Eu não estou feliz. O que há de errado comigo?

Apesar das pesquisas mostrarem que os idosos são mais felizes, eu não sou!

Fonte: WEBCULTURE

Liguei para uma das minhas amigas mais antigas – na verdade, nos conhecemos quando tínhamos 12 anos – para parabenizá-la por seu aniversário de 80 anos. No início, falamos platitudes. Então chegamos ao assunto real – ela estava triste. Seu humor melancólico tomou precedência sobre a alegria que ela deveria sentir em um grande aniversário. Seu marido morreu há seis anos e muitos de seus amigos mais próximos morreram. Ela reclamou que ela estava lendo todos os artigos sobre envelhecimento positivo, como as pessoas em seus setenta e oitenta são mais felizes agora, que eles experimentaram tantos altos e baixos que suas experiências os ajudaram a colocar a vida em perspectiva. “A pesquisa seja condenada”, disse ela. “Eu sei como me sinto.” Eu percebo que perder meus amigos é quase tão difícil quanto perder John. ”Ela continuou compartilhando que não era mais divertida. Ela tinha dores e dores, foi cedo para a cama e geralmente não era a pessoa espirituosa que ela tinha sido. Além de sua depressão, ela se sentia inadequada; se todos estão tão felizes, o que há de errado comigo?

O enigma de Janet levanta duas questões: Como podemos reconciliar a pesquisa sobre envelhecimento e felicidade com nossos sentimentos pessoais de perda? Como podemos continuar a aproveitar a vida apesar das perdas ao nosso redor?

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Devemos encarar nossos sentimentos negativos, até mesmo tristes, à medida que envelhecemos. Sim, é verdade que alguns dos nossos relacionamentos mais significativos terminaram. Mas não, não é verdade que não podemos formar novos relacionamentos, não importa a idade. E não, não é verdade que não podemos desenvolver um propósito novo ou modificado na vida, não importa a idade. Alguns exemplos seguem. Ruth mudou-se para uma comunidade de aposentados quando ela estava no início dos anos noventa. Ela havia se casado várias vezes e agora estava resignada em perceber que sua vida romântica havia acabado. Ruth é linda, toca piano maravilhosamente, interpreta bridge e está ativamente engajada com seus investimentos. Para dizer o mínimo, ela está noiva. Logo após a sua chegada, um cavalheiro muito atraente em seus noventa anos pediu-lhe para se juntar a ele para o jantar. Eles se tornaram inseparáveis ​​até a morte dele.

Phil, um político aposentado, morava em uma instalação de vida assistida. Quando o visitei, ele tinha fotos de si mesmo com presidentes, congressistas e muitos CEOs. De muitas maneiras, sua vida foi diminuída. Sua esposa havia morrido, ele morava em um minúsculo quarto com um pequeno micro-ondas e roupas penduradas em uma unidade portátil. Perguntei-lhe diretamente: “Phil, como você lida com seu passado quando era uma celebridade hoje?” Sua resposta: “É simples”. E ele me contou a história. Ele se senta perto de sua janela, observando os funcionários passarem a caminho do almoço, muitas vezes pulando sobre os arbustos bem altos. Quando ele testemunhou uma jovem caindo, ele se mobilizou. Ele viu o problema e descobriu uma solução – abriu um caminho através dos arbustos. Ele imediatamente ligou para o proprietário da instalação e apresentou a situação. Dentro de alguns dias, havia um novo caminho através dos arbustos. Claramente este foi um exemplo de alguém adaptando seu propósito para se encaixar neste momento em sua vida. Para Phil, fazer mudanças onde ele morava tornou-se seu novo propósito.

Em sua coluna do New York Times, “Encontrando significado e felicidade na velhice”, Jane Brody destacou a importância de continuar a se engajar em atividades intencionais que se ajustem às habilidades e interesses atuais. Ela listou maneiras pelas quais ainda pode contribuir, mas de uma maneira modificada. E é isso que todos nós podemos fazer – projetar como viveremos uma vida plena mesmo que nosso melhor amigo morra, projete como nos envolveremos em atividades significativas, mesmo que não possamos mais tocar piano, dirigir carros ou viajar de aventura. .

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