Infidelidade sexual: as conseqüências pós-descoberta pós-descoberta

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Minha última postagem discutiu o que normalmente acontece imediatamente depois que você descobre que seu parceiro supostamente monogâmico a longo prazo traiu você. Em particular, notei a labilidade emocional (hiper-reatividade) que os parceiros enganados normalmente experimentam, além de algumas coisas que os trapaceiros às vezes fazem para piorar as coisas. Este post se concentra no rescaldo da descoberta imediata – o que se pode esperar para experimentar durante as próximas semanas ou meses.

Depois de descobrir a infidelidade, suas emoções estão fora de controle. Os trapaceiros são tipicamente corretos com isso – até certo ponto, eles esperam. Infelizmente, sua reatividade emocional provavelmente permanecerá por muitas semanas, ou mesmo meses, dissipando-se lentamente (se tudo), e somente como a confiança do relacionamento é restabelecida. Então você e seu parceiro de trapaça podem esperar uma viagem muito acidentada por um longo período de tempo. Na terapia, às vezes nos referimos a isso como a montanha-russa emocional .

Para o parceiro traído, não importa o quão quente e generoso que você normalmente é, não existe tal perdão imediato quando se trata de infidelidade sexual. E você nunca vai esquecer. Para você, há agora antes da trapaça e depois da trapaça. O fato de que sua confiança foi traída – não apenas pelo sexo, mas mentiras, manipulações, encobrimentos e manutenção secreta – não é algo que você pode facilmente passar. E a única maneira de curar você e seu relacionamento é através da reconstrução da confiança através de um programa de honestidade rigorosa e responsabilidade mantida ao longo do tempo. (Eu vou discutir este processo em postagens futuras.) Até que isso ocorra, é provável que você exiba um ou mais dos seguintes sintomas perfeitamente normais de traição emocional profunda:

1. Trabalho de detetive. Porque os cônjuges traídos já não confiam no parceiro de trapaça, você pode procurar a verdade fazendo "trabalho de detetive". Na sua busca pela evidência de infidelidade, você pode verificar as contas de telefone do seu parceiro, histórico do navegador, e-mails, textos, carteira, cartão de crédito recibos e contas, aplicativos de telefone e muito mais. Você pode contratar um detetive real para ajudar. Você pode subrepticiamente instalar software de rastreamento no telefone do trapaceiro e outros dispositivos digitais. Esse comportamento hiper-vigilante provavelmente ocorrerá, mesmo que o trapaceiro esteja agora aberto, honesto e confiável sobre o seu paradeiro e as ações – porque a confiança no relacionamento foi dizimada.
2. Mudanças de humor. Os companheiros enganados podem estar tristes e deprimidos um minuto, cheios de raiva e raiva, o próximo, e depois desesperadamente afetuoso, amoroso e até mesmo sexual, o próximo. Seu humor pode variar de um extremo para outro com pouco ou nenhum aviso. Os gatilhos mais inócuos podem desencadear você. Por exemplo, você e seu companheiro podem estar feliz em assistir a um filme na TV e um dos artistas pode parecer semelhante ao parceiro de seu parceiro de trapaça, e de repente você está cheio de lágrimas e raiva. No entanto, cinco minutos depois, você pode pedir desculpas e vergonha.
3. Vergonha e perda de auto-estima. Para muitos parceiros traídos, a auto-estima está ligada (pelo menos em parte) a ter uma relação bem sucedida e vida familiar. Em outras palavras, você pode ter trabalhado muito em "nós". Em caso afirmativo, sua auto-estima terá tido um grande sucesso por causa da infidelidade do trapaceiro. Você pode, de repente, sentir-se pouco atraente e indigno, mesmo que isso não reflicta a realidade. Em resposta, você pode compensar demais tentando perder peso, se vestir de forma diferente, tentando ser excessivamente sexual com o trapaceiro, etc., pensando que, se você puder de alguma forma "acertar", então o trapaceiro vai parar de enganar.
4. Desconfiança global. Ao engajar-se na infidelidade, os trapaceiros violam a confiança de seus companheiros neles e seus relacionamentos. Esta confiança deve ser re-ganho, e isso leva tempo e esforço. Como tal, os trapaceiros precisam aceitar temporariamente que você irá questionar tudo o que eles fazem e dizer. Se eles chegam em casa cinco minutos atrasados, desligue seu computador com muita rapidez, ou brinque com o iPhone sem dizer o que eles estão fazendo, a desconfiança pode ser desencadeada. Como um cônjuge traído, você tenderá a duvidar do enganador em todos os aspectos da vida-finanças, assistência à infância, reservas de jantar, etc. Essencialmente, seu raciocínio é que, se o trapaceiro mentiu sobre algo tão importante quanto o sexo e a fidelidade do relacionamento, então eles são capazes de mentir sobre absolutamente qualquer coisa.
5. Controle, controle, controle. Porque o relacionamento está fora de controle e você não confia mais em nada do que diz ou faz o trapaceiro, você pode tentar micromanager tudo, das finanças da família ao cuidado da criança para tarefas domésticas. Em outras palavras, os trapaceiros podem não ter muito a dizer no ritmo do dia-a-dia e na tomada de decisões de sua vida e seu relacionamento. Pior ainda, você pode se ressentir do trapaceiro por "forçá-lo" em todo esse trabalho extra.
6. Raging e atacando. Os parceiros traídos podem, às vezes, comportar-se como um gato selvagem apoiado em um canto, sibilando, grunhindo e atacando com um abandono imprudente. Você pode atacar verbalmente o trapaceiro, chamando-o ou seus nomes e desvalorizando até as coisas boas que ele ou ela faz. Você também pode "advogar para cima", ou dizer aos seus filhos o que o trapaceiro já fez. Você pode gastar o dinheiro de forma imprudente como uma forma de punir o trapaceiro, ter um caso próprio como uma forma de se equilibrar, jogar a roupa do traidor no gramado da frente, ou bater o carro do trapaceiro com um ferro de nove.
7. Questionário obsessivo. Às vezes, parece que os cônjuges traídos estão obcecados com a trapaça – como se não houvesse nenhum assunto no mundo que lhes interessasse morel. Você pode querer saber o que aconteceu, onde, com quem, quantas vezes e outros detalhes minuciosos. Sua obsessão pode fazer com que você experimente insônia, pesadelos e dificuldade em se concentrar e focar. Não importa quanta informação o trapaceiro dê, você irá pedir mais. Quando o trapaceiro deixar de fornecer informações, mesmo que seja porque não há mais para dar, você pode acusá-lo de segurar.
8. Evitar. Este é o oposto do questionamento obsessivo, mas igualmente provável. Basicamente, os cônjuges enganados podem trabalhar para evitar pensar e / ou falar sobre a traição, possivelmente envolvendo comportamentos escapistas e negação como forma de tolerar a dor e a vergonha que sentem. Você pode agir como a trapaça nunca aconteceu. Você pode até mesmo evitar falar e interagir completamente com o trapaceiro, com exceção da comunicação mais superficial. Ainda mais perplexo é que você possa flip-flop entre questionamentos obsessivos e evasão. Um minuto você quer saber tudo, o próximo que deseja enterrar sua cabeça na areia.
9. Comportamentos de escapismo, incluindo comportamento aditivo. Os parceiros traídos podem ficar tão angustiados com a trapaça e a violação inerente da relação que eles precisam para escapar temporariamente de seus sentimentos. O consumo de bebidas alcoólicas, o consumo de drogas, a compulsão compulsiva e as despesas compulsivas, o jogo, o uso das mídias sociais, o exercício, a sexualidade e similares são respostas comuns.

Escusado será dizer que nenhuma dessas respostas perfeitamente naturais é divertida para você ou seu parceiro de trapaça. Na verdade, a montanha-russa emocional é muito provável para irritar você, pelo menos ocasionalmente, não importa o quão compreensivo seu cônjuge trapaceiro é sobre o fato de ele ou ela ser a causa desse passeio selvagem. Quando você e seu parceiro ficarem chateados, você precisa fazer uma escolha. Você pode reagir à labilidade emocional e piorar as coisas, ou você pode avaliá-la, entendendo que essas são reações normais e uma ação necessária, embora desagradável, do processo de cura pessoal e de relacionamento.

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^{Robert Weiss LCSW, CSAT-S é vice-presidente sênior de Desenvolvimento Clínico Nacional para Elements Behavioral Health, criando e supervisionando programas de dependência e tratamento de saúde mental para mais de uma dúzia de instalações de tratamento high-end, incluindo Promises Treatment Centers em Malibu, The Ranch in Tennessee rural e The Right Step no Texas. Ele é o autor de vários livros altamente considerados, incluindo Sex Addiction 101: Um Guia Básico de Cura de Sexo, Porn e Love Addiction e um próximo volume sobre infidelidade de sobrevivência, Out of the Doghouse: um relacionamento passo a passo – Guia de economia de homens capturados. Para mais informações, visite seu site em robertweissmsw.com ou siga-o no Twitter, @RobWeissMSW.}