Entrevista de felicidade: Tina Roth Eisenberg .
Algumas semanas atrás, ouvi uma conversa fascinante dada por Tina Roth Eisenberg, que dirige um conhecido blog / estúdio de design chamado SwissMiss. Seu site é uma coleção fascinante de design bonito que é altamente viciante – uma vez que eu começar a olhar, não consigo parar. Ela falou muito sobre o poder do bom design, e também sobre a criatividade e a energia provocada por estar em torno de outras pessoas criativas. Além disso, em todo o seu tempo livre, ela também ajudou a criar um aplicativo fabuloso, simples, baseado em navegador, chamado TeuxDeux.
Claro que tive que lhe fazer algumas perguntas sobre a felicidade.
Gretchen: O que é uma atividade simples que sempre faz você mais feliz ?
Tina: chegando ao meu estúdio, um espaço de trabalho colaborativo em DUMBO [um bairro no Brooklyn], com uma bela vista do East River e Manhattan e cheio de pessoas magníficas. Meu estúdio é o meu lugar feliz.
O que você sabe agora sobre a felicidade que você não sabia quando tinha 18 anos?
Não tinha ideia de quão feliz a internet me faria. Já existe? E eu não tinha idéia de quão feliz minha família (marido + 2 filhos) me faria.
Existe alguma coisa que você se encontre fazendo repetidamente que interfira com a sua felicidade?
Eu continuo indo para a cama mais tarde do que eu deveria e então eu não estou feliz pela manhã quando eu tenho que me levantar no início da madrugada. (O mais novo, Tilo Red de 9 meses de idade, pensa que levantar-se às 5 da manhã é uma ótima idéia.
Existe um mantra ou lema de felicidade que você achou muito útil? (por exemplo, eu me lembro de "Descartar".) Ou uma citação de felicidades que o atingiu como particularmente perspicaz?
Eu tenho essa citação de Goethe. Eu me vejo voltando para:
"Cheguei à conclusão assustadora de que eu sou o elemento decisivo. É minha abordagem pessoal que cria o clima. É o meu humor diário que faz o tempo. Possuo um tremendo poder para tornar a vida miserável ou alegre. Eu posso ser uma ferramenta de tortura ou um instrumento de inspiração, posso humilhar ou humor, machucar ou curar. Em todas as situações, é minha resposta que decide se uma crise é escalada ou desgrenhada, e uma pessoa é humanizada ou desumanizada. Se tratarmos as pessoas como estão, as pioramos. Se tratarmos as pessoas como deveriam ser, ajudamos a tornarem-se o que são capazes de se tornar ".
[Eu também amo essa passagem e, de fato, citei no Projeto Happiness.]
Tento me lembrar que sou o elemento decisivo. Eu esforço muito para não ser um queixoso, mas um solucionador de problemas. Se eu não gosto de algo na minha vida, ou acho que falta algo, eu tento criá-lo, segui-lo ativamente.
E então, é claro, há minha Visualização Feliz de todos os tempos favorita por Marc Johns.
Se você está se sentindo azul, como você se dá um impulso de felicidade? Ou, como um "alimento de conforto", você tem uma atividade de conforto? (O meu está lendo livros infantis).
– Sair com meus filhos.
– Leia meus arquivos da categoria Made me smile do meu blog.
– Coma batatas trituradas (feitas com muita manteiga).
Existe algo que você vê pessoas ao seu redor fazendo ou dizendo que acrescenta muito à sua felicidade ou prejudica muito a felicidade?
Adoro cercar-me com pessoas que são fazedoras. Eu mencionei que meu estúdio é o meu lugar feliz. Está cheio de fazedores. Todo mundo aqui tem idéias legais e vai atrás delas. Estou cercado de pessoas que fazem as coisas acontecerem. E estamos todos mais felizes por isso.
Eu tento muito para não ter pessoas na minha vida que falam mal sobre outras pessoas e atraem drama. Tenho zero tolerância para o drama auto-infligido.
Você sempre sentiu o mesmo nível de felicidade, ou passou por um período em que se sentiu excepcionalmente feliz ou infeliz? Em caso afirmativo, por quê? Se você estivesse infeliz, como você se tornou mais feliz?
Eu acho que sempre fui uma pessoa muito feliz, um otimista de coração. Mas desde que eu comecei minha própria empresa, meu nível de felicidade foi bem sucedido. E desde que comecei a dizer não aos clientes (9 meses atrás) e estou apenas trabalhando em meus próprios produtos e serviços, meu nível de felicidade aumentou ainda mais. Ser meu próprio chefe é definitivamente um catalisador de alegria.
Você trabalha em ser mais feliz? Em caso afirmativo, como?
Eu acho que é uma tarefa diária:
Concentre-se no bem e nas coisas que você pode mudar / melhorar em sua vida.
Apreciar o que você tem e cercar-se com pessoas boas.
Viva o momento.
Você já se surpreendeu com o fato de que algo que você esperava seria muito feliz, não – ou vice-versa?
Ai sim. E, com isso, soube que o segredo para uma vida verdadeiramente feliz é não ter expectativas.
* Falando de ferramentas on-line para construir a felicidade, se você não olhou para a Caixa de ferramentas do projeto Happiness , confira. Oito ferramentas gratuitas para ajudá-lo a começar e acompanhar seu próprio projeto de felicidade .
