Ansiedade e superação da incapacidade de iniciar a síndrome

Quando se trata de superar a ansiedade debilitante em adultos jovens, o que mais importa não é apenas uma melhora de acordo com um manual de diagnóstico (conhecido como "melhoria sindromeal"), mas também melhora funcional. Em essência: a vida do jovem adulto melhorou de forma que ele ou ela agora tem mais esperança, se sente mais feliz e tem uma sensação de conexão real e significativa com o mundo ao seu redor?

A maioria dos modelos de tratamento baseados em evidências para a ansiedade utiliza uma abordagem mais cognitiva baseada no comportamento. Esta abordagem é muitas vezes muito eficaz na redução de sintomas e na criação de melhorias sindrômicas. Os indivíduos conseguem sair da casa para fazer compras, fazer o transporte público, ir ao trabalho ou a escola, ou se encontrar com um ente querido. Eles podem tornar-se mais qualificados em não procrastinar e evitar, e podem sentir-se menos desregulados emocionalmente.

Embora essas realizações, sem dúvida, melhorem o senso de bem-estar, as questões finais que se referem à qualidade de vida geral permanecem: você está feliz? O que está fazendo com sua vida?

Essas questões são compreensivelmente mais complexas. Os jovens adultos estão em um importante estágio de desenvolvimento e é fundamental que, quando a ansiedade se torne incapacitante, por conta própria ou em conjunto com outro diagnóstico de saúde mental ou deficiência de aprendizagem, esses planos de tratamento individualizados que levam em consideração sua personalidade, estilo de aprendizagem, e a disposição emocional são criadas e implementadas por uma equipe clínica qualificada. Não pode ser "apenas terapia" se queremos ver resultados duradouros, e precisamos ter conhecimento do fato de que o que funciona para uma pessoa pode não funcionar o mesmo para o próximo.

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Há uma consciência cada vez maior disso, a nível nacional e internacional, que realmente recebeu a atenção do nosso Presidente. Em sua recente mensagem sobre o Estado da União, o presidente Obama observou que um de seus objetivos é revolucionar a medicina, além de um tratamento único. A academia nacional de ciência também reconhece que há uma necessidade de uma nova taxonomia da doença, e isso é aplicável a distúrbios médicos e psiquiátricos, incluindo ansiedade debilitante.

Assim, enquanto as terapias comportamentais cognitivas podem resultar em melhora sindrômica notável, a linha inferior é, se você quiser parar a ansiedade, você deve resolver seus apegos à "mente pensante". Isso leva mais do que a terapia tradicional, e é por isso que nosso modelo em Optimum Performance Institute (OPI) e nosso Programa Roanne para jovens adultos com transtorno de personalidade limítrofe incluem o tratamento de toda a pessoa. O que isso realmente significa?

Envolver-se em atividades que suscitam alegria e permitem encontrar, expressar e compartilhar uma paixão faz parte do último caminho comum de cura para jovens adultos que sofrem de problemas de saúde mental, incluindo ansiedade. Nós exploramos isso em nossos programas através de uma variedade de grupos e clubes, como surf, atuação de improvisação, terapia equina e nossa oficina de filmagem de trabalhos, para citar alguns. Foi nossa observação e experiência consistentes que, se um jovem adulto pudesse experimentar um momento de verdadeira liberdade de pensar a mente através de oportunidades experienciais em um ambiente seguro e solidário, eles entenderão a liberdade da ansiedade de uma maneira que as palavras não podem expressar, e isso pode ter impacto duradouro e positivo.

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A premissa básica em todas as práticas de atenção plena é que o sofrimento vem dos apegos e a natureza da mente é tal que está programada para pensar de maneira linear e sequencial e que é essencial para nos fazer passar o dia, mas a resposta para " Você está feliz durante esses dias? "É uma consulta muito mais complexa para a mente processar. E, então, especialmente para jovens adultos que se deslocam para o próximo estágio de desenvolvimento com a vida de forma independente, trabalhando ou indo para a escola, a mudança é inevitável. O que é único sobre a faixa etária que vemos no OPI é que a noção do que chamamos de "ansiedade existencial" é sentida / presente. A ansiedade de "O que eu vou fazer comigo mesmo? Eu quero encontrar algo que eu possa sentir … que eu posso aproveitar … que eu posso expressar … para me dar uma alegria nesta vida ". Não acredito que essas questões possam ser resolvidas satisfatoriamente por qualquer estimulação cerebral farmacológica, em qualquer coisa forma, ou unicamente com TCC baseada em evidências. A resolução, ou mais claramente, do movimento para a frente na jornada, é alcançada por muitas experiências interdependentes abrangendo elementos de todas as modalidades terapêuticas e, em seguida, oportunidades para validar o potencial de ter um momento de alegria e compartilhá-lo com os outros. Neste processo, descobre-se a mente que não consegue superar a ansiedade existencial e, essencialmente, ultrapassa o apego muito rígido da mente pensante.

Fonte: Dollar Photo

Isso não significa que você está em estado de consciência de que quando um tigre vem em uma sala que você não vai ver – a questão é a quantidade de vezes que reagimos como se o tigre estivesse na sala, mas na verdade existe Nenhum perigo verdadeiro, nenhum presente de ameaça real.

Com medo, seja de mudança ou qualquer outra coisa, isso às vezes se manifesta em adultos jovens como uma dificuldade de lançamento, porque evitar é uma resposta natural à ansiedade. Um dos maiores impedimentos para o processo de lançamento é evitar o engajamento – o efeito da evasão está relacionado novamente a não só com uma sensação de depressão e fracasso, mas talvez, mais importante, minar nosso próprio senso de confiança e estima. A ansiedade é penetrante e, fundamentalmente, tem muito a ver com a nossa capacidade de tolerar a mudança. Todos nós gostaríamos que as coisas fossem como queremos que elas sejam. Nos sentimos seguros com a previsibilidade. Mas na realidade, a condição humana é descrita pela teoria do caos – como vivendo à beira do caos – o que significa que há elementos de imprevisibilidade que podem nos prejudicar. Alguns chamam essa imprevisibilidade da vida "felicidade". Alguns chamam de "inspiração". E às vezes, especialmente com ansiedade severa, as pessoas chamam de sofrimento.

Em última análise, o fracasso em iniciar a síndrome devido à ansiedade pode ser superado com sucesso. Em um estágio no desenvolvimento dos jovens adultos, existem grandes possibilidades de crescimento. Esses indivíduos não estão tão habituados como alguém da minha idade, então há maravilhosas oportunidades de crescimento e cura. Há muitas intervenções que, quando combinadas por uma equipe clínica habilidosa, podem ajudar um jovem adulto a superar problemas de ansiedade e emergem como adultos aptos e confiáveis ​​que estão prontos para ter sucesso neste mundo e, o mais importante, encontrar a verdadeira felicidade.