leitura, escrita e aritmética, o tempo em um acampamento de verão oferece diferentes – e único – oportunidades de aprendizagem experiencial para crianças e adolescentes. Na verdade, é um terreno fértil perfeito para três outros Rs, muitas vezes perdidos em nosso mundo acelerado, sempre ligado e hiperconectado: recarregando, reconectando e refletindo. Cada um é importante para mentes jovens!

“Neste verão, os campos em todo o país estão fornecendo um remédio para o vício que é o excesso de confiança na tecnologia. Como? Ao enfatizar relacionamentos reais em tempo real e um foco quase singular na comunidade, que, de modo geral, não permite um amplo acesso à tecnologia pelos campistas ”(Wallace, 2016).

Naquele mesmo ano, Tovia Smith, da National Public Radio, produziu um segmento “All Things Considered” (e post no blog) sobre como visitar adolescentes em um acampamento de verão da Nova Inglaterra. Ela começou: “Parte da experiência do acampamento de dormir de verão está perdendo seus entes queridos. E para muitas crianças hoje em dia, isso significa saudade de seus amados… telefones celulares.

“A maioria dos campos os baniu, incluindo os Acampamentos Marinhos de Cape Cod, em Brewster, Massachusetts. No dia da inauguração, a longa entrada para o acampamento está repleta de cartazes dando boas-vindas aos campistas e alertando: ‘Envie seu último Snapchat’ e ‘Última chance de enviar um texto! ‘”(Smith, 2016).

Smith ouviu desses garotos e garotas o que ela esperava: era realmente difícil se afastar do acesso instantâneo aos amigos (um dos garotos disse que ele experimentaria vibrações fantasmas no bolso, achando que estava recebendo um texto) e muito fácil de sofrer. de FOMO (medo de perder) por causa da falta de conexão com amigos em casa. O que a surpreendeu foi a rapidez com que os adolescentes disseram não apenas que eles se ajustaram, mas também o quanto gostaram de se concentrar apenas nos amigos do acampamento e na vida no acampamento sem a distração dos smartphones.

Talvez haja esperança depois de tudo. E talvez a saúde digital da juventude possa ser aprimorada desconectando-se em um acampamento neste verão.

Referências

Anderson, M. e Jiang, J. (2018). Adolescentes, mídias sociais e tecnologia 2018. 31 de maio de 2018. Pew Research Center. http://www.pewinternet.org/2018/05/31/teens-social-media-technology-2018/ (11 de junho de 2018).

Kazdin, A. (2018). Como gerenciar o controle dos pais sobre o tempo de tela do seu filho. TIME . 30 de abril de 2018. http://time.com/5260086/parental-controls-screen-time-app/ (11 de junho de 2018).

Smith, T. (2016). Os acampamentos de verão lutam para impor proibições no tempo de tela. Todas as coisas consideradas . Rádio Pública Nacional. 11 de agosto de 2016. https://www.npr.org/2016/08/11/489661961/summer-camps-struggle-to-enforce-bans-on-screen-time (11 de junho de 2018).

Tsukayama, H. (2018). Especialistas classificam as novas ferramentas da Apple e do Google para combater o vício em smartphones. O Washington Post . 7 de junho de 2018. https://www.washingtonpost.com/news/the-switch/wp/2018/06/07/experts-grade-apples-and-googles-new-tools-to-fight-smartphone-addiction /?noredirect=on&utm_term=.eaafd0411c20 (11 de junho de 2018).

Twenge, J. (2017). Com a saúde mental dos adolescentes se deteriorando ao longo de cinco anos, é provável que haja um culpado. A Conversa . 14 de novembro de 2017. https://theconversation.com/with-teen-mental-health-deteriorating-over-five-years-theres-a-likely-culprit-86996 (11 de junho de 2018).

Twenge, J., Joiner, T., Rogers, M. e G. Martin. (2018) Aumentos nos sintomas depressivos, nos resultados relacionados ao suicídio e nas taxas de suicídio entre os adolescentes dos EUA após 2010 e vinculam-se ao aumento do tempo de exibição de novas mídias. Ciência Psicológica Clínica . Volume 6, edição 1, janeiro de 2018. Associação de Ciências Psicológicas. http://journals.sagepub.com/doi/full/10.1177/2167702617723376 (11 de junho de 2018).

Wallace, S. (2016). Uma mente sem restrições. O Huffington Post . 6 de julho de 2016. https://www.huffingtonpost.com/entry/an-untethered-mind_us_577dcbc7e4b0f06648f3df29 (11 de junho de 2018).