Passei todo o ano escrevendo sobre o poder do bom vestido, ajuste, forma, função e lisonja. Só isso uma vez, eu vou contra tudo o que eu sinto que é certo e verdadeiro para ensinar você a usar sua roupa "ruim" (fácil de usar, não atraente, etc.) para torná-lo mais feliz e saudável. Veja abaixo a Parte III de uma série de três partes. A Parte I examina a solução de encolhimento e armário para hábitos de compra fora de controle. Parte II examina a solução de encolhimento e armário para problemas de namoro.
Problema:
O ganho de peso inevitável do feriado ou a noite, o festejo induzido pelo estresse ou qualquer outro momento de fraqueza, ao tentar manter sua figura.
Solução de encolhimento:
A primeira coisa que eu sempre pergunto aos pacientes é o motivo do seu plano de saúde / plano de dieta / rotina de exercícios. Se eles realmente estão tentando melhorar sua saúde ou, na verdade, precisam realmente melhorar sua saúde, eu os encorajo a continuar seus esforços. A maioria dos meus pacientes que tentam fazer dieta não precisa perder peso. Pergunto … eles estão tentando perder porque eles percebem a forma do corpo? Ou eles estão tentando perder porque acham que é mais fino? Normalmente, seu desejo de moldar tem muito pouco a ver com o corpo externo e com tudo a ver com seu mundo interior. É aí que começamos o tratamento.
Solução Closet:
Seu desejo de perder peso é apropriado quando rooteado em uma motivação interna. Um dos modos mais fáceis de se conscientizar de mudanças positivas ou negativas em seu corpo é usar roupas adequadas que atentem as mudanças. Se você tem medo de que coma toda a bola de queijo na próxima festa de férias, use algo que seja um pouco mais apertado do que deveria, então há pouco espaço para a expansão. Deixe as roupas confortáveis, elastificadas e de fundação em casa.
