Na minha última publicação (# 10 The Shadow) descrevi o poder expressivo que você desencadeia quando você forma um vínculo com o seu Shadow. O próximo passo é aprender a formar esse vínculo e como esse ato constitui a base de uma ferramenta que lhe dará confiança quando você precisar disso.
Jennifer era uma paciente que faltava confiança o tempo todo. Curiosamente, ela se sentiu muito insegura quando estava ao redor do time de futebol de seu filho de dez anos – com mais precisão, em torno das outras mães de futebol. Ela era um modelo divorciado, criado em uma área rural que ela descrevia livremente como o "capitão do parque de trailers do mundo". Embora ela fosse inteligente e bonita, ela estava convencida de que o mundo a via como "lixo".
Ela tinha tanto interesse no futebol quanto na física nuclear. Mas ela tinha boas razões para seguir o futebol dos meninos – seu filho era muito bom nisso. O futebol seria sua entrada em Los Angeles. Ele já estava fazendo os amigos "certos". Em alguns anos, suas habilidades lhe dariam uma vantagem na perseguição de papel insano para uma educação da Ivy League e sua eventual adesão ao "grupo em grupo" que governava a sociedade. Jennifer estava determinada a não ter que sentir a humilhação que sentira como um "marginado".
Ela assumiu que as outras mães de futebol eram membros fundadores do grupo que estava preparando seu filho para entrar, deusas que dirigem o Range Rover, que talvez o aceitassem, mas nunca a ela. Isso os deixou tão intimidantes que mal podia falar em sua presença. Ela congelou, seu cérebro fechado, incapaz de formar uma frase simples.
Finalmente, em um longo passeio de ônibus, o gelo estava quebrado e Jennifer começou a falar com as outras mães. Para seu choque, eles lhe disseram que não a viram como um pária. Longe disso, a viram como uma mulher deslumbrante, misteriosa e distante, que deixaria seus maridos em suas trilhas. Essa revelação a fez sentir melhor por alguns dias, mas – sabendo que era irracional – rapidamente voltou a retirar-se e a insegurança.
Expliquei-lhe que a insegurança vem da Sombra e que, não importa o quanto de feedback positivo obtido do mundo, a Sombra nunca mais iria embora. A única solução era aceitar sua presença e se relacionar com ela. Expliquei que os poderes ocultos que este ato liberta tornam-se uma fonte de confiança que não tem nada a ver com o que os outros pensam de você.
Você não pode se relacionar com sua Sombra a menos que você possa vê-lo. Visualize-se na frente de qualquer número de pessoas hipercríticas – pode até ser uma única pessoa. Eles tornam você inseguro e autoconsciente. Agora, olhe para si mesmo do ponto de vista deles – veja-se enquanto eles o vêem. Como você definiria a sua aparência? Essa versão de você é sua sombra.
Pode parecer muito diferente da pessoa que você pensa como você. Um belo homem de senhoras pode ter uma Sombra que parece um troll. Uma executiva feminina gregária poderia ter uma sombra que é uma garotinha solitária. Jennifer's Shadow era uma menina de 13 anos gorda e incomum com acne.
Depois de identificar sua Sombra, concentre-se em sua presença e imagine que você está formando um vínculo inquebrável com ela. Diga à Sombra: "Você está comigo o tempo todo", enquanto sinta uma conexão física com ela. Criar um vínculo com o seu Sombra é o primeiro passo de uma ferramenta que permite que você e sua Sombra falem com uma voz – uma voz de autoridade.
É um tipo de autoridade para a qual você não está acostumado, porque você o gera dentro de você – e é por isso que chamamos a ferramenta de Autoridade Interna. A ferramenta permite que você desencadeie essa força à vontade, particularmente em seus momentos mais inseguros. Jennifer começou a usá-lo sempre que estava ao redor das mães do futebol. Não só deixou de congelar com terror em sua presença, ela começou a vê-los como seres humanos com suas próprias inseguranças (e suas próprias sombras).
– Dr. Phil Stutz
