Na semana passada, o professor de atenção estimado, Thich Nhat Hahn, teve um acidente vascular cerebral. Inúmeros em todo o mundo o desejam bem em sua recuperação. A última notícia é que ele parece estável e receptivo .
Na atenção do Oeste, evoluiu para uma prática secular, destinada a ser acessível a todos e apropriada para escolas e até governos. Mas a prática da consciência evoluiu a partir de séculos de refinamento dentro da cultura budista, traduzida posteriormente por vários professores emigrantes. Thich Nhat Hahn é uma das mais amadas, uma fonte duradoura e viva de sabedoria, inspiração, compaixão e graça para pessoas de todo o mundo.
Praticar a consciência significa tomar o tempo para prestar atenção, apreciar, sair de nossas formas de vida aparentemente fixas e freqüentemente habituais. Vivemos mais habilmente nossas vidas como esperamos e como escolhemos. Esse benefício transcende a espiritualidade e a religião.
As idéias por trás da atenção plena também transcendem seu passo recente na cultura pop. Então, enquanto a atenção é uma palavra que está em todos os lugares agora, a própria palavra realmente não importa muito. Mindfulness representa algo, mas não muda nada; estar atento muda muito. O que ficará para trás se as manchetes passarem é esse fato simples.
Thich Nhat Hahn disse isso melhor do que a maioria por mais tempo do que eu tenho vivido, no entanto. Então, aqui estão algumas citações sobre a vida familiar consciente a considerar enquanto lhe desejam uma recuperação completa ….
"Às vezes, nós comemos, mas não estamos pensando em nossa comida. Estamos pensando no passado ou no futuro ou pensamos em alguma preocupação ou ansiedade, uma e outra vez. Então pare de pensar sobre o seu negócio, sobre o escritório ou sobre qualquer coisa que não esteja acontecendo agora. Não massageie suas preocupações, seu medo ou sua raiva. Se você morder seu planejamento e sua ansiedade, é difícil se sentir grato por cada pedaço de comida. Apenas mace sua comida. " – From How to Eat
" Quando os corpos e as mentes das pessoas estão relaxados, eles são muito menos propensos a falar ou agir de maneira violenta. Nós também podemos acessar muitos insights e uma fonte de energia que não tivemos desde a infância. Mulheres e homens ao longo da história realizaram coisas aparentemente impossíveis. A verdade é que não há limite para as mudanças positivas que podemos fazer para nós mesmos e para a nossa sociedade através da meditação consciente. Nós só precisamos começar, onde estamos, aqui mesmo, agora mesmo . "- Huffington Post entrevista
" Se em uma família, se houver uma pessoa que pratique a atenção plena, toda a família será mais consciente. Por causa da presença de um membro que vive em plena atenção, toda a família é lembrada de viver com atenção plena. Se em uma classe, um aluno vive com atenção, toda a classe é influenciada . "- O milagre da atenção plena
