Entrevista de felicidade: Emily McKhann.
Adoro conhecer pessoas que conheço da internet na vida real. No grande debate sobre se a tecnologia aproxima as pessoas, ou afaste-as, estou firmemente no primeiro campo (embora também vejo as desvantagens de toda essa tecnologia).
Sou fã de TheMotherhood, então fiquei feliz por ter a oportunidade de conhecer pessoalmente Emily McKhann. Com seu amigo de longa data Cooper, Emily começou a TheMotherhood – "tudo sobre ajudar uns aos outros a tornar a vida um pouco melhor todos os dias" – o que tornou-se uma comunidade web importante para as mães. Útil, e também muito engraçado.
Eu sabia que Emily tinha pensado muito sobre a felicidade, então eu estava curioso para ouvi-la falar diretamente sobre o tema da felicidade.
Gretchen: O que é uma atividade simples que sempre faz você mais feliz?
Emily: lembrando-se de diminuir a velocidade, olhe meus filhos nos olhos, ouça o que eles estão dizendo e ri. Nessa linha, há anos atrás, começamos "pequenos-almoços engraçados". É bastante bobo, mas de vez em quando fazemos coisas desagradáveis na hora do café da manhã, como dar aos cereais nomes inventados, inventar loucos para o dia ou qualquer outra coisa que possamos pensar para nos rir. Não o fazemos com bastante frequência, mas quando fazemos, é um excelente começo para o dia. A pressa de sair da porta desaparece e todo o humor muda e eu me vejo parado e apenas amando os olhos brilhantes de minhas meninas.
O que você sabe agora sobre a felicidade que você não sabia quando tinha 18 anos?
Eu sei agora não deixar meu amigo da faculdade cortar meus cabelos realmente, muito curto. E ah, muito mais. Com 18 anos de idade, não tinha idéia de que eu gostaria de cada década mais do que o anterior. Quando eu estava na minha década de 30, perdi meu melhor amigo, minha sogra e meu padrasto para o câncer e atravessava a infertilidade por anos e foi um momento intenso com muita tristeza, mas ainda olho para esses anos como o momento em que eu entrei no verdadeiro eu. Cresci e aprendi muito, e bem, é bom saber que a vida é curta, para apreciar as pessoas – minhas próprias e outras – forças e fraquezas, amar e sentir-me grato pelo que tenho.
Existe alguma coisa que você se encontre fazendo repetidamente que interfira com a sua felicidade?
Eu fico muito ocupado e então sinto que não estou fazendo nada bem o suficiente. De alguma forma, o termo "equilíbrio" não faz a idéia real para mim. É apenas vida e alguns dias não há horas suficientes. Eu ficaria mais feliz com isso se eu achasse que eu realmente estava fazendo progresso aqui.
Existe um mantra ou lema de felicidade que você achou muito útil? (Lembro-me de "agir do jeito que desejo que eu senti"). Ou algo que particularmente o inspirou?
Acabei de ver o vídeo TEDx da Brené Brown sobre viver de todo o coração e adorei. Ela fala sobre como, através de sua pesquisa, ela aprendeu que nossa alegria na vida depende de ter a coragem de ser imperfeita, autêntica e vulnerável. Isso me deixou feliz apenas observando-a (ela é engraçada também), e eu sei em meus ossos que ela está certa.
Existe algo que você vê pessoas ao seu redor fazendo ou dizendo que acrescenta muito à sua felicidade ou prejudica muito a felicidade?
Adoro quando vejo as pessoas terem tempo para ouvir e estar lá um para o outro, na vida real e on-line. Quando as pessoas falam sobre o que está acontecendo em suas vidas e depois ouvem: "Oh, honra, eu já estive lá" ou "Estou passando por isso também" ou mesmo "Eu ouço você". Isso pode fazer isso uma diferença. Nós o vemos em TheMotherhood o tempo todo, e é por isso que eu atesoro essas conversas com minha família e amigos também.
* Sobre o assunto dos blogs sobre a maternidade, acabei de passar um tempo longo enquanto lia Jennifer Margulis's Mothering Outside the Lines.
* Quer lançar um grupo para pessoas que fazem projetos de felicidade juntos ? Envie-me um email para grubin @ gretchenrubin dot com . Basta escrever "kit inicial" na linha do assunto.
