Os homens são homens. O que isso significa é que o melhor e o pior dos nossos traços são exacerbados nos relacionamentos homem-homem.
Embora as relações heterossexuais estejam repletas de desafios e, muitas vezes, os parceiros se sentem presos pelas expectativas que vêm com estereótipos do papel sexual, esses estereótipos fornecem um modelo sobre as normas dentro de um casal.
A maioria dos casais do sexo masculino não tem modelos a seguir, ou até mesmo ir contra. Os casais heterossexuais podem modelar-se após as relações familiares, e há retratos societários abundantes de como tais casais devem viver. Não existe um "casal gay tradicional" para procurar sugestões sobre as formas em que um relacionamento cresce e prospera. E é sempre surpreendente observar os casais evitar a comunicação básica. O que eles estão pensando enquanto se sentam em extremidades opostas do sofá em meu escritório de terapia, cada homem com os braços cruzados e os olhos arregalados?
Aprender a comunicar e compartilhar vulnerabilidades é talvez o maior desafio para casais masculinos. Os homens são criados para manter seus sentimentos para si mesmos, com o estoicismo e a autoproteção sendo o caminho e o objetivo. Isso também é verdade para homens gays. Embora não tivéssemos necessariamente crescer, nos sentindo masculinos – e talvez não sintamos que conhecemos o estereótipo da masculinidade agora – fomos criados à medida que os homens são criados e, portanto, aderimos mais à nossa educação do que é provável que percebamos.
Minha experiência como terapeuta é que os parceiros masculinos lutam com revelar-se, superestimando a privacidade e a independência. Esta ênfase certamente tem seus méritos, mas a tendência para ocultar vulnerabilidades promove a distância entre parceiros. Problemas reais são muitas vezes obscurecidos à medida que os parceiros se afastam, e também são soluções reais.
Tal foi o caso com Brian e Mark. Eles estiveram juntos há mais de 12 anos e relataram que as coisas se tornaram obsoletas entre eles. Sua vida romântica havia diminuído, e eles se envolveram em mais e mais espancas. Eles também tiveram o cuidado de evitar conversas substantivas. Embora talvez esperassem mais do que deveriam ter que buscar o trabalho dos casais, ficou claro em sua primeira visita que eles tinham um relacionamento decente em geral e que precisava apenas de uma atenção nova. Sua habilidade bem afiada em evasividade, com carreiras ocupadas sendo a desculpa perfeita para evitar a reconecção, tornou-se um hábito relacional intratável. Eles precisavam de ajuda para quebrar o padrão e o espaço seguro que a sala de terapia oferece, o tempo e o esforço que todos contribuímos incentivaram-no a arriscar. Frequentemente tive que lembrá-los de falar mais e fazer mais uns com os outros. Mas à medida que o medo e o orgulho se dissiparam, o vínculo amoroso e a energia especial que tinham compartilhado facilmente foram lembrados e reavivados. Tudo isso levou naturalmente a outra coisa: melhor sexo.
Infelizmente, muitos casais homossexuais de longa data que poderiam modelar como fazer grandes relacionamentos de longo prazo se afastam da cultura mainstream gay. E as mídias sociais tendem a perpetuar um estilo de vida rápido e furioso. Assim, ferramentas para casais que desejam permanecer juntos e crescer não são facilmente acessíveis.
Assim, estou dedicado a ensinar essa vulnerabilidade, que pode ter sido experimentada de forma negativa, isolando-se, pode realmente se tornar um lugar de exploração e cuidados ricos no relacionamento adulto. Casais que são capazes de entender uns aos outros e compartilhar suas experiências emocionais podem aumentar sua parceria e aumentar sua satisfação no relacionamento em todos os sentidos.
Quando os casais chegam ao meu escritório, eu geralmente pergunto-lhes uma série de perguntas nas primeiras visitas para entender como elas funcionam como um casal. Você pode fazer estas perguntas para avaliar forças e lutas dentro de seu relacionamento.
Estas são apenas algumas questões que suscitam temas que surgem para todos os casais. Todos os relacionamentos precisam de algum grau de afinação. Quanto mais comunicação, melhor será o relacionamento.
Em primeiro lugar, fale uns com os outros. Cada casal tem maneiras únicas de fazer isso. Alguns sentam-se e fazem check-in, enquanto outros acudem à terapia para obter os maiores problemas não resolvidos ou desafios subjacentes alusivos.
Eu ri como penso sobre um dos meus clientes descrevendo o quanto ele gosta de andar no carro! "Você sabe por que falamos melhor durante longos passeios de carro? Porque estamos de frente para a mesma direção e olhando pela janela à nossa frente em vez de um ao outro. "Esta é uma ótima metáfora. Não se culpa ou procura o outro para ler sua mente. Em vez disso, você olha para a frente e considere o que ajuda você a permanecer na estrada, especialmente a rota cênica!
Dicas para manter (ou restabelecer) a proximidade
Isso irá mantê-lo comprometido e atual entre si. Você ficará surpreso com a diferença que isso faz. Talvez agendar uma hora por semana. Não precisa ser uma longa conversa, mas suficientemente espaçoso para se comunicar.
Por mais difícil que seja, fazer isso regularmente o ajudará a ficar alinhado um com o outro. Ser ouvido é o benefício para ele, e entender seu ponto de vista é o benefício para você. Isso é conhecido como um exercício de espelhamento em que você se certifica de que interpretações e julgamentos silenciosos não funcionam com sua imaginação.
Os parceiros que podem ouvir uns aos outros se sentem mais respeitados pelo outro e experimentam um compromisso maior entre eles. Às vezes não estamos procurando conselhos, apenas para ser realmente ouvidos.
Por mais difícil que seja, limpar o ar é importante, e lidar com questões difíceis de frente pode levar a um tom mais leve se você puder aprender a experimentar conflitos e ir além disso. É algo que tem que ser experimentado.
Você fortalecerá seu vínculo e notará que é mais fácil e mais agradável estar um com o outro. Estes são apenas dois exemplos, você pode se divertir criando novas oportunidades.
Agitar as coisas fazendo algo fora do comum é energizante e divertido.
Embora o auto-protetor restante possa ser automático, assumir o risco de reconectar irá permitir que ambos se sintam mais próximos.
Ter sua própria bolha protetora de relacionamento / lar é o que faz com que seja um casal especial. Você e ele podem ser um oásis um para o outro.
Deixar o trabalho por trás ou fazer as coisas sozinho irá lembrá-lo por que você está juntos no primeiro lugar. Aprender ou reaprender a desfrutar da companhia do outro é um prazer.
Ser social inclui ir além da esfera de apenas homossexuais e reflete os pontos fortes de seu relacionamento. Como afirma isso pode ser!
Cada uma dessas idéias oferece uma oportunidade para se manter atualizado em seu relacionamento, para descobrir coisas novas sobre você e entre si, e para nutrir o melhor do que você criou juntos.
