Não se preocupe. Seja feliz.

"Perceba isso agora, neste momento, você está criando. Você está criando seu próximo momento com base no que você está sentindo e pensando. Isso é o que é real. Podemos deixar de lado a crença inconsciente de que estar preocupado com o passado ou o futuro de alguma forma nos protegerá e, em vez disso, reprogramar nossas células com novas formas de responder. " – Doc Childre

Você se preocupa com seu filho? Junte-se ao clube. É parte da descrição do trabalho. Mas quando dizemos: " Cuidado! "Para o nosso filho, não estamos dando a mensagem que nos importa, mesmo que seja o que sentimos. Estamos dando a mensagem de que o mundo é um lugar inseguro e não temos confiança em nosso filho para navegar.

Você poderia dizer, em vez disso:

"Diverta-se!"

• Você pode voltar para casa novamente: mas você pode não querer ficar
• Influindo no seu caminho para um evento fora de série
• Pagamento executivo
• Desaventuras na criação do bebê
• Como obter prazer na vida

"Uau, eu vejo você escalando tão alto!"

"Verifique com seu corpo … Essa altura é confortável?"

Claro, você pode querer ver seu pequeno diabo de desafio. Mas um joelho raspado não seria o fim do mundo, e talvez seja apenas a experiência de aprendizagem que ela precisa.

• Introdução a 52 maneiras de mostrar "I Love You"
• Batman em 75: A Psicologia de Por que o Cavaleiro das Trevas Resiste
• Os Cachorros de Chicago e a Maldição de um Estereótipo (Parte 1)
• Superando Mageirocophobia – o medo de cozinhar
• Matéria de animais

A pesquisa mostra que a preocupação nos faz mais temerosos de resultados ruins. As decisões que tomamos a partir desse lugar temível não são as mesmas decisões que tomamos de um lugar de amor e confiança. Adivinha quais decisões têm melhores resultados?

Os sábios têm pregado que nossos pensamentos criam nossas vidas desde o início do ensino. Tudo o que atendemos floresce. Então, quando nos concentramos em algo, é como olhar para um microscópio – fazemos o que quer que nos concentremos em maiores, em nossas percepções e, portanto, na realidade.

Você acha que se preocupa mantém seu filho seguro? Eu sei. Nossas mentes estão fortemente investidas em preocupações. Pensamos que é um seguro, mas é apenas uma bola e uma corrente. Muitos estudos concluíram que as pessoas que se preocupam mais não obtêm informações ou resolvem problemas melhor. Eles simplesmente se tornam mais infelizes!

Isso porque, apesar de preocupante, é a maneira da nossa mente de tentar nos proteger, estamos realmente programando negativamente o nosso subconsciente. O subconsciente pensa em imagens, e acredita o que quer que possamos dizer. Muitos cientistas agora concordam que todos aqueles pensamentos ansiosos que estão se mexendo, apesar de nossas mentes, realmente estão dando a nossa subconsciente a mensagem para criar esses cenários. No mínimo, esses pensamentos preocupados estimulam sentimentos de ansiedade e estresse que nos impedem de nos sentirem pacíficos como pais.

Quer quebrar o hábito de preocupação e reprogramar o seu subconsciente para a felicidade?

Aqui está seu processo de cinco passos.

1. Comece a perceber cada vez que sua mente se preocupe. Toda vez que você se vê preocupado com alguma coisa, pare. Respirar. Agite suas mãos para deixar esse medo. Apenas percebendo seu estado físico e conscientemente relaxante envia uma mensagem à sua mente que não há emergência.

2. Tranquilize-se.

"Todo filho sai das fraldas mais cedo ou mais tarde".

"Eu não tenho que ser perfeito. Meus filhos vão ficar bem, mesmo que cometa erros. "

"Estou fazendo o melhor que posso. Dois passos para a frente, um passo atrás ainda me leva para onde eu quero ir ".

"Estou tão agradecido que meu filho esteja seguro e saudável".

"Ele está agindo como uma criança, porque ele é criança".

3. Reprograma seu subconsciente. Como você diz sua nova declaração, mostre ao seu subconsciente uma imagem do seu desfecho desejado, seja seu filho sorrindo e seguro, ou alegremente esvazie o banheiro. Não se preocupe com a forma de atingir o seu objetivo – que irá voltar a se envolver, o que traz medo. Em vez disso, invoque um sentimento de gratidão feliz junto com sua imagem. Quanto mais tempo você pode segurar esse sentimento e imagem, mais rapidamente seu subconsciente começa a ajudá-lo a criá-lo.

4. Agir. Pergunte a si mesmo: " O que é uma coisa que posso fazer agora (ou hoje) para tornar este resultado positivo mais provável?" Então, faça isso. Aqui é onde esta técnica difere do pensamento positivo. Temos que nos sentir bem em saber quais ações tomar. Mas temos que tomar as medidas para mudar nossas vidas.

5. Toda vez que a preocupação se preocupa, repita estas etapas. Os cientistas descobriram que nossas mentes tendem a seguir certas faixas repetidamente, como os sulcos de um antigo registro de vinil. Cada vez que você interrompe uma preocupação e envia seu subconsciente para uma imagem de um resultado mais feliz, você está esculpir um novo caminho para sua mente – um caminho de felicidade em vez de ansiedade. Em breve, você se encontrará em uma nova paisagem.