Escrever é uma parte crítica da terapia, então você pode considerar a autora Julie Davey como terapeuta para os fuzileiros navais dos EUA em Camp Pendleton, Califórnia.
Mas sua descrição real do trabalho é como um treinador de redação de voluntários, ensinando jovens marines como primeiro a identificar seus sentimentos mais profundos e, em seguida, escrevê-los – uma maneira de chegar a um acordo com as experiências que foram criadas em seus cérebros.
É uma terapia que ela conhece muito bem de primeira mão.
Um ex repórter de jornal investigativo no Texas e no México, Davey passou mais de duas décadas no sul da Califórnia, ensinando jornalismo na Fullerton College, uma faculdade comunitária que fica a pouco a leste de Los Angeles.
Em 1984, ela teve seu primeiro pincel com câncer de mama; Ele retornou em 1996, mas o City of Hope Cancer Center conseguiu tratá-lo com sucesso.
Então, no dia 9-11, duas horas depois, os terroristas conquistaram aviões para derrubar as Torres do World Trade Center, Davey novamente ensinava uma aula de jornalismo no Fullerton College, enquanto ela e seus alunos procuravam entender um mundo radicalmente mudado.
"Com lágrimas em meus próprios olhos, eu olhei para seus rostos manchados de lágrimas", ela escreve. "Eu quase não consegui falar. "Todos nós temos habilidades", eu disse a eles. 'Use o seu; Ajude alguém. Faça a diferença.'"
Algumas semanas depois, ela tomou seu próprio conselho e se ofereceu para ensinar seus colegas pacientes com câncer no City of Hope Cancer Center em Duarte, Califórnia, como escrever sobre suas próprias experiências. Isso fez uma grande diferença para seus novos alunos – e também para a professora.
"O que eu aprendi é simples: as palavras podem nos ajudar a curar", escreve Davey. "" Um médico pode ajudar a curar seu corpo, e um psiquiatra ou um bom amigo com ombro suave pode ajudar a curar seu espírito. Mas a escrita focada e dirigida sobre o que você está percorrendo nas profundezas da sua alma fornece um sentimento de alívio único e às vezes imediato. Essa experiência também pode ser o início de um tipo especial de cura ".
Em 2007, compilou o que aprendeu como treinador de redação em um livro: Writing for Wellness: uma receita para a cura. Saiba mais sobre o livro e sua turma neste site: http://writingforwellness.com/
Baseia-se no método de ensino tell-one, show-one, do-one. Primeiro Davey escreve sobre suas próprias experiências. Então ela fornece exemplos de outros alunos escrevendo sobre suas próprias experiências. Finalmente, em uma seção chamada "It's Your Turn", o livro ajuda os leitores a escrever sobre suas próprias vidas.
Para tornar mais fácil, Davey fornece "prompts". Isso significa que os alunos podem conectar suas próprias palavras a uma fórmula pré-escrita, como a seguinte:
"Quando penso nos melhores momentos da minha vida, sempre lembro …".
Ou "Um dia, eu gostaria de revivir e mudar o resultado de quando era …".
Ou "… fez a maior diferença na minha vida porque …".
Então, um dia, o Dr. James Johnson, que é um comandante da Marinha de Camp Pendleton e também seu capelão-chefe, chamou-se a dizer-lhe que ele havia lido seu livro e queria saber se ele iria se juntar a ele em co-ensino uma aula de escrita na base para ajudar seus fuzileiros navais. A única diferença real era que eles tornariam isso mais relevante para os fuzileiros navais ao mudar o nome do programa para "Escrever para a força".
A classe era voluntária, mas muitos fuzileiros estavam hesitantes. Pizza gratuita e gatos caseiros mantinham a sala de aula cheia – os biscoitos caseiros, em particular, eram um íman quase irresistível para muitos dos jovens.
Ninguém era obrigado a ler seus escritos em voz alta, mas havia convites para fazê-lo. E muitas vezes as respostas eram doloridas. "Nós recebemos muita escrita como," Eu queria não ter visto o meu amigo morrer ", ou" Eu queria não ter visto todas as pessoas mortas na rua ", Davey me disse.
Às vezes, os resultados podem ser totalmente inesperados.
O capelão Johnson leu um artigo em voz alta para os fuzileiros navais. Ele teve alguns conselhos excelentes sobre como não "tornar-se envolvido" por experiências e perdas negativas em nossas vidas. Os fuzileiros foram claramente movidos pela informação no artigo, que dizia que nenhum de nós realmente esqueceu os traumas da vida, mas podemos colocá-los em perspectiva e "continuar", buscar experiências positivas e lembrar nossas perdas sem que elas tomem o nosso presente A vida do dia.
Então, Davey sugeriu que o grupo escreva suas reações ao artigo, dando-lhes a garantia de que o que eles escreveram não teria que ser lido em voz alta.
Davey lembra de um desses incidentes: "Bem, um marinho não esperou. Ele simplesmente se levantou e disse: "Eu vou ler MINE!" Foi meio chocante. Eu não tinha idéia do que ele diria. Com uma voz forte e determinada, ele leu palavra por palavra o que estava em seu papel, mas ele também gesticulou enquanto lia.
"Ele disse:" Faça-lhes justiça
Talvez eu seja estranho
Não perco tempo em lágrimas
Eu simplesmente pego seu pacote
E continua.'
"Com isso, ele se esticou, fazendo um gesto como se estivesse pegando o pedaço de um fuzileiro caído. O capelão e eu ficamos fascinados.
"Ele falou:" Você tem que aceitar as coisas horríveis da vida. Ignore-os – e eles vão consumir você.
Davey continuou a descrever a cena. "Bem, eu mal podia falar. Foi deslumbrante. Fiquei quieto por cerca de um minuto, assim como todos os outros na sala, e depois pedi-lhe para lê-lo mais uma vez. Ele fez, e a mensagem novamente foi poderosa. Ouvir suas palavras e ver suas ações se tornou uma lição de vida para todos nós. Eu percebi que meu próprio pacote tinha meu irmão, minha mãe, meu pai e muitos amigos nele. A precisão das palavras do Marine trouxe imagens vívidas. Eu vi uma pessoa pegando lágrimas caídas e colocando-as no pacote que ele carregava.
"Depois da aula, perguntei se ele tinha alguma outra coisa a dizer sobre o que ele escreveu e ele disse:" Depois que o capelão leu o artigo, nos pediram para escrever sobre algo triste, então eu escrevi sobre a perda de fuzileiros navais. Cada Marinha carrega um pacote em suas costas. Há muitos equipamentos nesses pacotes e coisas que pesam mais do que a própria engrenagem. Do jeito que vejo coisas, você respeita os mortos carregando o peso que eles levaram uma vez ".
Esse poema, "Do Them Justice", foi escrito e entregue oralmente em sala de aula pelo sargento. Brendan S. Bigney. Faz parte de um novo livro de poesia que ele está se preparando para publicar.
Outro Marinho, que pediu para não ser identificado devido a um status de atividade ativa em andamento, escreveu em resposta ao prompt sobre o que ele ou ela perdeu: "Sinto falta de mim mesmo. Sinto falta da minha inocência. Sinto falta da minha fé no meu governo ".
Essa honestidade convincente é precisamente o motivo pelo qual a escrita é a terapia.
