A morte se afasta do que você considera como as coisas mais importantes em sua vida, começa com uma mudança sutil do significado emocional do eu para o meio ambiente.
Por exemplo, o valor de uma resposta emocional a um incêndio na sala não é sobre o fogo; É sobre deixar a sala (ou apagar o fogo). Quando o ressentimento se desenvolve para ter que sair da sala, obscurece o valor de sair da sala. Isso nos faz pensar: "Alguém deve ser punido (ou processado) pelos danos que sofri por ter que sair da sala!" Em vez de valorizar habilidades e engenhos, o eu é desvalorizado como "danificado". Fantasias de vingança, despeito e A superioridade moral torna-se mais importante do que o crescimento, a saúde e o bem-estar.
Nós já fizemos isso. Nós nos desvalorizamos como "danificados, prejudicados, abusados, etc." para justificar a raiva de outra pessoa. Mas é uma corrida de adrenalina que vem a um custo enorme: nos atrapa em um estado permanente desvalorizado que prejudica a capacidade de criar valor na vida.
Da mesma forma, "Ela sabe como empurrar meus botões", é uma das declarações mais autodestrutivas na linguagem, que quase todos os meus clientes medem no início do tratamento. Eu sempre pergunto a eles: "Onde estão suas emoções? Eles estão em você ou no quarto? Então, onde eles precisam ser regulamentados? "
Os "botões" que meus clientes temem serem empurrados são realmente alarmes corretivos, sinalizando sua própria violação do que é mais importante e sobre eles. No caso do marido queixoso, o alarme diz que ele é mais compassivo para sua esposa, desde que ele ainda esteja apegado a ela.
A função da dor emocional não é "punir" o comportamento passado, mas motivar a ação atual que cura, corrige e melhora. As emoções dolorosas têm mecanismos incorporados, auto-corretivos e de autocuração. Se for permitido executar seu curso por alguns minutos, eles tendem a motivar o comportamento de acordo com seus valores mais profundos. Se você se sentir envergonhado por prejudicar os sentimentos do seu filho, você tentará restabelecer uma conexão emocional com ela. Mas se você não pode tolerar a vergonha ou pensa que é "injusto" que você precisa, provavelmente culpará o seu comportamento na criança:
"Ela nunca escuta".
"Você não o conhece, ele pode ser um verdadeiro demônio".
"Serve a direita dela. Ele vai ensinar seu respeito! "
Como podemos fazer bem na vida quando desvalorizamos as pessoas que mais valoramos? Fazendo isso inflama uma guerra dentro, embora se manifeste como uma luta de poder com os entes queridos. E, é claro, quase nunca obtém uma resposta positiva. Se você acha que está indo pela longa e triste estrada do conflito ressentido com seus filhos, pergunte a si mesmo, quem é mais propenso a cooperar e respeitar os direitos e sentimentos dos outros, o filho valorizado ou a criança desvalorizada?
Além de nossas crianças mais vulneráveis, temos muito pouco controle sobre outras pessoas e situações, e é por isso que nossas emoções raramente são sobre elas. A menos que haja uma ameaça palpável no meio ambiente, as emoções não são manipular outras pessoas ou situações; sua principal mensagem motivacional é criar mais valor e, na medida do possível, proteger o valor que criamos.
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