Faça boas perguntas para criar sucesso

Quem sou eu?

Qual é o meu propósito?

O que eu desejo?

Qual o significado disso?

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Devo ter o vermelho ou o branco?

A lubina ou o bife?

Questões. Nós respondemos provavelmente cem por dia (triplicar isso se você mora com um filho de sete anos) e pedir mais dezenas. Este tipo de inquérito é parte de nossa vida. Mas geralmente, estamos concentrados apenas em encontrar as respostas. Nós perseguimos resultados, raramente parando para pensar sobre as próprias perguntas.

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No entanto, são as perguntas que pedimos que nos tornam únicos, não as respostas. As questões que determinam o tipo de vida que levaremos.

É por isso que: quando você faz uma pergunta, seu cérebro dispara um monte de neurônios para encontrar respostas, buscar padrões, tomar dados e tomar decisões. É conectado para buscar e encontrar soluções. Então, a segunda uma pergunta é colocada, o cérebro começa a classificar através de um rolodex de informações relevantes em busca das respostas. Ele atravessa memórias e emoções, pistas visuais e memória explícita.

Se não encontrar o que está procurando, muitas vezes vem com algo de qualquer jeito – "Eu tenho certeza de que eu pedi o bife", ou "Eu acho que não consegui o emprego porque não sou muito bom . "Não é necessariamente importante se a resposta for verdadeira, porque o cérebro vai puxar de padrões e associações, memórias, referências emocionais passadas, para tentar entender tudo.

Pergunte as boas perguntas

Observe, então, o que acontece se você fizer uma pergunta negativa: por que eu sou tão estúpido? Como eu poderia me meter nessa bagunça? Por que estou tão gordo? Por que eu sou um fracasso? Por que ele não me ama?

Você receberá muitas respostas negativas. E essas respostas irão ajudá-lo a estabelecer crenças limitantes. A partir dessas crenças, você criará uma série de comportamentos negativos – muitos deles inconscientemente – e em vez de criar a vida que você deseja, você terá um monte de experiências que você prefere não estar tendo.

Claro que você não pode culpar seu cérebro. Está apenas fazendo o seu trabalho, iniciando uma jornada de descoberta com base nas perguntas que você fez. Então, se você perguntar "Por que eu sou tão estúpido?" Seu cérebro vai obter uma longa lista de todas as coisas estúpidas que você já fez, bem como uma ladainha de momentos em que você se sentiu menospreciado e estúpido.

Mude as Perguntas, mude sua vida

Observe então o que acontece se você reformular a questão. Se você perguntar o que você realmente quer saber.

Por exemplo, em vez de dizer: "Por que não tenho sucesso?" "Você pode perguntar:" O que posso fazer hoje para se tornar mais bem sucedido? "E, sinta seu cérebro e comportamento se movendo para a plataforma de lançamento.

Em vez de perguntar "Por que estou tão gordo? "Que está orientado para dar-lhe muitas respostas como" bem, er, porque você comeu toda a pizza, manequim. "Pergunte:" O que posso fazer para criar uma saúde ideal? "Então, preste atenção às respostas que aparecem.

Sinta quanto mais produtivo e útil e ativo é essa linha de questionamento?

Em vez de perguntar "Por que ele não me ama?" Pergunte "Como posso me tornar uma pessoa mais amorosa?"

Contemplação é a semente do crescimento espiritual

Para muitos, a arte de fazer perguntas faz parte de uma prática contemplativa.

A contemplação é uma prática espiritual que tem sido usada há séculos para provocar informações e insights pessoais que só podem chegar quando ficamos quietas, alinharmos com nosso espírito ou voz interior, e nos tornamos conscientes.

Funciona assim: você se instala por um período de silêncio planejado. Então, você coloca uma pergunta em voz alta ou silenciosamente. Neste ponto, algumas pessoas publicam seus pensamentos ou impressões. Outros se sentam silenciosamente e com atenção e observam os pensamentos que entram e saem. Quando você fica quieto e pondera uma questão para a qual não pode haver respostas óbvias e lógicas, pode ocorrer uma visão profunda ou consciência. Epiphanies, mesmo. Ou não pode haver nada. Às vezes, pode levar meses para que as respostas se revelem, mas a prática desenvolve a nossa consciência.

Você pode fazer isso durante o seu dia, simplesmente fazendo uma pausa o tempo suficiente para contemplar o que você realmente quer saber. Em seguida, faça uma pergunta específica e preste atenção.

As respostas podem revelar-se nas semanas ou meses que passam por impressões ou sincronicidades, ou através de um profundo senso de conhecimento. Ou eles podem mergulhar em seu cérebro de forma tão clara que parece que você conheceu as respostas o tempo todo.

A contemplação é realmente sobre viver com a questão.

Quando enviamos nossos cérebros em busca de respostas, é obrigado a voltar com alguma coisa. Ao dar uma reflexão clara sobre as perguntas que você faz, você está certificando-se de que as informações trazidas são dados que você pode usar para criar uma experiência positiva.

Porções desta publicação originalmente apareceram em www.imperfectspirituality.com