Na sexta ou no sábado, um satélite extinto de 6-1 / 2 toneladas cairá para a Terra. Ninguém tem qualquer indício de onde os 26 pedaços estimados da nave espacial que sobrevivem ao reentrada na atmosfera irão se espalhar de forma inofensiva no oceano ou bater no seu bairro em seu caminho de impacto de 500 milhas de extensão. A NASA diz que a probabilidade de o lixo espacial atingir você na cabeça é extremamente pequeno, mas isso não impede o surgimento de medo. Desde que Chicken Little pensou que o céu estava caindo, nós nos perguntamos sobre essa possibilidade. . .
O medo é medo. Não importa se você tem medo de ser expulso ao cair pedaços de uma nave espacial ou sucumbir a uma doença mortal, ser mutilado em um acidente de carro ou perder um ente querido para um ato de violência aleatório. O medo do que pode acontecer amanhã, amanhã, nos impede de viver plenamente hoje.
Começa cedo. A mãe olha amorosamente nos olhos de seu recém-nascido, ainda "traçando nuvens de glória" de cima e começa a pensar: ela tem dez dedos dos pés e dez dedos, mas e se eu deixá-la cair? E se o gato o arranhar? E se ela desenvolver cólica e não consigo dormir? Mais tarde, os medos escalam: Será que ele alcançará todos os seus locais de idade apropriados a tempo? Teremos economias suficientes para que ela vá à faculdade de sua escolha? Oh Deus, e o sexo?
O medo é infinito. Toda emoção humana negativa é baseada no medo. Ciúmes? Você tem medo de outra pessoa ter ou é mais do que você. Vergonha? Medo do que os outros vão pensar em você por causa de algum crime percebido da sua parte. Raiva? Medo de que alguém ou alguma situação rompa suas defesas, então uma boa ofensa é necessária. Amargura? Tema que ninguém entenda o quanto você sofreu.
Então, o que você pode fazer sobre o medo? Como você pode se importar no tempo presente, sem se arrepender sobre o passado ou se preocupar com o futuro?
Há um exercício antigo, uma forma de meditação, que pode ajudar. Imagine-se sentado tranquilamente nas margens de um rio ou corrente. Você pode estar "sentado" em um banco com vista para a água ou esticado na grama ao longo das margens, sob um céu sem nuvens, desfrutando de uma brisa encantadora. Você está sentado lá, observando o fluxo de água passado. A água leva seus pensamentos – todas aquelas construções mentais que você pode ficar tão enredadas – como ela carrega uma folha explodida na superfície da água. Ele veio de algum lugar do passado e está indo em algum lugar a jusante. Você não pode ver de onde veio ou onde está indo. Você não pode segurá-lo. Deixe tudo continuar fluindo além de você. Você está aqui simplesmente, agora, neste momento presente.
No momento presente, não há medo. Sem medo do que o passado criou, sem medo do que o futuro possa aguentar. Agora mesmo, neste momento, tudo está bem. Deixe sua mente em repouso, envie suas emoções escuras em férias por cinco ou dez minutos enquanto visualiza a água que corre além de você, afastando seus fardos, dissolvendo seu medo.
E se você ver algo caindo do céu, você saberá no momento presente apenas o que fazer!
