Pensamento fedorento e expectativa Bias

Luskin's Learning Psychology Series, nº 10

Pensamento fedorento e expectativa Bias

As palavras "pensamento fedido" podem soar um pouco pejorativas ou até mesmo um pouco engraçadas, mas não há nada de engraçado sobre táticas comprovadas projetadas para influenciar negativamente seus pensamentos e ações usando palavras e frases para prejudicar suas expectativas e influenciar seu comportamento. É importante estar ciente de que as técnicas de Stinking Thinking (ST) podem ser usadas involuntariamente ou insidiosamente por colegas no trabalho, por indivíduos perturbados tentando provocar uma situação, por membros da família ou por outros por várias razões no mundo que nos rodeia. As técnicas do ST podem ser usadas em meios de comunicação de massa, no gerenciamento organizacional ou em empresas publicitárias para criar viés e influenciar a tomada de decisão pessoal e / ou a natureza dos relacionamentos e julgamento em situações criando expectativas pré-formadas intencionais. Este artigo identifica e descreve algumas táticas ST de manipuladores que tentam influenciar ou controlar comportamentos ou estabelecer pensamentos e criar uma tendência de expectativa em outros. Ele examina como uma pessoa pode ter o hábito de usar ST para vantagem ou desvantagem, dependendo se é calculado ou não. Embora, meu ponto de vista seja consciente ou inconscientemente, ST é intencional.

Em uma entrevista com o Dr. Bob Wright, CEO da Wright Graduate University e líder em programas que ensinam Liderança Transformacional, o Dr. Wright definiu Stinking Pensando em mim como "táticas envolventes que podem ser intencionalmente usadas para estabelecer viés de expectativa para controlar ou manipular situações e afeta a tomada de decisões ". Ele disse que:" Os comportamentos exibidos no ST variam de formas abertas de bullying a esforços mais sutis para o pensamento claro e objetivo em nuvem ". Ele elaborou que" Manipuladores, buscadores de energia ou aqueles que são inseguros podem aplicar conscientemente as técnicas de pensamento apavorante e explicou que o ST representa uma importante teoria a explorar ao estudar a psicologia dos efeitos da mídia na condução dos negócios e da vida ". As estratégias de pensamento apavorantes são fundamentais para a manipulação do comportamento.

Definição Operacional de Pensamento Húmido

• Está testando a temporada!
• Amizades crescentes para crianças
• Não é possível tomar uma decisão de carreira?
• Ansiedade e superação da incapacidade de iniciar a síndrome
• Ame

A linguagem ST promove uma maneira ruim de pensar que faz você acreditar que você falhará, que coisas ruins acontecerão com você ou que você não é uma pessoa muito boa. Cambridge Advanced Learner's Dictionary & Thesaurus © Cambridge University Press e Cambridge Advanced Learner's Dictionary & Thesaurus © Cambridge University Press.

Não há 50 tons de cinza: ST é preto e branco

As situações de ST que ficam aquém do perfeito são apresentadas como uma falha total. As percepções polarizadoras para estabelecer o pensamento preto e branco sem espaço para tons de cinza são outra tática no viés de expectativa. Manipuladores enquadram pessoas e eventos como bons ou ruins, inteligentes ou estúpidos, corajosos ou covardes. É importante estar ciente de esforços para implantar um julgamento em preto e branco em nosso comportamento porque a maioria das atividades e eventos na vida são muito complexos para serem reduzidos ao nível de um "ou-ou" julgamento. Os manipuladores tentam fazer isso criando um viés total ou nada.

• Acne e Suicídio
• O verdadeiro espírito de raiva
• O que está a faltar?
• San Bernadino e o Custo Escondido do Terrorismo
• Sim, você pode parar de pensar sobre isso

A derrota pode ser promovida usando palavras absolutas como "sempre" ou "nunca" para criar um viés de expectativa. Este método de influência negativa caracteriza-se por conclusões gerais e gerais baseadas em um único incidente ou evidência. As declarações absolutas usam palavras como todas, todas, nenhuma, nunca, sempre, todos e ninguém. Você pode neutralizar absolutos e apoiar suas declarações usando palavras como, talvez, às vezes, a maioria ou muitas vezes. Em vez de dizer tudo, é mais apropriado para nós usar palavras como algumas ou mais para ser mais precisas e tornar mais fácil para os outros levar sua declaração a sério. Pense nos efeitos negativos, enganosos e imprecisos da generalização excessiva.

Tendo um dia de cabelo ruim? Não deixe um único detalhe influenciar ou afetar negativamente a produtividade do seu dia. Aqueles que escolhem um aborrecimento e se concentram nisso exclusivamente podem distorcer e influenciar suas próprias percepções de muitas outras coisas. Cuidado com os outros que se concentram em um elemento negativo em uma situação à exclusão de tudo. O foco hiper pode prejudicar o viés e reforçar as expectativas irrealistas. Exagerar a importância dos problemas e das deficiências é outra maneira de gerenciar as expectativas que influenciam os resultados. Este hiper-foco em elementos negativos tem sido chamado de "truque binocular".

Ameaças destinadas a intimidar ou controlar

Rejeitando o pensamento positivo insistindo que um exemplo positivo "não conta", é outra maneira de negar tendências e diminuir as expectativas. Também pode ser uma forma de bullying. Sobrepondo o ponto de vista de outro é clássico Stinking Thinking. Com que frequência suas frases ouvidas são: "Que parte de não, você não entende?" Ou "Essa idéia não voará". Ou "Apenas um idiota diria isso!" Essas balas verbais são despedidas para desafiar a confiança de outra pessoa e Limite o pensamento criativo ou lateral. São ameaças destinadas a intimidar e controlar.

A leitura da mente e a adivinhação usam técnicas de controle semelhantes que fazem com que se tire conclusões. Responder muito rápido é uma tática para assumir o controle e estabelecer o poder, antecipando o pensamento crítico. Permite ao perpetrador interpretar as coisas de acordo com seu próprio interesse próprio e fornecer conclusões quando há fatos insuficientes para sustentar qualquer conclusão equilibrada.

Chicken pouco preocupado que o céu caiu depois que uma maçã caiu em sua cabeça. Pensamentos catastróficos geralmente começam com as palavras "E se?" E se eu me machucar jogando esporte? E se esse avião falhar? E se eu perder meu emprego? Tal catástrofe cria ansiedade e pode resultar em comportamento inibidor. A pouca escola de pensamento ocorre quando sua imaginação enfoca irracionalmente o potencial de tragédia e desastre. A visão do túnel é a capacidade de considerar que a luz no final do túnel pode não ser um trem que se aproxima.

O copo está meio cheio ou meio vazio?

As pessoas tendem a assumir que as emoções negativas refletem com precisão a maneira como as coisas realmente são: "Eu me sinto aterrorizado por passar por aviões. Deve ser muito perigoso voar. "Ou," eu me sinto culpado. Eu devo ter feito algo seriamente errado para me fazer sentir desse jeito. "Ou" sinto-me irritado e isso prova que estou sendo tratado injustamente ". Usar o raciocínio emocional negativo pode enfraquecer a vontade e abdicar o controle. "Eu também posso comer este biscoito, eu não consigo perder peso de qualquer maneira".

Shoulda, woulda, coulda …

As afirmações devem ser outra técnica a ser conhecida. Se eles são dirigidos contra você, outros ou o mundo em geral, as declarações podem levar a culpa sem culpa, culpa, raiva e frustração. "Eu deveria ter vendido esse item quando tive a chance." "Ele não deveria ser tão teimoso e argumentativo." "A empresa deve cuidar disso".

O jogo de culpa é um método antigo e muito comum de colocar "veneno no poço". Cuidado com o acusador que pode atribuir culpa para criar uma tendência de expectativa e explorar se a acusação é realmente enraizada de fato ou apenas um esforço para estabelecer expectativas negativas, incutir dúvidas ou minar.

Stinking Thinking é uma arma de influência que pode nos fazer reagir automaticamente com um viés que destrói nossos processos de tomada de decisão normais e racionais. Os psicólogos chamam esses comportamentos desencadeados facilmente "padrões de ação fixa" e, se você conhece os gatilhos, você pode prever com uma probabilidade razoável como uma pessoa reagirá. Essas armas de influência são intencionalmente aplicadas na mídia, no trabalho e situações pessoais. Isso significa que é importante entender a psicologia envolvida e pensar criticamente para evitar ser vulnerável a essas técnicas de manipulação negativa. O que estamos discutindo também pode ser definido como mudança de atitude, mas difere em que a teoria da mudança de atitude também pode ser aplicada de muitas maneiras positivas para benefício pessoal e público. Os temas repetitivos são outra maneira de estabelecer padrões de comportamento automáticos e podem aumentar o risco de controle mental.

A melhor maneira de reduzir a prevalência e a eficácia das táticas de conformidade no inconsciente é deixar as pessoas saber sobre elas. É importante o aumento da compreensão pública e a conscientização sobre a natureza e os usos do gerenciamento de pensamento e expectativa. Isso requer que você se pergunte se suas decisões são o resultado de alguém tentando puxar suas cordas mentais ou emocionais, ou o resultado de seu próprio pensamento claro e fundamentado. Compreender o viés de expectativa é fundamental para poder pensar com clareza. O idioma sutil pode influenciar seu comportamento.  

Autor

O Dr. Bernard Luskin é o Presidente Emérito da Sociedade de Psicologia e Tecnologia de Mídia, Divisão 46 da Associação Americana de Psicologia e Distinguido Professor de Psicologia Aplicada da Universidade de Pós-Graduação Wright. Bernie Luskin foi CEO de oito faculdades e universidades, presidente do Conselho de Administração da Associação Americana de Colégios Comunitários e CEO das divisões das empresas da Fortune 500, incluindo a Philips Interactive Media e Jones Education Networks.He recebeu o Prêmio Acadêmico de 2013 de UCLA por contribuições para mídia e educação e um prêmio de realização da vida da Society for Media Psychology and Technology da American Psychological Association. Ele é um terapeuta licenciado e terapeuta familiar e psicólogo escolar. [email protected].

Colaboradores: Obrigado ao Dr. Toni Luskin e Andrea Rambo por sua ajuda na preparação e publicação deste artigo.

Referências

Robbins, A. (2007). Desperte o gigante dentro de [gravação de áudio]. Nova York: Simon & Schuster.

Seligman, MEP (2006). Otimismo aprendido (1º ed.). Nova York: Random House.

Wright, J., Wright, B. (2013). Transformado; A Ciência da Vida Espectacular (1ª ed.). Nashville: Turner Publishing Company.

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