O que funciona para mim pode não funcionar para você

Recentemente, um dos meus empreendimentos paralelos profissionais foi oferecer seminários e pequenos grupos através da Divisão de Artes e Recreação da Cidade da Walnut Creek. Em março do ano passado, ofereci uma série de oficinas de 6 semanas no livro mais vendido de Gretchen Rubin, "The Happiness Project". Considero que Gretchen Rubin é um tipo de luminário moderno e ficou encantado quando me concedeu permissão para liderar um estudo focalizado de seu trabalho.

Um dos temas mais básicos, mas muito úteis, em seu trabalho é que o que funciona para ela pode não funcionar para outra pessoa. Rubin passou um ano de sua vida na busca ativa de sua própria felicidade. Seu livro, "The Happiness Project", está cheio de idéias peculiares e personalizadas que definiram sua jornada. Em um ponto, ela comenta que ela deseja que ela seja o tipo de pessoa que gosta de arte e sinfonia de sobrancelha, mas teve que aceitar o fato de que ela não é. Deixar de lado o desapontamento sobre o fosso entre seus interesses reais e seus interesses aspiracionais envolveu o compromisso com o autoconhecimento acima da comparação social, bem como alguns problemas. No entanto, essa visão permitiu-lhe empurrar para os tipos de atividades que tinham um potencial real para aumentar o quociente de felicidade em sua vida – por exemplo, hospedando um clube de livros infantil.

A melancólica apreciação de Rubin por aqueles que gravitam para a sinfonia traz à mente meus próprios sentimentos sobre pessoas que praticamente praticam Yoga.

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Os praticantes de yoga são elegantes. Pode ser que a ioga simplesmente atraia aqueles entre nós com adoráveis ​​membros longos – parentes naturais para os "duendes de madeira" – que, secretamente, sabem que irão aparecer incríveis várias poses de ioga. Ou, pode ser que o próprio yoga esculpe os tipos de corpos que parecem maravilhosos nos conjuntos de Prana. Adoro os resultados da prática de ioga, eu simplesmente odeio fazer yoga, pessoalmente. Eu dei um julgamento justo em pelo menos 4 ocasiões e até mesmo com instrutores diferentes e muitas dicas sobre boa forma, eu ainda o odeio (bem, exceto pelo pouco no final onde você se deita no tapete e alguém com uma voz calmante leva você a um exercício de relaxamento mental). Para mim, algumas poses de yoga prejudicam meu corpo de um tipo de "dor ruim" e o cão descendente não é uma posição que eu gosto de segurar, e muito menos em uma cena pública de qualquer tipo.

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Curiosamente, para mim, o que não prejudica são os esportes de combate de contato completo. Cerca de 20 anos atrás, meu primeiro encontro com meu marido foi um evento para o clube de artes marciais em que participei como estudante universitário. Embora eu geralmente evitei aulas de exercícios em grupo como a praga, o boxe e o Krav Maga também estiveram revigorando pontos de exercícios para mim. E esta compreensão veio com um cálculo para mim que, embora eu possa admirar a forma de yoga e até mesmo a idéia de fazer yoga e tudo o que representa (poder e serenidade, por exemplo), eu estou muito mais feliz para explorar o lutador dentro do combate – digite esportes.

Se você encontrar um tipo de movimento que se sente bem e direito para você, é muito mais provável que se torne um hábito.

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