Impulsionando sua saúde com recordações de seus antepassados

Durante os últimos anos, muitas vezes me recusei pensamentos sobre a minha avó Bridget McMahon, uma imigrante irlandesa que se viu recém-transplantada, e de repente deixou sozinha criando três jovens filhas em Chicago.

Se ela ainda estivesse viva hoje, eu sei que ela teria muito para me contar sobre resiliência, coragem e pressão contra todas as probabilidades. Em vez disso, eu aproveito a força que eu vi com meus próprios olhos e as histórias que ouvi sobre ela se apoiar e seus filhos como uma babá, ter que arrumar logs três passos para aquecer o pequeno West Side três flat.

Sempre, essas memórias me empurram para a frente, me fazem sentir melhor e fortalecem minha determinação de continuar no curso e ficar firmes na tempestade nos dias em que eu me encontro diante dos desafios de criar três filhos sozinhos.

Então, um presente nesta temporada de férias veio na forma de um novo estudo que diz lembrando nossos antepassados ​​aumenta o nosso desempenho em testes de inteligência e, de fato, nos faz sentir melhor também.

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Os psicólogos sempre deixaram claro que pensar nos nossos próprios objetivos e para onde estamos indo, aumenta nossa auto-estima. Mas pouca pesquisa até agora apontou os efeitos psicológicos de pensar sobre aqueles que vieram antes de nós. Eles o chamam de "efeito antepassado", de acordo com o estudo.

Descreve Peter Fisher e seus colegas das Universidades de Graz, Berlim e Munique mostraram que pensar nos nossos antepassados ​​nos lembra que, como seres humanos que são geneticamente similares a nós, podemos superar com sucesso uma multiplicidade de problemas e adversidades, diz o relatório da Psicologia Britânica .

Os pesquisadores analisaram 80 estudantes universitários pedindo-lhes que passassem cinco minutos por dia a pensar em seus antepassados ​​do século 15, seus bisavós ou uma recente viagem de compras. Posteriormente, os alunos nas duas condições ancestrais estavam mais confiantes sobre o seu desempenho provável em exames futuros, um efeito que parecia ser mediado por sentir-se mais no controle de suas vidas.

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Pense nisso, você pode se lembrar de um momento em que pensa sobre aqueles que vieram antes de ajudá-lo em alguma situação em que você estava com medo ou enfrentou adversidades em avançar? Por favor, compartilhe suas experiências.