Mudando a narrativa (parte 2)

Você tem o poder de ajudar os outros a ver quão milagrosas suas vidas podem ser.

As histórias que contamos são importantes. No entanto, muitas vezes esses contos que são tão fundamentais para quem somos, são baseados em apenas algumas das verdades de nossas vidas complexas e belas. Quando mudamos a narrativa, abrimos novas possibilidades para nossa felicidade, eficácia e bem-estar. (Leia mais sobre as narrativas que contamos a nós mesmos , aqui.)

No entanto, afetamos as narrativas de outras pessoas também.

Pense em uma época em que alguém fez alguma coisa – ofereceu-lhe uma gentileza ou tratou você de alguma maneira – que mudou você. Talvez tenha te levado a uma carreira diferente. Talvez, pela primeira vez, você tenha visto uma força ou talento que você nunca soube que tinha. Mas de alguma forma, o que eles disseram ou mudaram fundamentalmente a maneira como você se viu. Esses “momentos desencadeantes” podem ser positivos, ou podem ser prejudiciais também. De qualquer forma, nunca sabemos quem vai dizer aquilo que importa ou quando. Pode ser um cliente ou um professor ou um vizinho. Muito provavelmente, quando essa pessoa estava dizendo o que foi que alterou o arco de sua vida, eles não tinham ideia.

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Fonte: Jill Allyn Stafford / Flickr “lembretes do painel” disponibilizados através de uma licença Creative Commons Attribution-NonCommercial-NoDerivs 2.0 Generic.

Uma vez, ao dar uma palestra sobre esses momentos de gatilho, alguém na platéia se levantou e falou. Ele tinha sido o diretor de um coro do ensino médio. Vozes explodindo, masculinidade esforçando-se para criar raízes, nenhum dos rapazes mais cedo-púberes queria participar. Ele os abordava individualmente, conversava com eles e tentava convencê-los a cantar.

Este professor nos contou que um menino que ele recrutou permaneceu em contato muito depois de sair da escola. Ele foi para o colegial e para a faculdade e acabou convidando seu professor favorito para o seu casamento. Na recepção, o jovem noivo puxou seu maestro de cor para o lado. “ Eu não sei se você sabia ”, ele disse, “ mas todos aqueles anos atrás, quando você me pediu para entrar no coral, as coisas estavam difíceis. Eu estava tendo dificuldades ”, ele disse. ” Eu estava pensando em tirar minha própria vida .”

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Houve uma pausa.

” E ainda assim quando você estendeu a mão e mostrou interesse em mim e me deixou saber que eu de alguma forma importava, isso fez toda a diferença .” Ninguém na sala exalou.

A professora continuou: “ Eu gostaria de saber o que eu havia dito ”. Ele nos disse. ” Eu estava apenas tentando fazer os meninos se juntarem ao coral .”

Fonte: Story (8) está no domínio público

Nunca sabemos quando vamos afetar alguém de maneira grande e significativa – para melhor ou para pior. Nós nunca sabemos quando vamos fazer algo ou dizer alguma palavra que mude a narrativa de outra pessoa para que eles vejam maravilhosas novas verdades sobre suas vidas. No entanto, há tanta coisa contra a qual estamos trabalhando. São as coisas ruins da vida que exigem nossa atenção. Eles são “mais fortes” que os bons. Discutimos com alguém que amamos e dizemos algo de que nos arrependemos, e são necessários cinco atos positivos para desfazer todos negativos. Como tal, devemos continuar colocando as coisas boas lá fora, de novo e de novo e de novo. Devemos tratar as pessoas melhor do que elas, porque só então, nas palavras de Goethe, elas podem se tornar o que são capazes de se tornar.

Segure os olhos um do outro um pouco mais. Faça perguntas e ouça as coisas que as pessoas não sabem como dizer. Aponte para todas as coisas belas, maravilhosas e maravilhosas de suas vidas e deixe-as melhores do que você as encontrou. Somos todos mais do que as histórias que contamos. Você tem o poder infinito de fazer os outros verem o quão milagrosos e bonitos eles podem ser.

© 2018 John Albert Doyle, Jr.

Para mais artigos sobre poesia e ciência da vida, veja www.JohnSeanDoyle.com

Referências

Para histórias mais bonitas e maravilhosas sobre como as pequenas coisas que as pessoas fazem podem ter grandes e dramáticos efeitos, veja https://daymakermovement.com/

Sobre o mal ser ‘mais forte’ do que o bem: em um artigo extensivamente bem pesquisado, Roy Baumeister e seus colegas apontam que “o maior poder de eventos ruins sobre os bons é encontrado em eventos cotidianos, grandes eventos de vida (por exemplo, trauma) , resultados de relacionamento próximos, padrões de redes sociais, interações interpessoais e processos de aprendizagem. Emoções ruins, pais ruins e feedback ruim têm mais impacto do que bons, e informações ruins são processadas de forma mais completa do que benéfica. O eu está mais motivado para evitar más definições do que buscar boas. Impressões ruins e estereótipos ruins são mais rápidos de se formar e mais resistentes à desconfirmação do que os bons. Várias explicações, como diagnosticidade e saliência, ajudam a explicar alguns achados, mas o maior poder de eventos ruins ainda é encontrado quando tais variáveis ​​são controladas. Dificilmente quaisquer exceções (indicando maior poder de bem) podem ser encontradas. Em conjunto, essas descobertas sugerem que o mal é mais forte que o bom, como um princípio geral em uma ampla gama de fenômenos psicológicos ”. Baumeister, Roy, et al. “Bad is Stronger than Good”. De General Psychology, vol. 5, não. 4, 2001, pp. 323-370. http://assets.csom.umn.edu/assets/71516.pdf

Levando cinco bons atos a induzir um negativo: “Os casais que estão felizes em seu relacionamento têm uma proporção de 5: 1 de positivo para negativo durante conversas de conflito e uma razão de 20: 1 positiva para negativa quando estão apenas saindo. Relacionamentos têm que ser um clima muito rico de positividade para se sentir bem: muita gentileza, atenção, interesse mútuo, afeição, humor, bom sexo e assim por diante. ”- Drs. John e Julie Gottman

“Trate as pessoas melhor do que elas são. . . “, Atribuído a Goethe. Veja Frankl, Viktor. “Por que acreditar nos outros?” TED: Idéias que vale a pena espalhar.