Poderia ser por isso que sua equipe da NBA perdeu a noite passada?

Um novo estudo associa o tweet da madrugada ao desempenho do jogo no dia seguinte.

Fonte: efks / Adobe Stock

O descanso adequado é necessário para um ótimo desempenho, seja no escritório ou na quadra de basquete. Então, faz sentido que um estudo recente na revista Sleep Health examinou os efeitos do tweet noturno no desempenho dos jogadores da NBA no dia seguinte.

Pesquisadores da Stony Brook University, liderados pelo Dr. Jason J. Jones, examinaram os timestamps de mais de 37.000 tweets de 112 jogadores e seu desempenho em jogos no dia seguinte. Os tweets eram considerados “tarde da noite” se fossem enviados entre 11:00 e 7:00 da manhã. Os pesquisadores não estavam interessados ​​em twittar no meio da noite, mas estavam usando-o como um indicador de dormir menos.

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As variáveis ​​de desempenho incluíram pontos marcados, porcentagem de arremessos, rebotes, turnovers e faltas. Apenas jogos realizados no fuso horário normal do jogador foram incluídos (por exemplo, equipes da Costa Leste jogando na Costa Leste) para evitar confusão de jet lag.

Análises revelaram que o tweet noturno foi associado com menos pontos marcados, menor porcentagem de arremessos e menos rebotes; no entanto, os jogadores também tiveram menos faltas e mudanças após os tweets tarde da noite. Os resultados não foram significativamente diferentes para os jogos em casa e fora de casa. Embora esses efeitos fossem estatisticamente significativos, eles eram relativamente pequenos (por exemplo, uma diminuição média de 1,14 pontos marcados por jogo).

É importante ressaltar que os jogadores também tendem a ter menos tempo de jogo depois de twittar tarde da noite – uma média de 2 minutos por jogo, ou cerca de 8% menos tempo. Esse achado ajuda a explicar o efeito positivo do tweet sobre faltas e turnovers e o efeito negativo nos pontos marcados e rebotes, uma vez que havia menos tempo para todas essas coisas acontecerem.

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Porcentagem de rodagem, no entanto, não depende de minutos jogados ou número de fotos tiradas, então ter menos tempo de jogo não pode explicar a redução média na porcentagem de fotografar 1,7%. Obviamente, isso não é um efeito colossal, embora possa significar a diferença em um jogo próximo entre acertar contra perder um tiro em potencial. O efeito seria mais pronunciado quanto maior o número de jogadores em uma equipe que estão acordados no meio da noite.

Os pesquisadores explicam o desempenho reduzido da filmagem como um efeito previsível da privação de sono. Como eles observam, enviar um tweet é incompatível com o adormecimento, a menos que o jogador esteja usando uma conta de mídia social automatizada ou tenha um proxy enviando tweets tarde da noite. No entanto, esses fatores dificultariam a explicação das descobertas do estudo, que são consistentes com os efeitos da privação do sono.

Por que os tweets de madrugada afetariam o tempo jogado? Os pesquisadores sugerem que os treinadores podem estar sintonizados com “indicadores sutis de desempenho ruim entre aqueles que ficaram acordados até tarde da noite antes de um jogo” (por exemplo, um desempenho de baixa energia em aquecimentos) e estar inclinados a tirá-los do jogo mais cedo.

Os pontos fortes do estudo incluem seu foco no desempenho do trabalho no mundo real, em oposição a medidas laboratoriais cuidadosamente planejadas, como a vigilância contínua. Também foi conduzido entre uma população que seria difícil recrutar como participantes de pesquisa, usando dados de mídia social publicamente disponíveis. Assim, foi capaz de demonstrar os efeitos negativos aparentes da perda de sono, mesmo entre os atletas de elite.

Por outro lado, os autores reconhecem que não podemos saber se as diminuições no desempenho estavam diretamente ligadas ao fato de estarmos acordados no meio da noite, já que alguma outra variável (por exemplo, estresse da vida) poderia explicar os efeitos em ambos os tweets. e desempenho.

Embora mais pesquisas sejam necessárias, este estudo é um passo intrigante tanto em sua metodologia quanto em suas descobertas e aponta para possibilidades futuras nessa área.

Referências

Jones, JJ, Kirschen, GW, Kancharla, S. e Hale, L. (2018). Associação entre o tweet noturno e o desempenho no jogo no dia seguinte entre jogadores profissionais de basquete. Saúde do sono . doi: 10.1016 / j.sleh.2018.09.005