O 'Big 3' Keys to Relationship Success

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Quando os amantes também são amigos, é provável que o relacionamento seja mais satisfatório e mais provável que dure. Há um elemento de dar e receber em amizades que podem ser difíceis para alguns casais criar, mas a pesquisa descobriu que é um ingrediente essencial para a longevidade. Existem três comportamentos que são aspectos básicos de amizades saudáveis ​​que podem pagar para casais quando traduzidos em relacionamentos românticos – comunicação, companheirismo e apoio .

Comunicação

Parceria implica responsabilidade compartilhada pelo funcionamento de um relacionamento, além de aproveitar os benefícios e recompensas compartilhados. Compartilhar nossas vidas com outra pode ser muito mais divertido quando também estamos compartilhando nossos pensamentos e sentimentos. O incentivo para derramar energia no aspecto de amizade de um relacionamento pode ser o bônus de melhor comunicação, suporte reforçado e companheirismo agradável.

A comunicação não só facilita as complexidades do cotidiano com outras, mas também promove o calor, a compreensão e a conexão. O principal desafio para a maioria dos casais que buscam aconselhamento está superando a falta de comunicação. As bibliotecas inteiras podem ser preenchidas com os muitos tomos acadêmicos e de psicologia pop escritos sobre o assunto; Vou oferecer uma versão abreviada das principais habilidades de comunicação:

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• Ouço.
• Verifique se você ouviu corretamente.
• Ouça mais um pouco.
• Responda com gentileza.

Se um amigo não tiver algo importante a primeira vez que você diz a eles, você recorre a raiva, a frustração, a gritar ou a atrapalhar? Não. Provavelmente, você tenta dizê-los novamente, mas de uma maneira diferente. À medida que você e seu parceiro fazem esforços para melhorar a comunicação, lembre-se de ser paciente entre si e evitar explosões ou paradas improdutivas.

Trate seu parceiro de respeito, assim como você faria com um amigo.

Companhia

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Se nós perseguimos ativamente o amor verdadeiro, esperando encontrar uma alma gêmea, ou inesperadamente nos acharmos feridos, as relações são inerentemente sobre companheirismo. Embora existam mais preocupações com a segurança financeira e a ambição profissional ao escolher um parceiro do que um amigo, existem semelhanças entre os dois processos. Escolhemos parceiros cuja empresa nós desfrutamos; que nos fazem sentir bem quando estamos com eles; e que fazem a vida divertida – da mesma forma que escolhemos nossos amigos. Muitos de nossos participantes da pesquisa compartilharam que seus amigos eram as pessoas com quem eles gostavam de "ser justos" e o tipo de empresa em que eles não precisavam se forçar a ser algo que não eram. Seus relacionamentos românticos devem oferecer um senso de companheirismo e boa companhia.

Apoio, suporte

Existe uma regra tácita na amizade que enfatiza a importância de se prestar apoio mútuo, bem como proteger a honra do outro quando outros tentam atacá-lo. O suporte de seu parceiro pode ser modelado no suporte que você oferece aos seus amigos.

Um participante que entrevistei resumiu isso bastante bem:

"Descobri que agir como um suporte requer um interesse comum em ver uns aos outros crescer e poder ser indivíduos, bem como uma parte de uma unidade. Eu também acredito que nossa amizade tem sido sustentada porque eu de bom grado defendi meu parceiro quando os membros da família causam problemas. Enquanto acredito que todos têm direito a seus sentimentos, não permitirei que alguém diga coisas desnecessárias e feias sobre meu parceiro. Eu tentei agir como um buffer às vezes e essa ação ganhou respeito e um nível mais profundo de confiança do meu parceiro ".

Para encerrar, eu compartilharei brevemente uma história: um ex-cliente que eu chamarei de Lenni negociou com êxito as "Necessidades do Big 3" – comunicação, companheirismo e apoio – com o marido de 30 anos, "George". Ela finalmente foi capaz de completar o seu diploma universitário, um objetivo que ela havia seguido durante algumas décadas enquanto criava seus filhos. Embora estivesse pronta para começar uma nova carreira, sua esposa semi-aposentada estava sonhando em bater a estrada aberta em uma aventura Harley-Davidson em todo o país. Lenni percebeu que George estava ansioso para o passeio, mas ela estava ansiosa para ir para um novo emprego. Argumentos, gritos e teimosos não estavam chegando a lugar nenhum, então Lenni ouviu o conselho de seu melhor amigo para conversar com George – não com ele – sobre sua visão dos próximos anos.

"E foi incrível!", Disse ela. "Eu não tinha percebido que ele estava olhando para mim tanto quanto um amigo e companheiro agora que ele raramente via os caras no escritório e eu estava olhando para ele para ouvir minhas lutas diárias, assim como quando você ligaria para você melhores amigos no ensino médio e conversa durante horas. Uma vez que conseguimos realmente ouvir o que o outro estava falando, percebi que a companhia era o que nós dois queríamos do outro. Ok, vou sair para um passeio de fim de semana com George todos os meses, e ele fará tempo para falar comigo no final do dia ".

Aprender a navegar o "Big 3" e usar comportamentos de amizade-cimentação oferecem uma garantia extra extra de que o amor estará aqui para ficar.

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Por favor, siga o link para uma pesquisa on-line: https://niu.az1.qualtrics.com/SE/?SID=SV_bxRhMxu1g1hZ0jP