35 Atividades a fazer com o seu filho

Os sinais de aviso estão ficando mais altos. As crianças de hoje estão estressadas, sem foco, privadas de sono e temperamentais por causa do excesso de uso de jogadores de videogames, smartphones, tablets, televisão e computadores.

No meu escritório todos os dias, vejo crianças que são inquietas, desatentas, sem foco, ansiosas, pouco comunicativas, impertinentes ou tristes. Os cantos de suas bocas recusam.

Fonte: Shutterstock: usado com permissão

Muitas dessas crianças foram expostas demais às telas eletrônicas, às vezes já que tinham apenas 2 anos de idade. Eles nunca jogaram jogos de infância ativos com seus pais como "Simon diz", "esconde-esconde" ou "tag". Esses jogos simples sobreviveram ao longo dos séculos porque a atividade física e a interação com pais ou colegas promovem o desenvolvimento saudável do cérebro em crianças.

Mas hoje, as crianças em geral conduzem a vida interior e sedentária na frente de smartphones, jogadores de videogames e TV. Eles obtêm quase todos os tipos de aparelhos eletrônicos que eles querem, mas não o suficiente do que eles realmente precisam para um desenvolvimento saudável – isto é, interações divertidas face a face com seus pais. Como observou o pediatra e psiquiatra DW Winnicott, os bebês respondem ao espelhamento – vendo-se refletido em um pai. Ver a sua mãe fazendo algo em uma tela de mídia não faz o trabalho.

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Mesmo a tecnócrata Melinda Gates adverte sobre os efeitos negativos da tecnologia nas crianças de hoje. Em uma recente coluna do Washington Post , ela escreveu:

"… como uma mãe que quer ter certeza de que seus filhos estão seguros e felizes, eu me preocupo. E penso em como eu poderia ter feito as coisas de maneira diferente. Os pais devem decidir por si mesmos o que funciona para a família, mas provavelmente esperaria mais tempo antes de colocar um computador nos bolsos dos meus filhos ".

Recentemente, no PBS News Hour, Gates disse que as crianças precisam ter conversas reais face a face com as pessoas e aprender a simpatizar com outras pessoas. Mesmo que a tecnologia ofereça muitos benefícios às crianças, não lhes ensina habilidades críticas de comunicação. Não os prepara para interações sociais no mundo real.

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O desmame das crianças nas telas de mídia não é despreocupado. É melhor fazer gradualmente, substituindo outras atividades pelo uso da tela.

A psicóloga clínica Sabine Duflo sugere um plano em quatro etapas para remover ou reduzir as telas do cotidiano da criança: 1) Não há uso da tela pela manhã; 2) Nenhum uso da tela durante as refeições; 3) Nenhum uso da tela antes de dormir; 4) Nenhuma mídia de tela no quarto do seu filho.

Abaixo, tenho algumas sugestões para pais que desejam substituir telas por outras atividades. Esta lista apenas oferece sugestões. Tenho certeza de que os pais podem apresentar suas próprias idéias de romance.

1. Leve seu filho para o parque.
2. Monte as bicicletas juntas.
3. Leve o seu filho para a biblioteca pública (e compareça "tempo da história" se a sua biblioteca o oferecer). Ajude-a a escolher os livros sobre os quais ela está interessada.
4. Leia para / com o seu filho.
5. Tome seu filho pescando.
6. Asse os cookies juntos.
7. Faça jogar a massa e depois divirta-a (receitas fáceis para a massa de jogo estão disponíveis online).
8. Faça exame de uma caminhada da caminhada ou da natureza.
9. Leve-o para uma piscina da comunidade e ensine-o a nadar.
10. Andar ou andar de bicicleta para a escola com ele (se seguro e viável).
11. Leve-o para o Zoológico.
12. Jogar Damas.
13. Jogar monopólio.
14 Jogue Parcheesi.
15. Jogue Othello (o jogo de tabuleiro).
16. Jogue um jogo de cartas como "Uno" ou "Go Fish".
17. Cor nos livros de colorir juntos.
18. Desfrute da pintura dos dedos em conjunto.
19. Faça uma caixa de areia (uma caixa de lixo de gatinho e areia da loja local de ferragens farão tudo bem) e deixe seu filho decorá-lo com objetos naturais como bolotas, pedras, folhas, etc.
20. Envolva seu filho na jardinagem ou ajude-a a começar e cuidar de uma planta de interior.
21. Leve-a ao mercado de um fazendeiro e aponte todas as diferentes frutas e vegetais.
22. Jogue música e dance ao redor da casa juntos.
23. Bolhas de sopro.
24. Pegue o seu filho na praia e construa castelos de areia.
25. Voe uma pipa juntos.
26. Ensine-o a fazer modelos de aviões sem papel.
27. Ajude-a a criar um cartão de aniversário feito em casa para um membro da família.
28. Jogue esconde-esconde.
29. Jogue lombo.
30. Jogue "Simon Says"
31. Faça o milho de caramelo juntos.
32. Jogue tic-tac-toe.
33. Tome seu filho acampando e incentivá-lo a explorar a natureza.
34. Jogue fantasma.
35. Deixe o seu filho "ajudar" você a fazer o jantar ou arrumar a roupa (mesmo que seja um pouco mais de trabalho para você).