Seja orgulhoso de quem você é… é saudável!

Uma identificação étnica mais forte está associada à saúde mental positiva.

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Quatro de julho está sobre nós. Neste dia, 242 anos atrás, treze colônias americanas (que estavam sob o domínio do Império Britânico) declararam independência, unindo-se e formando os Estados Unidos da América.

Você está feliz que você é um americano? É importante ter orgulho de quem você é, se você pensa em si mesmo em termos de sua identidade nacional (por exemplo, americano) … identidade política (por exemplo, republicano) … identidade religiosa (por exemplo, hindu) … identidade de gênero ), etc.

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E por que não se sentir orgulhoso da sua identidade étnica (por exemplo, chineses han)?

Identidade étnica

A identidade étnica compreende comportamentos, crenças e valores associados ao grupo étnico. É “um senso de identidade como um membro do grupo que se desenvolve ao longo do tempo por meio de um processo ativo de investigação, aprendizado e comprometimento”. ¹

A identidade étnica tem várias partes. Um dos principais componentes consiste em sentimentos de apego e sentimento de pertencimento que se sente em relação ao grupo étnico. Outros componentes podem incluir:

• Encontrando profundidade espiritual em nossos relacionamentos
• Quando um animal de estimação morre
• Sobrevivendo a um parceiro “preciso ganhar”
• Casamento na meia-idade e 25 anos depois
• Da Codependência à Prodependência

• Auto-categorização e auto-identificação (por exemplo, como latina, persa, etc)
• Exploração e aprendizado sobre a cultura e tradições
• Atividades étnicas (por exemplo, falando a língua, comendo comida étnica)
• Visões positivas de um grupo étnico
• Valores / crenças específicos para um grupo étnico (por exemplo, familismo ou piedade filial)
• Importância da identidade étnica nas interações do dia-a-dia
• A relação entre identidade étnica / nacional (ver Tabela 1 aqui)

Em suma, a identidade étnica consiste em interesse (e conhecimento) da própria etnia. Está associada a bons sentimentos em relação ao grupo étnico e a um sentimento de orgulho na etnia particular.

Identidade étnica e saúde mental

Fonte: Robert_z_Ziemi / Pixabay

Antes de discutir o resultado de um estudo de revisão sobre a ligação entre identidade étnica e saúde mental, gostaria de mencionar brevemente três estudos que investigaram a mesma ligação, cada um usando uma população étnica diferente.

Usando dados de 2.100 filipinos americanos, um estudo de 2003 examinou a relação entre identidade étnica e saúde mental. A identidade étnica foi medida usando itens como “Eu tenho um forte senso de pertencer à comunidade filipina”, “Tenho muito orgulho dos filipinos e de suas realizações”, e “Eu participo de práticas culturais filipinas, como comida especial, música ou costumes ”. ²

Os resultados mostraram uma forte associação entre a identidade étnica destacada e a melhoria da saúde mental. A identidade étnica também atenuou o estresse da discriminação e estava fortemente associada a menos sintomas de depressão. A identificação étnica teve benefícios para a saúde mental, independentemente de os participantes terem ou não sido alvo de discriminação.

Em um estudo de 2018, os pesquisadores examinaram a associação entre identidade étnica e utilização de serviços psiquiátricos em 6.500 indivíduos negros e 6.300 hispânicos que preenchiam os critérios para uma doença mental. ³

A identidade étnica foi avaliada usando uma escala de oito itens “orientação étnico-racial”. Os itens incluíam declarações sobre orgulho étnico, sobre ter um “forte senso” de si mesmo como pessoa de uma determinada etnia, a importância da origem étnica nas interações cotidianas e, finalmente, comportamentos étnicos compartilhados, atitudes e valores.

Fonte: Mariamichelle / Pixabay

Os autores descobriram que “um sentimento de orgulho, pertencimento e apego ao grupo étnico está associado a menores taxas de participação em serviços psiquiátricos entre minorias raciais / étnicas”.

O terceiro estudo, realizado em 2015 sobre 129 adolescentes nativos americanos, investigou como a identidade étnica e a discriminação se relacionam com a desesperança e o desempenho acadêmico.

Identidade étnica foi avaliada usando seis itens. Os itens mediram o sentimento de apego e pertencimento dos participantes, a compreensão dos membros étnicos, o interesse em aprender sobre sua etnia e a tentativa ativa (por conta própria e conversando com os outros) para aprender mais sobre seu grupo étnico.

O que os pesquisadores descobriram foi que os participantes que tinham tanto uma forte percepção de terem sido discriminados quanto de identidade étnica mais fraca experimentaram os mais altos níveis de desesperança. ⁴

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Os resultados desses estudos e os benefícios positivos de uma forte identidade étnica foram confirmados por uma meta-análise de 2011 de 184 estudos. ⁵

A meta-análise mostrou uma correlação modesta entre a identidade étnica e o bem-estar pessoal. Os participantes mais jovens parecem obter ainda mais benefícios por terem uma identidade étnica mais forte. A associação entre identidade étnica e bem-estar não diferiu em função do gênero, raça, escolaridade e nível socioeconômico. Em outras palavras, esses resultados devem generalizar em diferentes populações.

Pensamentos conclusivos

A partir deste quatro de julho, por que não nos esforçamos mais para aceitar quem somos? Muitos de nós escondemos ou tentamos fugir de certas partes de nossa identidade, seja nosso gênero, nacionalidade, etnia, etc. Mas todos esses são aspectos de quem somos.

E se houver algum lugar, podemos tentar aceitar mais a nós mesmos, é na América. Aqui acreditamos que todas as pessoas são…

criados iguais, que são dotados pelo seu Criador com certos Direitos inalienáveis, que entre estes estão a Vida, a Liberdade e a busca da Felicidade. (Declaração de Independência dos Estados Unidos)

Fonte: rhianag / Pixabay

Quando aceitamos mais a nós mesmos, nossas diferenças, nossa singularidade, também nos tornamos mais receptivos aos outros. Em suma, esta é uma situação ganha-ganha.

Então não esconda quem você é. Corajosamente saia, celebre e tenha orgulho de ser… você .

Referências

1. Phinney, JS, & Ong, AD (2007). Conceituação e medição da identidade étnica: status atual e direções futuras. Journal of Counseling Psychology, 54, 271-281.

Mossakowski, KN (2003). Lidando com a discriminação percebida: A identidade étnica protege a saúde mental? Jornal da Saúde e Comportamento Social, 44, 318-31.

3. Burnett-Zeigler, eu, Lee, Y. e Bohnert, KM (2018). Identidade étnica, aculturação e utilização de serviços psiquiátricos de 12 meses entre adultos negros e hispânicos nos EUA. The Journal of Behavioral Health Services & Research, 45, 13-30.

4. Jaramillo, J., Worrell, FC, Mello, ZR (2015). Identidade étnica, ameaça estereotipada e discriminação percebida entre adolescentes americanos nativos. Journal of Research on Adolescence, 26, 769-775.

5. Smith, TB e Silva, L. (2011). Identidade étnica e bem-estar pessoal das pessoas de cor: uma meta-análise. Journal of Counseling Psychology, 58, 42-60.