Qual é a vida boa?

Os psicólogos positivos estão interessados ​​na boa vida. O que isso se refere é a busca para entender formas de melhorar a felicidade humana e o que torna a vida digna de ser vivida. Graças à pesquisa, agora sabemos muito mais sobre isso.

Para começar, sabemos que a felicidade não acontece apenas com as pessoas, mas há coisas que podemos fazer activamente, o que aumentará a nossa felicidade, como aprender a ser mais apreciativo.

Mas temos que ser realistas sobre a boa vida. A este respeito, considero úteis as ideias do psicólogo Carl Rogers. Rogers (1961) ao discutir a vida boa escreveu:

"Parece-me que a vida boa não é um estado fixo. Não é, na minha opinião, um estado de virtude, ou contentamento, ou nirvana, ou felicidade. Não é uma condição em que o indivíduo é ajustado, cumprido ou atualizado … A boa vida é um processo, não um estado de ser … É uma direção, não um destino. A direção … é aquela que é selecionada pelo organismo total, quando há liberdade psicológica para se mover em qualquer direção "(Rogers, 1961, pp. 186-187).

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A visão de Rogers era que a boa vida não é um resultado a ser alcançado, de uma vez por todas, mas sim é um processo com o qual temos que estar constantemente envolvidos e nos mudar continuamente.

O mais importante é ter a liberdade de se mover em qualquer direção, mas se mover na direção que é mais autêntica para nós.

Referência

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Rogers, CR (1961). Ao se tornar uma pessoa. Boston, MA: Houghton Mifflin.

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