Resolva o problema de Halloween agora com uma lição de milagre

A lição do milagre: Ensine as crianças a se responsabilizarem pelo consumo de doces.

Sim, mesmo crianças pequenas (ou talvez, especialmente crianças) precisam aprender a gerenciar doces e deleites antes do Dia das Bruxas. Mas não apenas no Halloween, também.

Fonte: @ adamsl / depositphotos

Não estou brincando e não estou fora da minha mente. Também não estou defendendo que as crianças tenham acesso irrestrito aos doces. Eu repito: este não é um livre para todos.

Estou propondo uma mentalidade mental parental. Em vez de controlar o doce, o que faz o doce ainda mais desejável, por que não começar a trabalhar ensinando seus filhos as habilidades que eles precisam para gerenciar doces?

Todas as crianças podem fazer isso no momento em que estão comendo doces. Você só precisa apresentar as informações, escolhas e controle de uma maneira que eles possam entender.

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Se você não pode imaginar um cenário em que seus filhos voluntariamente só tenham um pedaço de doce ou um biscoito, então os deleites têm muito poder. É hora de tomar açúcar por uma peg ou dois.

Ensinar as crianças a controlar seus doces e deleites é um milagre porque:

1. Minimiza a luta.

2. Traga crianças a bordo, porque o que as crianças querem mais do que qualquer coisa no mundo? Ao controle.

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3. Garante que as crianças aprendam hábitos alimentares adequados em vez de apenas cumprir suas regras.

4. Ensina responsabilidade pessoal.

5. Ajuda as crianças a desenvolver o autocontrole.

6. Cria uma interação respeitosa entre pais e filhos.

7. Não subestima as habilidades das crianças. Em vez disso, ajuda as crianças a se aproximarem da ocasião.

Se você pensou que poderia conseguir tudo isso, por que você não tentaria?

A lição milagrosa baseia-se em dois princípios.

1. Proporção: Nós comemos mais desses alimentos e menos desses alimentos. (É uma razão.)

2. Não importa quando você come sua porcaria.

Proporção de ensino

1. Comece por discutir o que constitui doces / deleites. Na minha casa, além das coisas usuais, incluí iogurtes, suco e outras comidas açucaradas que produzem um hábito de açúcar.

2. Discuta o que constitui um tamanho de porção que se adapta ao tamanho do seu filho. Use isso como uma diretriz para a implementação da proporção adequada.

3. Defina uma regra de freqüência básica, como um tratamento por dia. Nos feriados, como Halloween, pense sobre a minha regra: não coma tanto que adoecer. Parece coxo, mas é realmente a melhor lição que alguém pode aprender quando há uma sobrecarga.

Ensinando o tratamento sem timing

Eu sei que a maioria dos pais não concordará comigo sobre isso, mas se você ensinar seus filhos sobre a proporção, não importa se eles tenham seu doce na parte da manhã. (E se você pensar sobre isso, por que ensinar as crianças que as panquecas e o xarope, que têm mais açúcar do que a maioria dos biscoitos, estão bem de manhã, mas um biscoito não é?)

1. Comece por informar seus filhos sobre o controle de quando eles comem seus deleites. Há uma ressalva … Os deleites devem se encaixar na dieta na proporção adequada. O que isso significa é …

2. Se você tem o seu deleite pela manhã, é para o dia. E, se você tem muitos deleites, como no Halloween, você tem que ter alguns dias sem nenhum deleite.

3. Use um marcador para indicar quando seus filhos comem seus deleites, então não há discussão ou disputa.

4. Concluir, informando seus filhos de que cometerão erros. Haverá dias em que eles receberão o deleite pela manhã e depois serão convidados para uma saída de sorvete à tarde. Às vezes, você vai quebrar as "regras", porque é tudo um processo de aprendizagem.

Então me chame de louco, mas eu vi esse método milagroso funcionar. E se seus filhos aprendem esta lição de milagre agora, o Dia das Bruxas e o resto da temporada de alimentação serão muito melhores … não apenas este ano, mas todos os anos.