Ingredientes-chave para novos hábitos

Como o clip art, o riso e Fred Astaire me ajudam a abraçar meu esfregão.

Fonte: Wellcome Images / wikimedia commons

Eu estou trabalhando em um novo hábito, e na forma verdadeira, passar por uma semana razoavelmente bem, e então como o oitavo e nono dia passam, de repente percebo que não estou mais fazendo isso. Posso racionalizar o porquê: estou envolvido em um ponto de pressão no meu projeto de redação, tenho eventos sociais incomuns no fim de semana, tenho muitos compromissos com clientes. Outras coisas ocupam espaço no meu cérebro, em outras palavras.

Eu realmente gosto dos efeitos do hábito que estou tentando formar. (Eu me sinto um pouco envergonhada de dizer o que é, porque, como a maioria das coisas que conscientemente tentamos nos acostumar na meia-idade, eu sinto que deveria ter feito limpeza regularmente por décadas!) Lá! O segredo está fora. Estou trabalhando no hábito de limpar minha casa. Não diga! Eu sei por experiência que a vergonha vai atrapalhar minha formação de hábitos.

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Tem sido um processo lento e deliberado. Cerca de três semanas atrás, quando eu estava curtindo uma visita à bela casa de minha amiga em Vermont, percebi (novamente) que a amo em casa porque é imaculada. Não no modo abafado “não toque!” – seu estilo de vida é informal e, embora tenha coisas bonitas, ela está relaxada. Ela tem um cachorrinho, ela usa sapatos dentro, ela não coloca os pratos na lava-louças no instante em que uma refeição termina. Ela é normal, em outras palavras! E sua casa é muito reconfortante.

Sentada em sua casa enquanto ela está passeando com o cachorro, decido que talvez já esteja na hora de começar a lidar com o pêlo de gato, a sujeira de vaquinha e o amasto de folhas de outono-sujeira-poeira que ponho em meus sapatos; talvez seja hora de tirar a espuma de sabão do chão do chuveiro; tempo para descobrir se há algum produto de limpeza no planeta poderoso o suficiente para limpar a ventilação do meu fogão. Você entende: é hora de fazer algumas coisas básicas que – pensamento radical! – meu amigo faz regularmente.

Tendo contemplado a necessidade e a possibilidade de fazer uma mudança, dou o próximo passo (para mim, de qualquer maneira) e faço uma lista de coisas que gostaria de mudar na limpeza de minha casa (uso a palavra muito vagamente). 1. Cozinha 2. Banheiro. 3. Artigos. 4. Lavanderia e engomadoria. 5. Pisos. 6. Poeira 7. Mercearia e cozinhar. Eu não me tornei imediatamente uma Deusa Doméstica, mas começo a ver que tenho em mim para me tornar uma Duquesa Doméstica. Mas não prenda a respiração! Eu estou apontando alto.

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A lista de possíveis mudanças fica em silêncio no meu diário por cerca de 10 dias. Uma noite eu tenho um pouco de tempo livre e meu diário fica perto do meu computador (claramente um alinhamento das estrelas). Eu decido tornar a lista oficial (ou seja, digitá-la) e atribuir tarefas a cada dia da semana, o que me lembra a calcinha das meninas decorada com “segunda-feira” cursiva, “terça-feira”, quarta-feira ”. par para usar quando. Eu nunca tive tal calcinha como uma menina, que pode ser porque eu nunca dominei a limpeza, certo? (E para não pensar que eu estava privado, vou relatar que algumas das minhas calcinhas tinham flores e eram muito bonitas. Obrigado, mãe!)

A lista parece administrável, mas eu me conheço. Nenhuma atividade nova é tão administrável quanto parece. Estou ocupado, tenho muitos interesses e, francamente, o serviço de limpeza é chato para mim. Resolvo me motivar com neon e risadas e, portanto, perambulo pelo clip-art para encontrar uma ilustração para a lista e imprimir a programação finalizada em papel laranja brilhante. Eu sou, se assim o disser, bastante satisfeito com o resultado, o que me faz rir.

Agora, é claro, estou no projeto, mas não faço um trabalho doméstico. Eu posto a lista em toda a sua glória laranja na minha geladeira branca e suja, e faço uma pausa muito necessária (três dias) antes de realmente embarcar em qualquer uma das tarefas. Eu começo no sábado. Eu gosto de lavar roupas e faço isso regularmente com facilidade e prazer. É sempre uma boa idéia começar um hábito com algo fácil, então eu tenho sucesso imediato. “Lavanderia” significa colocar roupas na lavadora e na secadora (o que tenho a sorte de ter em minha casa) e guardar as roupas limpas no escritório e no armário. Enquanto estou no armário, noto dois montes de roupas realmente grandes que precisam ser pendurados. E uma terceira pilha de coisas que precisam ser passadas: toalhas de mesa e guardanapos, bem como coisas que provavelmente não precisariam ser passadas agora se eu as tivesse pendurado antes. Pare! Nenhuma culpa! Fique no momento!

É quente demais para passar onde a tábua está arrumada, então eu coloco tudo na tábua de passar, incluindo muitos papéis que aguardam apresentação – na programação da sexta-feira seguinte – na minha mesa, sabendo, assim, que é um pecado de limpeza: não devo mover coisas de um lugar para outro; Eu devo guardar isso. Mas eu vejo esse projeto de limpeza como um esforço de longo prazo, e então eu quebro essa regra.

O ato de passar roupa é razoavelmente bom: passo todas as roupas e arrumo uma pilha de lençóis para a próxima semana. “Shirker!”, Disse a ambiciosa Duquesa, mas ela é silenciada pelo servo suado e empunhando um ferro quente.

No domingo vou ao supermercado e compro comida para a semana. Vivendo sozinha, faço lotes de algumas coisas e tenho permutações delas ao longo da semana. Eu também como muitos vegetais, alguns dos quais apodrecem se eu não comê-los prontamente. Talvez eu precise alterar meu plano de domingo e ter um segundo dia de compras. A formação de hábito inclui a revisão do plano original se ocorrerem razões pragmáticas para a mudança.

Segunda-feira, eu tenho uma quantidade ridícula de diversão pulverizando o chuveiro com espuma de limpeza, deixando-a sentar e esfregando (duro!) Com a minha nova escova. As paredes do chuveiro limpam lindamente; o chão do chuveiro é melhor, mas longe de ser completamente limpa. Montanhas de espuma de sabão não se dissolvem na primeira segunda-feira, aparentemente. Estou desapontado, mas lembre-me que este não é um negócio único. Vou trabalhar um pouco mais sobre isso na próxima segunda-feira (que foi ontem) e vai gradualmente fazer brilhar. Enquanto isso, vamos colocar o pêlo de gato preso na base do vaso sanitário.

Terça-feira é um prazer de limpeza: tal satisfação em obter reciclagem, e caixas de lixo trocadas! Tal facilidade e recompensa em fazer aquela geladeira suja um branco cintilante novamente. Cafeteira, caixas de vegetais, portas de armários, fogão – ahh, sim! Eu quase podia estar na casa do meu amigo em Vermont. Bem, não realmente, mas sou otimista.

Poeira-e-varrer é um compromisso: eu varro a poeira. Eu rego as plantas nas prateleiras em vez de polvilhar embaixo delas. Parece mais importante. E o jogo de pôquer de quarta-feira é mais divertido que tirar o pó.

Quinta-feira eu faço o dia mais gratificante: esfregar o banheiro, a cozinha e os pisos de madeira em toda a casa é sempre um sucesso. O chão brilha, a casa cheira bem e eu também me exercito. Claro, meu açúcar no sangue cai muito baixo, e eu não tenho tempo para fazer as escadas, mas lembre-se, o trabalho em andamento. E muita recuperação para fazer a partir de eons de (shhh!) Sem esfregar nada.

Eu pago algumas contas na sexta-feira. Vou almoçar e ver um filme no sábado, pego algumas roupas e lavo alguns guardanapos. Eu pego uma salada no domingo. Eu ignoro a espuma de sabão na segunda-feira e dou apenas um deslize para os outros acessórios do banheiro.

Hoje eu me coloco cara a cara com a programação na geladeira. Olhando para a programação, eu me sinto como a sarcástica Clip Art Girl, e quero ser Meghan Markle. (Hmm, ela tem uma comitiva que a mantém muito limpa em casa. Ela não precisa fazer nada como esfregão. Mas eu estou querendo ser uma Duquesa Doméstica irônica, lembra? Não a realeza real, cuja riqueza e privilégio real me irritam.)

Meu cérebro salta (graciosamente, é claro) da Clip Art Girl para Fred Astaire. Lembre-se da cena em “Swing Time”, quando Astaire finge não saber dançar para que ele possa atrair o professor (Ginger Rogers, é claro)? Ele canta (e eles dançam) a maravilhosa música de Jerome Kern / Dorothy Fields, “Pick Yourself Up”. As linhas dessa música são o meu mantra sempre que eu estou conscientemente aprendendo a fazer algo novo (cante alegremente): espanque-se e comece tudo de novo.

Terça-feira de hoje. Eu estou saindo da Montanha da Sabonete de ontem para a próxima semana e já lidei com a cozinha, reciclagem e adubo. (Eu acrescentarei que eu derrubei todo o contêiner de compostagem pelas escadas essa manhã, o que significa que as escadas definitivamente e sem dúvida precisam ser limpas essa semana. Eu limpei os pedaços de berinjela podre, mas quem sabe onde uma casca de cenoura pode se esconder?) A caixa de areia aguarda. Assim que eu postar isso, eu vou lidar com isso.

Os gatos e eu esperamos por mais algumas semanas dentro do cronograma, quando o hábito estará em vigor e eu nem vou pensar em espuma de sabão.

Fonte: David (um momento desprotegido: uma lembrança) / wikimedia commons