Quando uma família que você conhece é atingida por doenças mentais

Fonte: CCO Public Domain

Uma regra de ouro é responder como faria se alguém na família do seu amigo tivesse sido diagnosticado com outra doença grave, como o câncer. Claro que pode haver ainda mais ansiedade, menos compreensão e certamente há estigma ligado à doença mental, o que complica a imagem para todos. Mas a vida de seu amigo será interrompida de maneiras semelhantes. A família não saberá, em primeiro lugar, o que esperar.

Quando alguém acabou de saber que um parente está lidando com doenças mentais, ele pode estar assustado e triste e não saber o que esperar. Seus sentimentos podem ser cru. Ele pode estar consultando um psiquiatra, visitando o hospital para ver seu parente ou cuidar do parente em casa. Nada disso será fácil. Seu trabalho é ouvir e aceitar os sentimentos de sua amiga, sem tentar afastá-los.

Quando você está com seu amigo, pergunte se ela quer falar sobre a pessoa que vive com doença mental ou prefere relaxar em sua empresa e tirar sua mente de suas preocupações por um tempo. Se ela quiser conversar, pratique a escuta com simpatia. A menos que você seja um profissional de saúde mental e seja solicitado seus pensamentos, evite dar conselhos.

Também evite as garantias como "Tudo ficará bem". Especialmente depois que um jovem teve uma primeira pausa, as possibilidades funcionam a partir da recuperação completa até a vida limitada pela doença ou mesmo pela morte precoce. Ninguém pode saber como isso vai acontecer. Evite também as histórias de outros casos que pareçam similares.

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Se você mesmo está desconfortável ou até assustado com doenças mentais, reconheça que você pode não ser a melhor pessoa para ajudar seu amigo. Se você consegue suportar o seu amigo, comece com uma chamada ou uma mensagem. Pergunte o que pode fazer para ajudar. Você pode sugerir que você a visite em casa, se encontre com o café ou faça uma caminhada juntos. Você pode oferecer uma refeição quente, cuidar de crianças pequenas, fazer recados ou fazer chamadas telefônicas. Se você conhece outros amigos que podem querer ajudar, e seu amigo gostaria de ouvir deles, informe-os sobre o que está acontecendo.

Tenha em mente que um pai ou irmão pode se sentir responsável. Se o seu amigo mostrar sinais de auto-culpa, lembre-o de que a doença mental é uma desordem do cérebro, não causada por relacionamentos. Se ele sente que deveria ter notado que algo estava errado antes, você pode dizer: "Você fez o seu melhor".

Enfatize qualquer evolução positiva sem trivializar o problema. Se o hospital tiver uma boa reputação, ou uma enfermeira ou médico parece útil e, o melhor de tudo, se a pessoa com doença parece estar respondendo ao tratamento, você pode comentar de forma positiva.

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Com o tempo, o parente do seu amigo pode melhorar. Se a pessoa com doença mental for enviada para casa depois de uma semana ou duas, seu amigo terá que se adaptar a viver com eles. Às vezes, a doença se tornará crônica. Você pode achar que a oferta de caminhar ou ajudar de outras maneiras ainda é bem-vinda. Mas não se aproxime demais. Você não pode ser útil se você está se sentindo preso.