O que os jovens atletas realmente precisam

Fonte: CCO Creative Commons

Eu venho para este artigo de duas direções. Primeiro, como psicólogo do esporte que trabalhou atletas e seus pais há décadas. Não há dúvida de que minhas experiências em ajudar os atletas a alcançar seus objetivos e ajudar os pais a apoiar melhor seus filhos informaram minhas idéias aqui.

Ao mesmo tempo, talvez mais importante, venho a este artigo como o pai de dois atletas em crescimento (11 e 9 anos) com quem compartilho sua jornada. Essas experiências, que são muito mais pessoais, imediatas e viscerais, informam este artigo de maneira muito mais profunda e significativa.

Permitam-me que prefira meus pensamentos compartilhando uma emoção com você: humildade. Eu sou um colega bastante opinativo que está muito feliz em compartilhar o que eu acredito que é certo e errado, bom e ruim. No entanto, na minha idade avançada e experiência crescente como pai, adotei um grau de humildade diante das responsabilidades maciças que temos como pais. Embora eu nem sempre o expresso, eu reconheço que existem muitas estradas para criar crianças felizes, bem-sucedidas e orientadas para o valor. No meu próprio crescimento como pessoa e como pai, percebo que não tenho todas as respostas para cada família. Em vez disso, meu objetivo não é dizer-lhe como criar seus filhos, mas sim fazer perguntas essenciais, levantar questões importantes e desafiá-lo a ser consciente e deliberado nas escolhas que você faz sobre seus filhos enquanto eles seguem seus sonhos de esportes (ou apenas tente se divertir tanto quanto puderem).

Este artigo destina-se principalmente ao início do oleoduto esportivo, ou seja, 12 anos ou menos, onde são estabelecidas as bases das atitudes dos atletas jovens, que geralmente determinam quanto tempo eles estão envolvidos em esportes organizados e o grau de sucesso que eles têm como atletas.

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Então, aqui vai.

Concentre-se no processo . Seu foco em resultados realmente interfere com seus filhos obtendo os resultados que você e eles querem. No curto prazo, um foco de resultado evita que as crianças se concentrem no processo de esportes e pensem em resultados é o que os torna nervosos antes das competições.

A longo prazo, os resultados nessa idade significam absolutamente nada. Se o seu filho está ganhando agora, é bom para ele ou ela. Mas não diz absolutamente nada sobre onde eles estarão se e quando atingirem o nível nacional ou superior em seu esporte. Por exemplo, apenas um número muito pequeno de jogadores de beisebol que competiram na Série Mundial da Liga Pequena já chegou às grandes ligas.

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Na verdade, se você acha que você tem a próxima Serena Williams ou LeBron James em suas mãos aos oito, dez ou doze anos, as chances são de que ele ou ela nem estará em seu esporte em cinco anos, porque eles vão querer para fazer outra coisa, como jogar um instrumento ou atuar em peças, ficar em casa com seus amigos, ou seu esporte ficou muito caro e demorado para a sua família.

Meu conselho: nunca fale sobre resultados, nunca! Não serve para nada. Se os seus filhos fizerem, mude o assunto para o que eles fizeram para obter os resultados que queriam ou o que eles precisam fazer para obter os resultados que desejam ou, melhor ainda, mudar o assunto completamente.

Sua equanimidade no dia do jogo . Nas muitas competições de esportes juvenis que estive neste ano em vários esportes, vi pais que estão muito excitados quando seus filhos fazem bem e muito desapontados quando não. Esses pais inseriram o que chamo de "também", onde o esporte de seus filhos já foi bem, muito importante e eles também estão investidos em como seus filhos fazem.

Sua influência mais poderosa sobre seus filhos não está no que você diz ou mesmo o que faz com seus filhos. Em vez disso, as mensagens mais potentes que você transmite para elas são suas emoções porque elas são processadas em um nível muito intuitivo. Então, quando você está realmente nervoso antes de uma competição, ou excessivamente excitado ou inusitadamente desanimado após uma competição, seus filhos recebem a mensagem de que seus resultados são REALMENTE importantes para você. E isso cria expectativas e pressões que suga a diversão dos esportes. Além disso, vejo muitas lágrimas de atletas jovens no dia da competição do que nunca deveria ser visto nesta idade. Os filhos choram porque também entraram na zona "também" e adivinham quem os conduziu lá?

Meu conselho: relaxe. Certo, aproveite de forma indireta os êxitos de seus filhos e sinta empatia quando eles batem ou diminuem. Mas mantenha-se calmo e juntos no dia do jogo. Se você não pode, fique longe de seus filhos!

Sua atenção total nas competições . Eu vejo muitos pais gravando vídeos em seus celulares durante as competições e olhando as estatísticas on-line após as competições em vez de ver seus filhos jogar e compartilhar suas experiências incríveis em tempo real e com presença real. Quando você faz isso, envia mensagens insalubres a seus filhos e perca o que é um pai esportivo, sobretudo, vendo seus filhos enfrentarem e superar os muitos desafios que os esportes apresentam e ver esse enorme sorriso na cara porque esportes é tão divertido!

Meu conselho: se você deseja enviar a mensagem correta para seus filhos sobre esportes, afaste seu telefone, sorria, elogie (mas não muito alto), e dê muitos abraços e beijos.

Seu amor incondicional . Essas mensagens emocionais excessivamente fortes que você pode estar se comunicando no dia do jogo podem enviar uma mensagem ainda mais prejudicial aos seus filhos: amor condicional. Claro, você ama seus filhos, mas você nem sempre comunica essa mensagem para eles. Seu extremo desapontamento pode ser percebido como "Minha mãe (ou papai) não me ama quando eu estou mal." Eu sei que parece ser difícil acreditar que seus filhos possam receber essa mensagem, mas posso garantir que não é incomum Percepção dos jovens atletas com quem trabalho.

Uma mensagem relacionada é que sua felicidade (ou infelicidade) está nos ombros dos seus filhos quando eles caminham no campo de jogo. Seus filhos não precisam do peso esmagador de sua felicidade, pesando-os.

Uma pergunta frequente que os pais me fazem é: "O que eu digo aos meus filhos antes e depois da competição?" Primeiro, deixe-me dizer que você não tem nenhum poder mágico sobre como eles vão executar, ou seja, Nada de você vai ajudar. Mas o que você diz antes de sua competição correr pode doer. Não lembre-os de fazerem qualquer coisa técnica. Não é seu trabalho e você não tem autoridade legítima (a menos que você fosse um competidor de elite ou treinador). Não diga a eles que ganhem; Eles já sabem que é o objetivo.

Após a competição, você sente que tem que dizer alguma coisa. Coisas comuns que eu ouço dos pais: "Você foi tão bom!", "Você se divertiu?", Ou, pior ainda, "Você bateu Johnny (ou Suzie)!"

Meu conselho: apenas diga três palavras antes e depois de suas competições: "Eu amo você!" Isso é tudo que seus filhos querem ou precisam de você. Tudo bem, depois de terminarem, você também pode dizer: "Você quer algo para comer?"

Você quer que seu jovem atleta se torne o melhor que pode ser e talvez compita por uma faculdade D1 ou até se torne um olímpico ou um profissional? Então, olhem longamente o que eles realmente precisam e não precisam nessa fase muito precoce de sua participação esportiva.

Tudo o que você faz nesta fase inicial da experiência esportiva de seus filhos deve ser dedicado a incutir neles habilidades físicas, técnicas e táticas sólidas, atitudes saudáveis ​​(por exemplo, a concorrência é divertida, o fracasso não é o fim do mundo), positivo hábitos (por exemplo, confiança, determinação, foco), ótimas experiências (por exemplo, viagens, amigos, aventuras) e um profundo amor pelo esporte. Essa base é a única maneira de ir longe e alto em seu esporte e, ainda mais importante, tornar-se as grandes pessoas que todos queremos que nossos filhos sejam.

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