Qualquer um que tenha trabalhado com as múltiplas consequências humanas da disfunção do sono só pode ser grato a Arianna Huffington por seus esforços para colocar o sono no topo da agenda de saúde pública nos EUA. Ela falou incansavelmente sobre os problemas do sono, depois de falar sobre isso em todos os tipos de grupos, empurrou a legislação e os esforços de financiamento, fez com que as questões do sono fossem uma parte proeminente dos relatórios feitos no post de Huffington e agora publicou um livro intitulado "The sleep revolution : Transformando sua vida uma noite de cada vez "(NY: Harmony Books 2016).
A Revolução do sono está bem dividida em duas grandes seções com a Parte 1 cobrindo as dimensões da saúde pública da atual crise do sono e os conceitos básicos da ciência do sono e da Parte 2, agendando possíveis respostas à atual crise do sono. Ela faz um trabalho competente para documentar as consequências da perda de sono na saúde pública. Se você acha que ser bêbado prejudica seus julgamentos e processos de tomada de decisão, tente ir sem dormir por um dia! (mas não conduza quando você faz essa experiência!) A perda de sono leva diretamente a destroços de carros, colisões de motorista de caminhão, acidentes de avião, trem e barco, e assim por diante. A perda de sono em crianças prejudica sua capacidade de aprender; na velhice aumenta o risco de demência e na idade média leva a diabetes tipo II, obesidade e meia dúzia de outras doenças crônicas.
Apesar da evidência esmagadora de que o sono desempenha um papel fundamental na preservação da saúde, o financiamento do governo para estudos do sono é vergonhosamente baixo. O NIH raramente coloca chamadas para propostas sobre o sono e quando as quantias de dinheiro envolvidas são minúsculas, em comparação com os orçamentos dedicados a outras questões e doenças.
O sono claramente não precisa apenas de um advogado proeminente, mas muitos! O sono tem sorte de ter Arianna Huffington como defensora. Na Parte 2 de seu livro, ela examina algumas das evidências de que o governo e as empresas estão acordando (chatigo) para o problema do sono. Ela discute sonhos em empresas, pacotes de cama especiais em hotéis, equipes esportivas que agora acompanham as medidas de qualidade do sono em seus atletas, hospitais que tentam diminuir os níveis de ruído nos quartos do paciente e assim por diante.
Embora todas as anedotas que Huffington discuta na Parte 2 do seu livro sejam ótimas, não consigo concordar que estamos testemunhando algo como uma revolução do sono. O sono ainda não é levado muito a sério pelo público. O sono ainda não é um tópico muito quente nas comunidades biomédicas e científicas. Médicos e cientistas geralmente são ignorantes sobre os fundamentos da ciência do sono. E, como eu disse acima, há muito pouco financiamento para a pesquisa do sono. Na minha opinião, os sonhos são parte integrante da ciência do sono, mas os sonhos são praticamente ignorados pela comunidade científica e não há absolutamente nenhum financiamento para estudos sobre sonhos.
Por que os sonhos são integrantes da ciência do sono? Porque pode ser que dormimos para sonhar. Eu percebo que nenhum outro cientista concorda comigo nessa avaliação, mas a maioria concordaria que os sonhos não são bem compreendidos e, portanto, merecem algum estudo sério. Huffington tem um capítulo sobre sonhos e recomenda a gravação regular de seus sonhos. Eu acho que eu endossarei essa recomendação para a maioria das pessoas (não para obsessivos, depressivos, alguns transtornos psicóticos e alguns outros) … e também endossar o livro de Huffington. Esperamos que se torne um bestseller e, em última análise, ajuda a concentrar a atenção dos Estados Unidos em sua tremenda dívida de sono.
