Todos já ouvimos essas conversas antes, em reuniões, festas e churrascos de quintal: mulheres e às vezes homens que se enxergam sobre como eles "realmente não deveriam" antes de comer um biscoito, ou como eles vão comer um X e começar sua dieta após Y, caso contrário, eles não poderão se encaixar em Z.
Foi apenas esse tipo de conversa, em um curso de gestão de mulheres de todos os lugares, que levou uma mulher britânica chamada Mary Evans Young a desafiar o grupo em sua "conversa gorda". "O que você acha que aconteceria se você passasse tanto tempo e energia em suas carreiras como você faz nas dietas? ", ela perguntou ao grupo. A resposta foi elétrica. Era como se as mulheres estivessem esperando a oportunidade de desabafar neste tópico. Então, em 1991, Young lançou International No Diet Day (INDD) em Londres; Desde então, espalhou-se pelo mundo. Amanhã, 6 de maio, será o 21º INDD anual, um dia reservado para se concentrar em estilos de vida saudáveis e a futilidade e os perigos da dieta.
Na grande conferência da NEDA (National Eating Disorders Association) em Los Angeles no outono passado, conheci uma mulher vivaz chamada Eve Lahijani, que me disse que a UCLA marca INDD todos os anos com um monte de cabines interativas configuradas no meio do campus. Há balões, música, muitos brindes gratuitos e uma atmosfera alegre.
Em uma atividade, os alunos são convidados a escrever um atributo sobre si mesmos que eles gostam de um post-it em forma de maçã. O post-se torna uma folha em uma árvore de maçã de papelão e, em troca, o escritor recebe uma maçã em troca. "No final do dia, você vê todas essas afirmações positivas", e maçã de papel de folha completa, explica Lahijani, 32. "É uma maneira divertida, interativa e rápida", para transmitir a mensagem que todos nós temos o poder de desvincular a felicidade da magreza e dobrar o complexo industrial de dieta de US $ 40 bilhões por ano.
Celebrando o INDD faz parte de um maior esforço de conscientização, não apenas sobre transtornos alimentares, mas para promover modos de vida normais e saudáveis. "O slogan que usamos é" As dietas não funcionam, estilos de vida saudáveis fazem ", diz Lahijani. Ela é uma nutricionista, uma diplomata da UCLA e uma diretora de assuntos estudantis lá. Ela também ensina uma aula no campus chamada "Cosmo diz que você é gordo e não estou abatido com isso", na imagem corporal, compreendo mensagens de mídia e aprendendo a comer bem sem fazer dieta.
"Essas são todas as coisas que eu gostaria de saber crescer", diz Lahijani. Ela passou por todas essas questões, ela observa, acrescentando: "É por isso que estou tão apaixonada por isso. Uma vida sem problemas de comer é uma vida tão diferente. Estou dedicado a ajudar as pessoas a obterem plena liberdade. Nunca imaginei essa vida. Para mim, a recuperação não era uma coisa que ocorreu, mas pequenas coisas, dia a dia, fazendo escolhas que afirmam a vida ".
É fácil lembrar quando o International No Diet Day é: é o dia seguinte ao Cinco de Mayo e dois dias após o Dia das Guerras das Estrelas: 4 de maio [Be With You]. Então pegue seu sabre de luz, bashe a piñata do Complexo Industrial de Dieta e pense em todas as coisas que você ama sobre você mesmo que não tem nada a ver com a forma ou o tamanho!
