A AARP estima que aproximadamente 10.000 baby boomers atingem a idade de aposentadoria todos os dias. Isso é sete por minuto! Muitos idosos têm expectativas positivas em relação à aposentadoria, como passar mais tempo com a família, viajar ou em atividades de lazer há muito negligenciadas.
Mas nem todas as expectativas sobre a aposentadoria são idílicas. De fato, muitas pessoas mantêm estereótipos negativos sobre a aposentadoria. Por exemplo, a cessação do emprego pode sinalizar um período de declínio, abstinência, solidão e depressão.
Acontece que nossas expectativas de aposentadoria – sejam positivas ou negativas – têm impacto duradouro na idade adulta posterior.
Dados publicados em 2016 – dos drs. Reuben Ng e Rebecca Levy e seus colegas da Escola de Saúde Pública de Yale – indicam que as expectativas sobre a aposentadoria são importantes. De fato, eles podem estar associados à longevidade. Seu trabalho foi publicado no Journal of Social Issues.
Os pesquisadores estudaram estereótipos – isto é, uma crença amplamente difundida, mas simplista – sobre saúde física e mental durante a aposentadoria. Em uma amostra de mais de 1.000 adultos mais velhos, os estereótipos positivos sobre a saúde física e mental na aposentadoria – medidos 23 anos antes – foram associados a vantagens de sobrevida de 4,5 a 2,5 anos, respectivamente.
Eles consideraram fatores contextuais importantes em suas análises, incluindo saúde, gênero, histórico de emprego, estado civil e raça.
Em outro trabalho da equipe de pesquisa do Dr. Levy, os estereótipos do envelhecimento positivo estavam ligados a uma ampla variedade de resultados adaptativos, como recuperação mais rápida de um ataque cardíaco, menos sintomas psiquiátricos e melhor saúde.
O poder do pensamento positivo parece ferozmente protetor dos resultados de sustentação da vida. Cultivo de expectativas positivas sobre o envelhecimento pode ser uma intervenção poderosa para apoiar a saúde e bem-estar mais tarde na vida.
