Sempre que você está em conflito com alguém, há um fator que pode fazer a diferença entre danificar seu relacionamento e aprofundá-lo. Esse fator é atitude. —William James
Relacionamentos pessoais próximos são uma parte fundamental da vida da maioria de nós. Desenvolver e sustentar relacionamentos satisfatórios com parceiros românticos de longo prazo é um desafio, e relacionamentos de baixa qualidade são literalmente ruins para nossa saúde. As taxas de divórcio nos Estados Unidos estão chegando a 50%, dando aos casais mais chances de estarem juntos no longo prazo. Existem muitos fatores que contribuem para a durabilidade dos relacionamentos íntimos. No entanto, esses fatores são multicamadas e inter-relacionados. Pesquisadores e profissionais entendem algumas das questões, mas não como elas se relacionam. Isso não é surpreendente, porque os relacionamentos são complexos e difíceis de estudar do ponto de vista da pesquisa. Se os relacionamentos fossem fáceis de entender, não tenho certeza do que William Shakespeare teria escrito.
Em seu recente trabalho, Taggart, Bannon e Hammett, da UCLA e da Stony Brook University, direcionam sua atenção para a compreensão de como a comunicação, e mais especificamente a resolução de conflitos, interage com a personalidade dos parceiros em relacionamentos de longo prazo para prever a satisfação do relacionamento. Ao revisar a literatura sobre comunicação e satisfação de relacionamento, eles observam que embora haja evidências de que comunicação de maior qualidade e negociação de conflitos está relacionada à satisfação futura e estabilidade nos relacionamentos, pesquisas adicionais sugerem que o quadro não é tão claro – apesar de contraintuitivo, Há situações em que os padrões de comunicação negativa podem estar associados a uma maior satisfação, e também pode ser que a satisfação do relacionamento preveja uma comunicação mais positiva, e não o contrário, contribuindo para a falsa confiança de que uma boa resolução de conflitos pode causar satisfação no relacionamento.
Taggart e seus colegas observam que a literatura existente não examinou de perto como os traços de personalidade individuais – a abertura, a extroversão, o neuroticismo e a conscientização do “Big 5” – podem atuar como um fator mediador entre a resolução do conflito e a satisfação do relacionamento. Ao olhar para a literatura sobre personalidade e satisfação no relacionamento, eles relatam que pesquisas anteriores sugerem que, embora a afabilidade e a conscienciosidade tendam a estar associadas à estabilidade do relacionamento em longo prazo, o neuroticismo está associado a desfechos de relacionamento mais desfavoráveis.
Embora o neuroticismo tenha um potencial positivo, ele também está associado a qualidades que impedem o relacionamento, incluindo o enfrentamento evitativo, as tendências para fazer demandas e, em seguida, tornar-se indisponível, e abordagens geralmente não construtivas para lidar e resolver conflitos. Apesar de alguns trabalhos sobre personalidade, resolução de conflitos e satisfação de relacionamentos, os autores do estudo observam que a pesquisa existente não examinou de perto como a personalidade medeia entre resolução de conflitos e satisfação de relacionamento, e que a pesquisa existente não avaliou adequadamente a personalidade para ambos os parceiros. limitações metodológicas. Dada a importância crítica de entender como esses fatores atuam em relacionamentos íntimos, eles planejam estudar as relações e a personalidade em mais detalhes.
A fim de fazer isso, como parte de um estudo mais amplo em andamento, eles analisaram dados de 58 casais de uma universidade, com idades entre 18 e 29 anos, aproximadamente metade caucasianos, um quarto latinos, 20% asiáticos e o restante de outros. grupos étnicos. A duração do relacionamento variou de 3 meses a 6 anos (tempo médio de relacionamento de 20 meses), com medidas em dois pontos com 4 meses de intervalo para fins de estudo. Casais neste estudo estavam em relacionamentos de namoro, nem morando juntos nem casados.
Os participantes completaram as escalas de avaliação para avaliar 1) a satisfação no relacionamento, usando a Escala de Ajustamento Diádico (DAS-7), que analisa valores compartilhados e filosofia de vida, tempo gasto juntos, qualidade do relacionamento e capacidade de colaboração; 2) resolução de conflitos, usando o Inventário de Disciplina Ineficaz (IAI), medindo quão bem os casais lidaram com questões, por exemplo, estimando quantos dias eles iriam antes de resolver um problema; 3) e traços de personalidade, usando o Big Five Inventory (BFI-10), uma escala curta dos traços de extroversão, abertura, amabilidade, neuroticismo e conscientização que se correlacionam bem com instrumentos mais longos. Eles também perguntaram sobre a satisfação do relacionamento inicial e outras variáveis básicas, a fim de ajustar estatisticamente as diferenças entre os participantes.
Os dados foram analisados para testar o ajuste de vários modelos subjacentes, por exemplo, comparando modelos das relações entre personalidade, resolução de conflitos e satisfação de relacionamento para ver se as interações entre os fatores eram relevantes, como seria o caso de um modelo mais complexo, ou se interações não eram importantes, sugerindo um conjunto mais simples de relações entre os diferentes fatores. O modelo final de melhor ajuste acabou por incluir interações complexas entre personalidade, satisfação de relacionamento e resolução de conflitos, mostrando que diferentes traços de personalidade afetaram a conexão entre resultados de comunicação e relacionamento, como segue:
Pesquisas futuras irão analisar como os traços de personalidade se desenrolam por um longo período de tempo, com casais mais velhos e relacionamentos mais comprometidos, e com relacionamentos “não tradicionais” também, muito mais difíceis de estudar do que aqueles que incluem apenas dois atores principais. Será útil entender o que contribui para o conflito construtivo e como traços de personalidade diferentes do Big 5 (por exemplo, perfeccionismo e diferentes tipos de narcisismo) e estilo de apego interagem um com o outro como outro fator relacionado à satisfação do relacionamento. Intervenções baseadas em avaliações personalizadas dos parceiros em cada casal, e como elas interagem em função de quais fatores, esperamos melhorar a qualidade das intervenções dos casais, e também permitir que os casais que não estão destinados a permanecer juntos se separem construtivamente.
O trabalho discutido aqui é de particular importância para os casais mais jovens que estão namorando por causa da semelhança com o grupo de estudo, embora seja sempre necessária cautela ao generalizar a partir de um único estudo de pesquisa. Logo no início dos relacionamentos, antes de grandes passos, como entrar juntos ou assumir um compromisso formal, é mais importante pensar em como o casal lida com os desafios e qual é a probabilidade, no futuro, de ter um relacionamento estável e satisfatório. Embora o conflito possa nos separar, o tipo certo de conflito para qualquer casal em particular não é apenas inevitável e necessário para lidar com questões, mas também pode animar o relacionamento, proporcionando oportunidades de excitação e individualidade.
O apego pode ser tão poderoso e as normas sociais tão invioláveis, mesmo quando os relacionamentos não estão se moldando para serem saudáveis ou satisfatórios, que não está claro se os parceiros gostariam de realmente considerar suas perspectivas futuras juntos, quanto mais decidir se separar. . Se quiserem, no entanto, a pesquisa sobre o que contribui para relacionamentos bem-sucedidos está se tornando mais sofisticada e potencialmente relevante para os casais do mundo real. Se você está em um relacionamento, ter uma noção das características do Big 5 pode ajudar casais a lidar com conflitos de maneira mais eficaz, fornecendo insights sobre como os traços dos parceiros podem estar atrapalhando e quais medidas podem ajudar a superar conflitos de maneira mais eficaz.
Embora o autocontrole seja um alvo em movimento, a autocompreensão é um bom lugar para começar, a fim de atingir as metas de relacionamento. Se eu estou mais no lado neurótico, por exemplo, pode ser útil para mim fazer um esforço conjunto para considerar aspectos positivos das situações em que estou quando me vejo vendo tudo de ruim e nada de bom – e para ouvir para o meu parceiro quando ele ou ela me lembra que não é tudo ruim, ao invés de retirar. Pode ser mais útil fazer um esforço concentrado para permanecer presente, especialmente ao criar áreas de conflito – em vez de iniciar uma convocação de botões e depois se recusar a participar do assunto! Deixar nossos parceiros segurando a sacola emocional só gera ressentimento e solidão.
Se eu me orgulho de quão consciencioso eu sou, isso é maravilhoso, mas ao discutir um assunto potencialmente inflamatório com outra pessoa, pode ser útil discar de volta para permitir que a conversa tome direções mais construtivas. É melhor perder a batalha, talvez, quando isso significa vencer a guerra juntos. Tentar demais pode estragar as coisas e, ao mesmo tempo, dar a um parceiro uma falsa alegação de superioridade defensiva de que ele ou ela é o único que “realmente” se importa.
E, finalmente, em termos da pesquisa discutida aqui, ser muito agradável não é necessariamente uma ótima maneira de lidar com o conflito. Por ser tão agradável, podemos estar deixando de lado nossas próprias necessidades, superando o conflito na superfície, enquanto negligenciamos preocupações sérias. Ter uma melhor compreensão de como a afinidade, em particular, se conecta com a satisfação do relacionamento é importante, pois a excessiva discordância também não ajudará a impulsionar as coisas.
Além de fatores individuais, pesquisas futuras que analisam a interação da personalidade parceira aprofundarão nossa compreensão. Quais traços de personalidade combinam melhor? Por exemplo, se um dos parceiros é neurótico, é mais provável que eles se unam a outros parceiros neuróticos? Se isso acontecer, é um golpe duplo? O que os casais neuróticos duplos precisam fazer para lidar de forma construtiva com o conflito? De um modo geral, que constelações de traços de personalidade combinam melhor para prever um relacionamento de sucesso?
Na era do namoro pela internet, entender o que faz relacionamentos duradouros e bem-sucedidos é o anel de ouro. Como os relacionamentos são tão multifatoriais, a pesquisa identificando fatores específicos com antecedência sempre será incompleta, se informativa. Usar modelos de aprendizado de computador será um divisor de águas (por exemplo, usado para entender a depressão), porque o big data vai além das abordagens estatísticas convencionais, pois a inteligência artificial pode reconhecer padrões ateóricos em um mar de informações muito maior do que os pesquisadores humanos podem imaginar.
Referências
Taggart TC, Bannon SM, Mammett JF. Os traços de personalidade moderam a associação entre a resolução de conflitos e a subsequente satisfação com relacionamentos em casais de namorados. Personalidade e Diferenças Individuais. 139 (2019), 281-89.
